تمارين اليوجا للجسم.
- الامتحان
- 1. أي من الحركات التالية يعتبر نوعًا من وضعيات اليوجا الواقفة؟
A) باكاسانا
B) بالاسانا
C) سافاسانا
D) تاداسانا
- 2. ما هو المصطلح المناسب لتقنيات التنفس المستخدمة في اليوجا؟
A) براناياما
B) فينياسا
C) دريشتي
D) شافاسانا
- 3. ما هي وضعية اليوجا التي يطلق عليها غالبًا "وضعية الجثة"؟
A) أدهو موخا سفاسانا
B) سافاسانا
C) فيرابها دراسانا الثانية
D) أوتكاتاسانا
- 4. ما هو المصطلح المستخدم للإشارة إلى الإيماءات اليدوية في اليوجا؟
A) شاكرا
B) باندا
C) كريا
D) مودرا
- 5. ما هو المصطلح المستخدم للإشارة إلى الأقفال الطاقية المستخدمة في ممارسة اليوجا؟
A) بانداز
B) دريشتيس
C) كرياس
D) نيياماس
- 6. ما هو المصطلح الذي يصف مفهوم اللاعنف والرحمة في فلسفة اليوجا؟
A) سانتوشا
B) أباريجراها
C) ساتيا
D) أهيمسا
- 7. ما هو نوع اليوجا الذي يركز على الحركة المتدفقة ومزامنة التنفس مع الحركة؟
A) بيكرام
B) فينياتا
C) هاتا
D) كونداليني
- 8. ما هي وضعية اليوجا المعروفة باسم 'وضعية المحارب الثاني'؟
A) فيرا بهادراسانا II
B) فيرا بهادراسانا I
C) تريكوناسانا
D) أردها شاندراسانا
- 9. ما هي وضعية اليوجا التي تُعرف عادةً باسم 'وضعية العجلة'؟
A) نافا سانا
B) أوردها دانوراسانا
C) بادها كوناسانا
D) باكاسانا
- 10. ما هو اسم وضعية 'الانحناء الأمامي أثناء الجلوس' باللغة السنسكريتية؟
A) غاروداسانا
B) بهوجانغاسانا
C) أسترasana
D) باشيموتاناسانا
- 11. أي من النصوص التالية هو نص أساسي في اليوجا، جمعه الحكيم باتانجالي؟
A) سوتراس اليوجا
B) هاتا يوغا براديبيكا
C) الأوبانيشاد
D) بهاغافاد غيتا
|