A) الليباز B) إنزيم فوسفوريلات الجليكوجين C) الأميلاز D) السكر اللاكتيز
A) ضغط الدم B) معدل ضربات القلب C) حجم الضخ D) معدل النتاج القلبي
A) تكوين الألياف العضلية B) ضمور العضلات C) تضخم العضلات D) ضمور العضلات المرتبط بالشيخوخة
A) تمارين رفع الأثقال B) الركض السريع C) الجري D) رفع الأثقال (تمارين القوة)
A) زيادة استهلاك السكر B) زيادة استهلاك البروتين C) زيادة استهلاك الدهون D) زيادة استنشاق الأكسجين
A) معدل ضربات القلب B) معدل حجم الشوط C) معدل النتاج القلبي D) معدل ضغط الدم
A) التوازن الداخلي (أو الاستتباب) B) الاستقرار C) التوازن D) التساوي التناضحي
A) معدل الأيض في حالة الراحة (RMR) B) معدل الأيض أثناء التمرين (EMR) C) معدل الأيض الأساسي (BMR) D) إنتاج الحرارة الناتج عن النشاط البدني (PAT)
A) VO2 max (أقصى استهلاك الأكسجين) B) ATP max (أقصى إنتاج لمركب الأدينوزين ثلاثي الفوسفات) C) HR max (أقصى معدل ضربات القلب) D) RER (نسبة تبادل الغاز)
A) دراسة الاستجابات الحادة والتكيفات المزمنة للتمارين الرياضية. B) دراسة التغذية وعلم الأحياء الغذائية. C) دراسة التدخلات الدوائية في مجال الرياضة. D) دراسة التأثيرات النفسية للنشاط البدني.
A) أخصائيو التغذية. B) أخصائيو العلاج الطبيعي. C) أخصائيو علم وظائف الأعضاء الحركية. D) مدربو اللياقة البدنية.
A) التعليم، والتدخلات المتعلقة بنمط الحياة، وأنواع محددة من التمارين الرياضية. B) المكملات الغذائية. C) الأدوية والجراحة. D) الاستشارة النفسية.
A) الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. B) الجهاز الصمّي والجهاز اللمفاوي. C) الأنظمة العضلية، والقلب والأوعية الدموية، والجهاز العصبي الهرموني. D) الجهاز الظهاري والجهاز العظمي.
A) زيادة في تخزين الدهون. B) انخفاض في كفاءة الأوعية الدموية. C) انخفاض في كتلة العضلات. D) زيادة في معدل الأيض الناتجة عن ممارسة الرياضة.
A) هنري تايلور. B) بير أولوف أستراند. C) أرشيبلد هيل. D) أوتو ماير هوف.
A) جائزة نوبل في الكيمياء. B) جائزة نوبل للسلام. C) جائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء أو الطب. D) جائزة نوبل في الفيزياء.
A) 500 ميجا جول (119000 كيلو كالوري). B) 1145 ميجا جول (273850 كيلو كالوري). C) 2290 ميجا جول (546700 كيلو كالوري). D) 750 ميجا جول (179100 كيلو كالوري).
A) 200 ملجم. B) 90 ملجم. C) 120 ملجم. D) 50 ملجم.
A) تتراوح الكفاءة بين 40-45٪. B) تتراوح الكفاءة بين 50-55٪. C) تتراوح الكفاءة بين 10-15٪. D) تتراوح الكفاءة بين 22-26٪.
A) 0.25 واط/كيلوغرام. B) 3.0 واط/كيلوغرام. C) 1.5 واط/كيلوغرام. D) 0.63 واط/كيلوغرام.
A) 200 واط/كيلوغرام. B) 500 واط/كيلوغرام. C) 314 واط/كيلوغرام. D) 150 واط/كيلوغرام.
A) من 100 واط إلى 150 واط. B) من 20 واط إلى 50 واط. C) من 10 واط إلى 30 واط. D) من 45 واط إلى 85 واط.
A) إنزيم الأدينيلات (Adenylate kinase) B) نظام الفوسفوكرياتين (PCr) C) التنفس الهوائي D) التحلل السريع للجلوكوز (Glycolysis)
A) كيناز الكرياتين B) سنتيز حمض الستريك C) الهكسوكيناز D) فوسفوريلات الجليكوجين
A) التحلل السريع للجلوكوز (الجليكوليز) B) إنزيم الأدينيلات كيناز C) نظام الفوسفوكرياتين D) التنفس الهوائي
A) حمض اللاكتيك B) بيروفات (Pyruvate) C) ثاني أكسيد الكربون والماء D) أسيتيل-كوكو إنزيم (Acetyl-CoA)
A) FADH2 B) الجلوكوز-6-فوسفات C) ATP D) NADH
A) بسبب نقص في إعادة تركيب الجليكوجين. B) لأنها تزيد من حموضة الجسم. C) بسبب استنزاف مخزون الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP). D) بسبب توفر الأكسجين.
A) الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP) B) الأحماض الدهنية C) الجلوكوز D) الجليكوجين
A) تكون المعدلات متساوية تقريبًا. B) يتجاوز معدل اختفاء الجلوكوز معدل ظهوره بشكل كبير. C) تنخفض كلتا المعدلتين. D) يتجاوز معدل ظهور الجلوكوز معدل اختفائه.
A) البنكرياس B) الكبد C) العضلات الهيكلية D) الأنسجة الدهنية
A) تخليق الجلوكوز (الجلوكوجينيسيس) B) إفراز الأنسولين C) تحلل الجليكوجين (جليكوجينوليز) D) نقل بروتين GLUT4
A) ارتفاع نسبة الهيماتوكريت B) ارتفاع النتاج القلبي C) عدم التوافق بين التهوية والتروية D) زيادة كثافة الشعيرات الدموية
A) انخفاض نشاط العضلات. B) تضيق الأوعية الدموية. C) تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق التعرق. D) زيادة معدل التنفس.
A) يقلل بشكل كبير من الآثار السلبية الفسيولوجية. B) يقلل من استهلاك الأكسجين. C) يزيد من الجفاف. D) يقلل من معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ.
A) يقلل من القدرة على التحمل الهوائي. B) لا يؤثر على القدرة على التحمل الهوائي. C) يزيد من قوة العضلات. D) يعزز القدرة على التحمل الهوائي.
A) يقلل بشكل كبير من حجم البلازما. B) لا يؤثر على حجم البلازما. C) يزيد بشكل طفيف من حجم البلازما. D) يزيد من حجم البلازما.
A) يقلل من الإحساس بالجهد. B) يزيد من الإحساس بالجهد. C) يزيل الإحساس بالجهد. D) لا يوجد تغيير في الإحساس بالجهد.
A) يزيد من مقاومة الأوعية الدموية الجهازية. B) لا يؤثر على مقاومة الأوعية الدموية الجهازية. C) يقلل من مقاومة الأوعية الدموية الجهازية. D) يزيل مقاومة الأوعية الدموية الجهازية.
A) قد يقلل الاعتماد على الكربوهيدرات. B) يوقف استخدام الكربوهيدرات. C) قد يزيد الاعتماد على الكربوهيدرات. D) لا يوجد تأثير على الاعتماد على الكربوهيدرات.
A) يقلل من حجم الضربة القلبية B) يمنع انخفاض حجم الضربة القلبية C) لا يوجد تغيير في حجم الضربة القلبية D) يزيد من حجم الضربة القلبية
A) يقلل من تدفق الدم في الجلد. B) يزيل أي تغيير في تدفق الدم في الجلد. C) لا يوجد تغيير في تدفق الدم في الجلد. D) يزيد من تدفق الدم في الجلد.
A) بمقدار 10 أضعاف B) بمقدار 15 ضعفًا C) بمقدار 20 ضعفًا D) بمقدار 5 أضعاف
A) أدينوزين ثنائي الفوسفات (ADP) B) أدينوزين أحادي الفوسفات (AMP) C) أدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP) D) جوانوزين ثلاثي الفوسفات (GTP)
A) إنترلوكين-10 B) إنترلوكين-8 C) إنترلوكين-6 (IL-6) D) إنترلوكين-1
A) تناول الجلوكوز B) تناول الدهون C) شرب الماء D) زيادة كمية البروتين المتناولة
A) 20% B) 25% C) 15% D) 10%
A) 15% B) 25% C) 30% D) 20%
A) ارتفاع ضغط الدم B) الربو C) داء السكري D) مرض باركنسون
A) أكثر من النصف B) حوالي ثلث C) لا شيء على الإطلاق D) أقل من 10%
A) سباق الماراثون للرجال B) سباق العدو السريع لمسافة 100 متر C) القفز العالي D) القفز الطويل
A) أوسين بولت B) غابرييلا أندرسن-شيس C) جيم بيترز D) دوراندو بييتري
A) تقلصات العضلات B) الجفاف الشديد C) انخفاض نسبة السكر في الدم فقط D) فرط الحرارة وحدها
A) لم يكن لديه أي تقدم. B) تقدم بعشرة كيلومترات. C) تقدم بكيلومتر واحد. D) تقدم بخمسة كيلومترات (ثلاثة أميال).
A) الألعاب الأولمبية الصيفية في لوس أنجلوس عام 1984 B) الألعاب الأولمبية الصيفية في أثينا عام 2004 C) الألعاب الأولمبية الصيفية في سيدني عام 2000 D) الألعاب الأولمبية الصيفية في بكين عام 2008
A) بداية السباق B) المسافة النهائية التي تبلغ 400 متر C) الكيلومتر الأول D) منتصف السباق
A) الجفاف فقط B) إرهاق ناتج عن الحرارة C) تقلصات عضلية D) انخفاض نسبة السكر في الدم
A) ركض في الاتجاه الخاطئ B) انسحب طواعية C) توقف قبل الانتهاء D) بدأ السباق متأخرًا
A) سقطت عند خط النهاية. B) ركضت دون توقف. C) تم استبعادها. D) أنهت السباق بتحقيق رقم قياسي.
A) أرشيبلد هيل B) غابرييلا أندرسن-شيس C) جيم بيترز D) تيم نوكس
A) 3500 جول B) 2598 جول C) 1000 جول D) 1500 جول
A) ارتفاع درجة حرارة الجسم. B) طبقة سميكة من الفرو لتوفير العزل. C) تقليل تدفق الدم إلى الجلد. D) آلية تبخر العرق المتخصصة.
A) بضعة أيام. B) عدة أسابيع. C) على الفور. D) خلال 24 ساعة.
A) يستخدم البشر التبخر العرقي، بينما تزيد معظم الحيوانات درجة حرارة الجسم بشكل مؤقت. B) تعتمد الحيوانات على التعرق بدرجة أكبر من البشر. C) يقوم البشر بتخزين الحرارة، بينما تتخلص الحيوانات منها. D) لدى البشر تدفق دم أقل في الجلد مقارنة بالحيوانات.
A) الشعور الفوري بألم العضلات. B) قدرة الشخص على تحمل الألم. C) زيادة كبيرة في كتلة العضلات. D) خطر الإصابة أثناء ممارسة الرياضة.
A) أستراليا B) الولايات المتحدة C) المملكة المتحدة D) كندا
A) علم وظائف العضلات الهيكلية B) علم الحركة C) وظائف القلب والرئة D) وظائف الغدد الصماء والجهاز العصبي
A) علم النفس B) الكيمياء C) علم الأحياء D) العلوم التطبيقية
A) تدفق الدم B) التنفس C) إفرازات الغدد الصماء D) إنتاج الإنزيمات الهضمية
A) العمل التطوعي غير المتعلق بمجال التمارين الرياضية. B) الخبرة العملية. C) المشاريع البحثية المستقلة. D) فقط الاختبارات النظرية.
A) التخمر B) استخدام الوقود C) التمثيل الضوئي D) التنفس الخلوي في النباتات
A) التدريب العملي B) جدول الحصص الدراسية الكامل C) الخبرة العملية D) البحوث المعملية |