تمارين اليوجا للجسم.
- الامتحان
- 1. أي من الحركات التالية يعتبر نوعًا من وضعيات اليوجا الواقفة؟
A) باكاسانا
B) تاداسانا
C) سافاسانا
D) بالاسانا
- 2. ما هو المصطلح المناسب لتقنيات التنفس المستخدمة في اليوجا؟
A) دريشتي
B) براناياما
C) فينياسا
D) شافاسانا
- 3. ما هي وضعية اليوجا التي يطلق عليها غالبًا "وضعية الجثة"؟
A) أوتكاتاسانا
B) فيرابها دراسانا الثانية
C) سافاسانا
D) أدهو موخا سفاسانا
- 4. ما هو المصطلح المستخدم للإشارة إلى الإيماءات اليدوية في اليوجا؟
A) باندا
B) مودرا
C) كريا
D) شاكرا
- 5. ما هو المصطلح المستخدم للإشارة إلى الأقفال الطاقية المستخدمة في ممارسة اليوجا؟
A) نيياماس
B) بانداز
C) كرياس
D) دريشتيس
- 6. ما هو المصطلح الذي يصف مفهوم اللاعنف والرحمة في فلسفة اليوجا؟
A) أهيمسا
B) ساتيا
C) سانتوشا
D) أباريجراها
- 7. ما هو نوع اليوجا الذي يركز على الحركة المتدفقة ومزامنة التنفس مع الحركة؟
A) فينياتا
B) هاتا
C) كونداليني
D) بيكرام
- 8. ما هي وضعية اليوجا المعروفة باسم 'وضعية المحارب الثاني'؟
A) فيرا بهادراسانا I
B) أردها شاندراسانا
C) فيرا بهادراسانا II
D) تريكوناسانا
- 9. ما هي وضعية اليوجا التي تُعرف عادةً باسم 'وضعية العجلة'؟
A) نافا سانا
B) باكاسانا
C) أوردها دانوراسانا
D) بادها كوناسانا
- 10. ما هو اسم وضعية 'الانحناء الأمامي أثناء الجلوس' باللغة السنسكريتية؟
A) بهوجانغاسانا
B) باشيموتاناسانا
C) غاروداسانا
D) أسترasana
- 11. أي من النصوص التالية هو نص أساسي في اليوجا، جمعه الحكيم باتانجالي؟
A) هاتا يوغا براديبيكا
B) الأوبانيشاد
C) سوتراس اليوجا
D) بهاغافاد غيتا
|