- 1. أي من الحركات التالية يعتبر نوعًا من وضعيات اليوجا الواقفة؟
A) باكاسانا
B) تاداسانا
C) بالاسانا
D) سافاسانا
- 2. ما هو المصطلح المناسب لتقنيات التنفس المستخدمة في اليوجا؟
A) دريشتي
B) براناياما
C) شافاسانا
D) فينياسا
- 3. ما هي وضعية اليوجا التي يطلق عليها غالبًا "وضعية الجثة"؟
A) أدهو موخا سفاسانا
B) أوتكاتاسانا
C) سافاسانا
D) فيرابها دراسانا الثانية
- 4. ما هو المصطلح المستخدم للإشارة إلى الإيماءات اليدوية في اليوجا؟
A) شاكرا
B) كريا
C) مودرا
D) باندا
- 5. ما هو المصطلح المستخدم للإشارة إلى الأقفال الطاقية المستخدمة في ممارسة اليوجا؟
A) كرياس
B) دريشتيس
C) بانداز
D) نيياماس
- 6. ما هو المصطلح الذي يصف مفهوم اللاعنف والرحمة في فلسفة اليوجا؟
A) أباريجراها
B) أهيمسا
C) ساتيا
D) سانتوشا
- 7. ما هو نوع اليوجا الذي يركز على الحركة المتدفقة ومزامنة التنفس مع الحركة؟
A) فينياتا
B) كونداليني
C) هاتا
D) بيكرام
- 8. ما هي وضعية اليوجا المعروفة باسم 'وضعية المحارب الثاني'؟
A) تريكوناسانا
B) أردها شاندراسانا
C) فيرا بهادراسانا I
D) فيرا بهادراسانا II
- 9. ما هي وضعية اليوجا التي تُعرف عادةً باسم 'وضعية العجلة'؟
A) بادها كوناسانا
B) نافا سانا
C) أوردها دانوراسانا
D) باكاسانا
- 10. ما هو اسم وضعية 'الانحناء الأمامي أثناء الجلوس' باللغة السنسكريتية؟
A) بهوجانغاسانا
B) باشيموتاناسانا
C) أسترasana
D) غاروداسانا
- 11. أي من النصوص التالية هو نص أساسي في اليوجا، جمعه الحكيم باتانجالي؟
A) بهاغافاد غيتا
B) هاتا يوغا براديبيكا
C) سوتراس اليوجا
D) الأوبانيشاد
|