تمارين اليوجا للجسم.
- الامتحان
- 1. أي من الحركات التالية يعتبر نوعًا من وضعيات اليوجا الواقفة؟
A) بالاسانا
B) تاداسانا
C) سافاسانا
D) باكاسانا
- 2. ما هو المصطلح المناسب لتقنيات التنفس المستخدمة في اليوجا؟
A) فينياسا
B) دريشتي
C) شافاسانا
D) براناياما
- 3. ما هي وضعية اليوجا التي يطلق عليها غالبًا "وضعية الجثة"؟
A) فيرابها دراسانا الثانية
B) سافاسانا
C) أدهو موخا سفاسانا
D) أوتكاتاسانا
- 4. ما هو المصطلح المستخدم للإشارة إلى الإيماءات اليدوية في اليوجا؟
A) باندا
B) مودرا
C) شاكرا
D) كريا
- 5. ما هو المصطلح المستخدم للإشارة إلى الأقفال الطاقية المستخدمة في ممارسة اليوجا؟
A) كرياس
B) دريشتيس
C) نيياماس
D) بانداز
- 6. ما هو المصطلح الذي يصف مفهوم اللاعنف والرحمة في فلسفة اليوجا؟
A) أهيمسا
B) سانتوشا
C) أباريجراها
D) ساتيا
- 7. ما هو نوع اليوجا الذي يركز على الحركة المتدفقة ومزامنة التنفس مع الحركة؟
A) كونداليني
B) هاتا
C) فينياتا
D) بيكرام
- 8. ما هي وضعية اليوجا المعروفة باسم 'وضعية المحارب الثاني'؟
A) تريكوناسانا
B) فيرا بهادراسانا I
C) أردها شاندراسانا
D) فيرا بهادراسانا II
- 9. ما هي وضعية اليوجا التي تُعرف عادةً باسم 'وضعية العجلة'؟
A) باكاسانا
B) بادها كوناسانا
C) أوردها دانوراسانا
D) نافا سانا
- 10. ما هو اسم وضعية 'الانحناء الأمامي أثناء الجلوس' باللغة السنسكريتية؟
A) باشيموتاناسانا
B) بهوجانغاسانا
C) أسترasana
D) غاروداسانا
- 11. أي من النصوص التالية هو نص أساسي في اليوجا، جمعه الحكيم باتانجالي؟
A) بهاغافاد غيتا
B) هاتا يوغا براديبيكا
C) سوتراس اليوجا
D) الأوبانيشاد
|