A) السكر اللاكتيز B) الليباز C) الأميلاز D) إنزيم فوسفوريلات الجليكوجين
A) حجم الضخ B) معدل النتاج القلبي C) معدل ضربات القلب D) ضغط الدم
A) تكوين الألياف العضلية B) ضمور العضلات C) ضمور العضلات المرتبط بالشيخوخة D) تضخم العضلات
A) تمارين رفع الأثقال B) رفع الأثقال (تمارين القوة) C) الجري D) الركض السريع
A) زيادة استهلاك البروتين B) زيادة استهلاك السكر C) زيادة استهلاك الدهون D) زيادة استنشاق الأكسجين
A) معدل ضغط الدم B) معدل حجم الشوط C) معدل ضربات القلب D) معدل النتاج القلبي
A) التوازن الداخلي (أو الاستتباب) B) التوازن C) التساوي التناضحي D) الاستقرار
A) معدل الأيض في حالة الراحة (RMR) B) إنتاج الحرارة الناتج عن النشاط البدني (PAT) C) معدل الأيض الأساسي (BMR) D) معدل الأيض أثناء التمرين (EMR)
A) ATP max (أقصى إنتاج لمركب الأدينوزين ثلاثي الفوسفات) B) HR max (أقصى معدل ضربات القلب) C) RER (نسبة تبادل الغاز) D) VO2 max (أقصى استهلاك الأكسجين)
A) دراسة التغذية وعلم الأحياء الغذائية. B) دراسة الاستجابات الحادة والتكيفات المزمنة للتمارين الرياضية. C) دراسة التدخلات الدوائية في مجال الرياضة. D) دراسة التأثيرات النفسية للنشاط البدني.
A) مدربو اللياقة البدنية. B) أخصائيو علم وظائف الأعضاء الحركية. C) أخصائيو التغذية. D) أخصائيو العلاج الطبيعي.
A) الأدوية والجراحة. B) التعليم، والتدخلات المتعلقة بنمط الحياة، وأنواع محددة من التمارين الرياضية. C) الاستشارة النفسية. D) المكملات الغذائية.
A) الجهاز الظهاري والجهاز العظمي. B) الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. C) الأنظمة العضلية، والقلب والأوعية الدموية، والجهاز العصبي الهرموني. D) الجهاز الصمّي والجهاز اللمفاوي.
A) زيادة في تخزين الدهون. B) انخفاض في كتلة العضلات. C) زيادة في معدل الأيض الناتجة عن ممارسة الرياضة. D) انخفاض في كفاءة الأوعية الدموية.
A) بير أولوف أستراند. B) أوتو ماير هوف. C) هنري تايلور. D) أرشيبلد هيل.
A) جائزة نوبل في الكيمياء. B) جائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء أو الطب. C) جائزة نوبل في الفيزياء. D) جائزة نوبل للسلام.
A) 1145 ميجا جول (273850 كيلو كالوري). B) 750 ميجا جول (179100 كيلو كالوري). C) 500 ميجا جول (119000 كيلو كالوري). D) 2290 ميجا جول (546700 كيلو كالوري).
A) 90 ملجم. B) 50 ملجم. C) 120 ملجم. D) 200 ملجم.
A) تتراوح الكفاءة بين 50-55٪. B) تتراوح الكفاءة بين 40-45٪. C) تتراوح الكفاءة بين 10-15٪. D) تتراوح الكفاءة بين 22-26٪.
A) 3.0 واط/كيلوغرام. B) 0.63 واط/كيلوغرام. C) 0.25 واط/كيلوغرام. D) 1.5 واط/كيلوغرام.
A) 500 واط/كيلوغرام. B) 314 واط/كيلوغرام. C) 200 واط/كيلوغرام. D) 150 واط/كيلوغرام.
A) من 10 واط إلى 30 واط. B) من 45 واط إلى 85 واط. C) من 20 واط إلى 50 واط. D) من 100 واط إلى 150 واط.
A) التحلل السريع للجلوكوز (Glycolysis) B) التنفس الهوائي C) نظام الفوسفوكرياتين (PCr) D) إنزيم الأدينيلات (Adenylate kinase)
A) سنتيز حمض الستريك B) الهكسوكيناز C) فوسفوريلات الجليكوجين D) كيناز الكرياتين
A) نظام الفوسفوكرياتين B) إنزيم الأدينيلات كيناز C) التنفس الهوائي D) التحلل السريع للجلوكوز (الجليكوليز)
A) بيروفات (Pyruvate) B) حمض اللاكتيك C) ثاني أكسيد الكربون والماء D) أسيتيل-كوكو إنزيم (Acetyl-CoA)
A) FADH2 B) الجلوكوز-6-فوسفات C) NADH D) ATP
A) بسبب نقص في إعادة تركيب الجليكوجين. B) بسبب توفر الأكسجين. C) لأنها تزيد من حموضة الجسم. D) بسبب استنزاف مخزون الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP).
A) الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP) B) الجلوكوز C) الأحماض الدهنية D) الجليكوجين
A) يتجاوز معدل ظهور الجلوكوز معدل اختفائه. B) تنخفض كلتا المعدلتين. C) تكون المعدلات متساوية تقريبًا. D) يتجاوز معدل اختفاء الجلوكوز معدل ظهوره بشكل كبير.
A) البنكرياس B) الأنسجة الدهنية C) العضلات الهيكلية D) الكبد
A) نقل بروتين GLUT4 B) إفراز الأنسولين C) تخليق الجلوكوز (الجلوكوجينيسيس) D) تحلل الجليكوجين (جليكوجينوليز)
A) ارتفاع النتاج القلبي B) ارتفاع نسبة الهيماتوكريت C) عدم التوافق بين التهوية والتروية D) زيادة كثافة الشعيرات الدموية
A) تضيق الأوعية الدموية. B) انخفاض نشاط العضلات. C) زيادة معدل التنفس. D) تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق التعرق.
A) يقلل من استهلاك الأكسجين. B) يزيد من الجفاف. C) يقلل من معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ. D) يقلل بشكل كبير من الآثار السلبية الفسيولوجية.
A) يزيد من قوة العضلات. B) يعزز القدرة على التحمل الهوائي. C) يقلل من القدرة على التحمل الهوائي. D) لا يؤثر على القدرة على التحمل الهوائي.
A) يزيد من حجم البلازما. B) يزيد بشكل طفيف من حجم البلازما. C) لا يؤثر على حجم البلازما. D) يقلل بشكل كبير من حجم البلازما.
A) يقلل من الإحساس بالجهد. B) يزيل الإحساس بالجهد. C) لا يوجد تغيير في الإحساس بالجهد. D) يزيد من الإحساس بالجهد.
A) يزيل مقاومة الأوعية الدموية الجهازية. B) يقلل من مقاومة الأوعية الدموية الجهازية. C) يزيد من مقاومة الأوعية الدموية الجهازية. D) لا يؤثر على مقاومة الأوعية الدموية الجهازية.
A) لا يوجد تأثير على الاعتماد على الكربوهيدرات. B) يوقف استخدام الكربوهيدرات. C) قد يقلل الاعتماد على الكربوهيدرات. D) قد يزيد الاعتماد على الكربوهيدرات.
A) يقلل من حجم الضربة القلبية B) يزيد من حجم الضربة القلبية C) لا يوجد تغيير في حجم الضربة القلبية D) يمنع انخفاض حجم الضربة القلبية
A) يزيل أي تغيير في تدفق الدم في الجلد. B) يقلل من تدفق الدم في الجلد. C) يزيد من تدفق الدم في الجلد. D) لا يوجد تغيير في تدفق الدم في الجلد.
A) بمقدار 15 ضعفًا B) بمقدار 5 أضعاف C) بمقدار 20 ضعفًا D) بمقدار 10 أضعاف
A) جوانوزين ثلاثي الفوسفات (GTP) B) أدينوزين أحادي الفوسفات (AMP) C) أدينوزين ثنائي الفوسفات (ADP) D) أدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP)
A) إنترلوكين-1 B) إنترلوكين-8 C) إنترلوكين-6 (IL-6) D) إنترلوكين-10
A) زيادة كمية البروتين المتناولة B) تناول الجلوكوز C) تناول الدهون D) شرب الماء
A) 15% B) 10% C) 20% D) 25%
A) 25% B) 15% C) 30% D) 20%
A) الربو B) ارتفاع ضغط الدم C) مرض باركنسون D) داء السكري
A) أكثر من النصف B) أقل من 10% C) حوالي ثلث D) لا شيء على الإطلاق
A) سباق العدو السريع لمسافة 100 متر B) القفز العالي C) سباق الماراثون للرجال D) القفز الطويل
A) أوسين بولت B) غابرييلا أندرسن-شيس C) جيم بيترز D) دوراندو بييتري
A) فرط الحرارة وحدها B) الجفاف الشديد C) انخفاض نسبة السكر في الدم فقط D) تقلصات العضلات
A) تقدم بكيلومتر واحد. B) تقدم بخمسة كيلومترات (ثلاثة أميال). C) تقدم بعشرة كيلومترات. D) لم يكن لديه أي تقدم.
A) الألعاب الأولمبية الصيفية في بكين عام 2008 B) الألعاب الأولمبية الصيفية في أثينا عام 2004 C) الألعاب الأولمبية الصيفية في سيدني عام 2000 D) الألعاب الأولمبية الصيفية في لوس أنجلوس عام 1984
A) المسافة النهائية التي تبلغ 400 متر B) بداية السباق C) الكيلومتر الأول D) منتصف السباق
A) إرهاق ناتج عن الحرارة B) انخفاض نسبة السكر في الدم C) الجفاف فقط D) تقلصات عضلية
A) ركض في الاتجاه الخاطئ B) انسحب طواعية C) بدأ السباق متأخرًا D) توقف قبل الانتهاء
A) ركضت دون توقف. B) سقطت عند خط النهاية. C) تم استبعادها. D) أنهت السباق بتحقيق رقم قياسي.
A) غابرييلا أندرسن-شيس B) تيم نوكس C) أرشيبلد هيل D) جيم بيترز
A) 3500 جول B) 1500 جول C) 1000 جول D) 2598 جول
A) آلية تبخر العرق المتخصصة. B) تقليل تدفق الدم إلى الجلد. C) ارتفاع درجة حرارة الجسم. D) طبقة سميكة من الفرو لتوفير العزل.
A) بضعة أيام. B) عدة أسابيع. C) على الفور. D) خلال 24 ساعة.
A) لدى البشر تدفق دم أقل في الجلد مقارنة بالحيوانات. B) تعتمد الحيوانات على التعرق بدرجة أكبر من البشر. C) يستخدم البشر التبخر العرقي، بينما تزيد معظم الحيوانات درجة حرارة الجسم بشكل مؤقت. D) يقوم البشر بتخزين الحرارة، بينما تتخلص الحيوانات منها.
A) قدرة الشخص على تحمل الألم. B) خطر الإصابة أثناء ممارسة الرياضة. C) الشعور الفوري بألم العضلات. D) زيادة كبيرة في كتلة العضلات.
A) الولايات المتحدة B) المملكة المتحدة C) أستراليا D) كندا
A) وظائف القلب والرئة B) علم الحركة C) وظائف الغدد الصماء والجهاز العصبي D) علم وظائف العضلات الهيكلية
A) الكيمياء B) العلوم التطبيقية C) علم الأحياء D) علم النفس
A) إفرازات الغدد الصماء B) تدفق الدم C) التنفس D) إنتاج الإنزيمات الهضمية
A) الخبرة العملية. B) المشاريع البحثية المستقلة. C) العمل التطوعي غير المتعلق بمجال التمارين الرياضية. D) فقط الاختبارات النظرية.
A) التخمر B) التنفس الخلوي في النباتات C) استخدام الوقود D) التمثيل الضوئي
A) جدول الحصص الدراسية الكامل B) التدريب العملي C) البحوث المعملية D) الخبرة العملية |