A) السكر اللاكتيز B) الأميلاز C) إنزيم فوسفوريلات الجليكوجين D) الليباز
A) ضغط الدم B) معدل ضربات القلب C) معدل النتاج القلبي D) حجم الضخ
A) تكوين الألياف العضلية B) تضخم العضلات C) ضمور العضلات المرتبط بالشيخوخة D) ضمور العضلات
A) رفع الأثقال (تمارين القوة) B) تمارين رفع الأثقال C) الجري D) الركض السريع
A) زيادة استنشاق الأكسجين B) زيادة استهلاك السكر C) زيادة استهلاك البروتين D) زيادة استهلاك الدهون
A) معدل ضغط الدم B) معدل النتاج القلبي C) معدل ضربات القلب D) معدل حجم الشوط
A) الاستقرار B) التوازن C) التساوي التناضحي D) التوازن الداخلي (أو الاستتباب)
A) معدل الأيض الأساسي (BMR) B) معدل الأيض أثناء التمرين (EMR) C) إنتاج الحرارة الناتج عن النشاط البدني (PAT) D) معدل الأيض في حالة الراحة (RMR)
A) ATP max (أقصى إنتاج لمركب الأدينوزين ثلاثي الفوسفات) B) RER (نسبة تبادل الغاز) C) HR max (أقصى معدل ضربات القلب) D) VO2 max (أقصى استهلاك الأكسجين)
A) دراسة التدخلات الدوائية في مجال الرياضة. B) دراسة الاستجابات الحادة والتكيفات المزمنة للتمارين الرياضية. C) دراسة التأثيرات النفسية للنشاط البدني. D) دراسة التغذية وعلم الأحياء الغذائية.
A) أخصائيو العلاج الطبيعي. B) أخصائيو التغذية. C) مدربو اللياقة البدنية. D) أخصائيو علم وظائف الأعضاء الحركية.
A) المكملات الغذائية. B) الاستشارة النفسية. C) التعليم، والتدخلات المتعلقة بنمط الحياة، وأنواع محددة من التمارين الرياضية. D) الأدوية والجراحة.
A) الجهاز الظهاري والجهاز العظمي. B) الجهاز الصمّي والجهاز اللمفاوي. C) الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. D) الأنظمة العضلية، والقلب والأوعية الدموية، والجهاز العصبي الهرموني.
A) زيادة في تخزين الدهون. B) زيادة في معدل الأيض الناتجة عن ممارسة الرياضة. C) انخفاض في كتلة العضلات. D) انخفاض في كفاءة الأوعية الدموية.
A) هنري تايلور. B) بير أولوف أستراند. C) أوتو ماير هوف. D) أرشيبلد هيل.
A) جائزة نوبل للسلام. B) جائزة نوبل في الكيمياء. C) جائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء أو الطب. D) جائزة نوبل في الفيزياء.
A) 750 ميجا جول (179100 كيلو كالوري). B) 2290 ميجا جول (546700 كيلو كالوري). C) 500 ميجا جول (119000 كيلو كالوري). D) 1145 ميجا جول (273850 كيلو كالوري).
A) 50 ملجم. B) 120 ملجم. C) 90 ملجم. D) 200 ملجم.
A) تتراوح الكفاءة بين 10-15٪. B) تتراوح الكفاءة بين 22-26٪. C) تتراوح الكفاءة بين 50-55٪. D) تتراوح الكفاءة بين 40-45٪.
A) 0.25 واط/كيلوغرام. B) 0.63 واط/كيلوغرام. C) 3.0 واط/كيلوغرام. D) 1.5 واط/كيلوغرام.
A) 150 واط/كيلوغرام. B) 500 واط/كيلوغرام. C) 200 واط/كيلوغرام. D) 314 واط/كيلوغرام.
A) من 20 واط إلى 50 واط. B) من 10 واط إلى 30 واط. C) من 45 واط إلى 85 واط. D) من 100 واط إلى 150 واط.
A) التنفس الهوائي B) نظام الفوسفوكرياتين (PCr) C) التحلل السريع للجلوكوز (Glycolysis) D) إنزيم الأدينيلات (Adenylate kinase)
A) سنتيز حمض الستريك B) الهكسوكيناز C) كيناز الكرياتين D) فوسفوريلات الجليكوجين
A) نظام الفوسفوكرياتين B) إنزيم الأدينيلات كيناز C) التحلل السريع للجلوكوز (الجليكوليز) D) التنفس الهوائي
A) ثاني أكسيد الكربون والماء B) أسيتيل-كوكو إنزيم (Acetyl-CoA) C) بيروفات (Pyruvate) D) حمض اللاكتيك
A) NADH B) الجلوكوز-6-فوسفات C) ATP D) FADH2
A) بسبب استنزاف مخزون الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP). B) بسبب توفر الأكسجين. C) بسبب نقص في إعادة تركيب الجليكوجين. D) لأنها تزيد من حموضة الجسم.
A) الجلوكوز B) الأحماض الدهنية C) الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP) D) الجليكوجين
A) يتجاوز معدل اختفاء الجلوكوز معدل ظهوره بشكل كبير. B) تنخفض كلتا المعدلتين. C) تكون المعدلات متساوية تقريبًا. D) يتجاوز معدل ظهور الجلوكوز معدل اختفائه.
A) الكبد B) العضلات الهيكلية C) الأنسجة الدهنية D) البنكرياس
A) تحلل الجليكوجين (جليكوجينوليز) B) تخليق الجلوكوز (الجلوكوجينيسيس) C) نقل بروتين GLUT4 D) إفراز الأنسولين
A) ارتفاع نسبة الهيماتوكريت B) عدم التوافق بين التهوية والتروية C) ارتفاع النتاج القلبي D) زيادة كثافة الشعيرات الدموية
A) انخفاض نشاط العضلات. B) تضيق الأوعية الدموية. C) زيادة معدل التنفس. D) تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق التعرق.
A) يقلل من معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ. B) يقلل من استهلاك الأكسجين. C) يزيد من الجفاف. D) يقلل بشكل كبير من الآثار السلبية الفسيولوجية.
A) يعزز القدرة على التحمل الهوائي. B) لا يؤثر على القدرة على التحمل الهوائي. C) يزيد من قوة العضلات. D) يقلل من القدرة على التحمل الهوائي.
A) يزيد بشكل طفيف من حجم البلازما. B) يزيد من حجم البلازما. C) لا يؤثر على حجم البلازما. D) يقلل بشكل كبير من حجم البلازما.
A) لا يوجد تغيير في الإحساس بالجهد. B) يقلل من الإحساس بالجهد. C) يزيد من الإحساس بالجهد. D) يزيل الإحساس بالجهد.
A) يقلل من مقاومة الأوعية الدموية الجهازية. B) لا يؤثر على مقاومة الأوعية الدموية الجهازية. C) يزيل مقاومة الأوعية الدموية الجهازية. D) يزيد من مقاومة الأوعية الدموية الجهازية.
A) قد يقلل الاعتماد على الكربوهيدرات. B) لا يوجد تأثير على الاعتماد على الكربوهيدرات. C) يوقف استخدام الكربوهيدرات. D) قد يزيد الاعتماد على الكربوهيدرات.
A) يقلل من حجم الضربة القلبية B) يزيد من حجم الضربة القلبية C) لا يوجد تغيير في حجم الضربة القلبية D) يمنع انخفاض حجم الضربة القلبية
A) لا يوجد تغيير في تدفق الدم في الجلد. B) يزيد من تدفق الدم في الجلد. C) يزيل أي تغيير في تدفق الدم في الجلد. D) يقلل من تدفق الدم في الجلد.
A) بمقدار 5 أضعاف B) بمقدار 20 ضعفًا C) بمقدار 15 ضعفًا D) بمقدار 10 أضعاف
A) أدينوزين أحادي الفوسفات (AMP) B) أدينوزين ثنائي الفوسفات (ADP) C) أدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP) D) جوانوزين ثلاثي الفوسفات (GTP)
A) إنترلوكين-8 B) إنترلوكين-6 (IL-6) C) إنترلوكين-1 D) إنترلوكين-10
A) تناول الجلوكوز B) شرب الماء C) زيادة كمية البروتين المتناولة D) تناول الدهون
A) 10% B) 25% C) 15% D) 20%
A) 20% B) 15% C) 25% D) 30%
A) ارتفاع ضغط الدم B) مرض باركنسون C) داء السكري D) الربو
A) أقل من 10% B) أكثر من النصف C) حوالي ثلث D) لا شيء على الإطلاق
A) سباق الماراثون للرجال B) القفز العالي C) القفز الطويل D) سباق العدو السريع لمسافة 100 متر
A) أوسين بولت B) دوراندو بييتري C) جيم بيترز D) غابرييلا أندرسن-شيس
A) فرط الحرارة وحدها B) الجفاف الشديد C) انخفاض نسبة السكر في الدم فقط D) تقلصات العضلات
A) تقدم بعشرة كيلومترات. B) تقدم بخمسة كيلومترات (ثلاثة أميال). C) تقدم بكيلومتر واحد. D) لم يكن لديه أي تقدم.
A) الألعاب الأولمبية الصيفية في لوس أنجلوس عام 1984 B) الألعاب الأولمبية الصيفية في أثينا عام 2004 C) الألعاب الأولمبية الصيفية في سيدني عام 2000 D) الألعاب الأولمبية الصيفية في بكين عام 2008
A) الكيلومتر الأول B) بداية السباق C) المسافة النهائية التي تبلغ 400 متر D) منتصف السباق
A) تقلصات عضلية B) الجفاف فقط C) انخفاض نسبة السكر في الدم D) إرهاق ناتج عن الحرارة
A) توقف قبل الانتهاء B) ركض في الاتجاه الخاطئ C) انسحب طواعية D) بدأ السباق متأخرًا
A) تم استبعادها. B) سقطت عند خط النهاية. C) ركضت دون توقف. D) أنهت السباق بتحقيق رقم قياسي.
A) تيم نوكس B) جيم بيترز C) أرشيبلد هيل D) غابرييلا أندرسن-شيس
A) 1500 جول B) 3500 جول C) 2598 جول D) 1000 جول
A) ارتفاع درجة حرارة الجسم. B) تقليل تدفق الدم إلى الجلد. C) طبقة سميكة من الفرو لتوفير العزل. D) آلية تبخر العرق المتخصصة.
A) بضعة أيام. B) على الفور. C) خلال 24 ساعة. D) عدة أسابيع.
A) يقوم البشر بتخزين الحرارة، بينما تتخلص الحيوانات منها. B) يستخدم البشر التبخر العرقي، بينما تزيد معظم الحيوانات درجة حرارة الجسم بشكل مؤقت. C) تعتمد الحيوانات على التعرق بدرجة أكبر من البشر. D) لدى البشر تدفق دم أقل في الجلد مقارنة بالحيوانات.
A) زيادة كبيرة في كتلة العضلات. B) قدرة الشخص على تحمل الألم. C) خطر الإصابة أثناء ممارسة الرياضة. D) الشعور الفوري بألم العضلات.
A) أستراليا B) المملكة المتحدة C) الولايات المتحدة D) كندا
A) علم الحركة B) وظائف القلب والرئة C) وظائف الغدد الصماء والجهاز العصبي D) علم وظائف العضلات الهيكلية
A) علم الأحياء B) العلوم التطبيقية C) علم النفس D) الكيمياء
A) تدفق الدم B) إنتاج الإنزيمات الهضمية C) التنفس D) إفرازات الغدد الصماء
A) العمل التطوعي غير المتعلق بمجال التمارين الرياضية. B) المشاريع البحثية المستقلة. C) فقط الاختبارات النظرية. D) الخبرة العملية.
A) استخدام الوقود B) التخمر C) التنفس الخلوي في النباتات D) التمثيل الضوئي
A) التدريب العملي B) البحوث المعملية C) الخبرة العملية D) جدول الحصص الدراسية الكامل |