A) الليباز B) السكر اللاكتيز C) الأميلاز D) إنزيم فوسفوريلات الجليكوجين
A) معدل ضربات القلب B) حجم الضخ C) ضغط الدم D) معدل النتاج القلبي
A) ضمور العضلات المرتبط بالشيخوخة B) ضمور العضلات C) تكوين الألياف العضلية D) تضخم العضلات
A) الركض السريع B) رفع الأثقال (تمارين القوة) C) الجري D) تمارين رفع الأثقال
A) زيادة استنشاق الأكسجين B) زيادة استهلاك البروتين C) زيادة استهلاك السكر D) زيادة استهلاك الدهون
A) معدل ضربات القلب B) معدل النتاج القلبي C) معدل حجم الشوط D) معدل ضغط الدم
A) التوازن الداخلي (أو الاستتباب) B) التوازن C) الاستقرار D) التساوي التناضحي
A) معدل الأيض أثناء التمرين (EMR) B) معدل الأيض في حالة الراحة (RMR) C) إنتاج الحرارة الناتج عن النشاط البدني (PAT) D) معدل الأيض الأساسي (BMR)
A) VO2 max (أقصى استهلاك الأكسجين) B) HR max (أقصى معدل ضربات القلب) C) RER (نسبة تبادل الغاز) D) ATP max (أقصى إنتاج لمركب الأدينوزين ثلاثي الفوسفات)
A) دراسة التغذية وعلم الأحياء الغذائية. B) دراسة الاستجابات الحادة والتكيفات المزمنة للتمارين الرياضية. C) دراسة التدخلات الدوائية في مجال الرياضة. D) دراسة التأثيرات النفسية للنشاط البدني.
A) أخصائيو علم وظائف الأعضاء الحركية. B) أخصائيو العلاج الطبيعي. C) مدربو اللياقة البدنية. D) أخصائيو التغذية.
A) الاستشارة النفسية. B) المكملات الغذائية. C) التعليم، والتدخلات المتعلقة بنمط الحياة، وأنواع محددة من التمارين الرياضية. D) الأدوية والجراحة.
A) الأنظمة العضلية، والقلب والأوعية الدموية، والجهاز العصبي الهرموني. B) الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. C) الجهاز الظهاري والجهاز العظمي. D) الجهاز الصمّي والجهاز اللمفاوي.
A) انخفاض في كتلة العضلات. B) زيادة في معدل الأيض الناتجة عن ممارسة الرياضة. C) زيادة في تخزين الدهون. D) انخفاض في كفاءة الأوعية الدموية.
A) هنري تايلور. B) أرشيبلد هيل. C) بير أولوف أستراند. D) أوتو ماير هوف.
A) جائزة نوبل للسلام. B) جائزة نوبل في الكيمياء. C) جائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء أو الطب. D) جائزة نوبل في الفيزياء.
A) 2290 ميجا جول (546700 كيلو كالوري). B) 500 ميجا جول (119000 كيلو كالوري). C) 750 ميجا جول (179100 كيلو كالوري). D) 1145 ميجا جول (273850 كيلو كالوري).
A) 90 ملجم. B) 200 ملجم. C) 120 ملجم. D) 50 ملجم.
A) تتراوح الكفاءة بين 40-45٪. B) تتراوح الكفاءة بين 22-26٪. C) تتراوح الكفاءة بين 50-55٪. D) تتراوح الكفاءة بين 10-15٪.
A) 0.25 واط/كيلوغرام. B) 3.0 واط/كيلوغرام. C) 1.5 واط/كيلوغرام. D) 0.63 واط/كيلوغرام.
A) 200 واط/كيلوغرام. B) 500 واط/كيلوغرام. C) 314 واط/كيلوغرام. D) 150 واط/كيلوغرام.
A) من 100 واط إلى 150 واط. B) من 45 واط إلى 85 واط. C) من 20 واط إلى 50 واط. D) من 10 واط إلى 30 واط.
A) نظام الفوسفوكرياتين (PCr) B) التحلل السريع للجلوكوز (Glycolysis) C) التنفس الهوائي D) إنزيم الأدينيلات (Adenylate kinase)
A) سنتيز حمض الستريك B) فوسفوريلات الجليكوجين C) الهكسوكيناز D) كيناز الكرياتين
A) التنفس الهوائي B) نظام الفوسفوكرياتين C) التحلل السريع للجلوكوز (الجليكوليز) D) إنزيم الأدينيلات كيناز
A) بيروفات (Pyruvate) B) حمض اللاكتيك C) أسيتيل-كوكو إنزيم (Acetyl-CoA) D) ثاني أكسيد الكربون والماء
A) NADH B) ATP C) الجلوكوز-6-فوسفات D) FADH2
A) لأنها تزيد من حموضة الجسم. B) بسبب نقص في إعادة تركيب الجليكوجين. C) بسبب توفر الأكسجين. D) بسبب استنزاف مخزون الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP).
A) الجلوكوز B) الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP) C) الجليكوجين D) الأحماض الدهنية
A) يتجاوز معدل ظهور الجلوكوز معدل اختفائه. B) تنخفض كلتا المعدلتين. C) تكون المعدلات متساوية تقريبًا. D) يتجاوز معدل اختفاء الجلوكوز معدل ظهوره بشكل كبير.
A) البنكرياس B) العضلات الهيكلية C) الكبد D) الأنسجة الدهنية
A) إفراز الأنسولين B) تخليق الجلوكوز (الجلوكوجينيسيس) C) تحلل الجليكوجين (جليكوجينوليز) D) نقل بروتين GLUT4
A) ارتفاع نسبة الهيماتوكريت B) زيادة كثافة الشعيرات الدموية C) عدم التوافق بين التهوية والتروية D) ارتفاع النتاج القلبي
A) زيادة معدل التنفس. B) تضيق الأوعية الدموية. C) انخفاض نشاط العضلات. D) تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق التعرق.
A) يزيد من الجفاف. B) يقلل من معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ. C) يقلل بشكل كبير من الآثار السلبية الفسيولوجية. D) يقلل من استهلاك الأكسجين.
A) يقلل من القدرة على التحمل الهوائي. B) يزيد من قوة العضلات. C) لا يؤثر على القدرة على التحمل الهوائي. D) يعزز القدرة على التحمل الهوائي.
A) يقلل بشكل كبير من حجم البلازما. B) يزيد من حجم البلازما. C) لا يؤثر على حجم البلازما. D) يزيد بشكل طفيف من حجم البلازما.
A) يزيد من الإحساس بالجهد. B) لا يوجد تغيير في الإحساس بالجهد. C) يقلل من الإحساس بالجهد. D) يزيل الإحساس بالجهد.
A) يزيل مقاومة الأوعية الدموية الجهازية. B) يقلل من مقاومة الأوعية الدموية الجهازية. C) يزيد من مقاومة الأوعية الدموية الجهازية. D) لا يؤثر على مقاومة الأوعية الدموية الجهازية.
A) قد يقلل الاعتماد على الكربوهيدرات. B) قد يزيد الاعتماد على الكربوهيدرات. C) يوقف استخدام الكربوهيدرات. D) لا يوجد تأثير على الاعتماد على الكربوهيدرات.
A) يقلل من حجم الضربة القلبية B) يمنع انخفاض حجم الضربة القلبية C) يزيد من حجم الضربة القلبية D) لا يوجد تغيير في حجم الضربة القلبية
A) يزيد من تدفق الدم في الجلد. B) يقلل من تدفق الدم في الجلد. C) لا يوجد تغيير في تدفق الدم في الجلد. D) يزيل أي تغيير في تدفق الدم في الجلد.
A) بمقدار 20 ضعفًا B) بمقدار 10 أضعاف C) بمقدار 15 ضعفًا D) بمقدار 5 أضعاف
A) أدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP) B) أدينوزين أحادي الفوسفات (AMP) C) أدينوزين ثنائي الفوسفات (ADP) D) جوانوزين ثلاثي الفوسفات (GTP)
A) إنترلوكين-10 B) إنترلوكين-8 C) إنترلوكين-1 D) إنترلوكين-6 (IL-6)
A) شرب الماء B) زيادة كمية البروتين المتناولة C) تناول الدهون D) تناول الجلوكوز
A) 25% B) 15% C) 20% D) 10%
A) 20% B) 25% C) 15% D) 30%
A) داء السكري B) مرض باركنسون C) الربو D) ارتفاع ضغط الدم
A) لا شيء على الإطلاق B) أكثر من النصف C) أقل من 10% D) حوالي ثلث
A) سباق العدو السريع لمسافة 100 متر B) القفز الطويل C) سباق الماراثون للرجال D) القفز العالي
A) أوسين بولت B) جيم بيترز C) دوراندو بييتري D) غابرييلا أندرسن-شيس
A) انخفاض نسبة السكر في الدم فقط B) فرط الحرارة وحدها C) الجفاف الشديد D) تقلصات العضلات
A) تقدم بخمسة كيلومترات (ثلاثة أميال). B) تقدم بعشرة كيلومترات. C) تقدم بكيلومتر واحد. D) لم يكن لديه أي تقدم.
A) الألعاب الأولمبية الصيفية في لوس أنجلوس عام 1984 B) الألعاب الأولمبية الصيفية في بكين عام 2008 C) الألعاب الأولمبية الصيفية في سيدني عام 2000 D) الألعاب الأولمبية الصيفية في أثينا عام 2004
A) المسافة النهائية التي تبلغ 400 متر B) بداية السباق C) الكيلومتر الأول D) منتصف السباق
A) إرهاق ناتج عن الحرارة B) انخفاض نسبة السكر في الدم C) الجفاف فقط D) تقلصات عضلية
A) بدأ السباق متأخرًا B) انسحب طواعية C) توقف قبل الانتهاء D) ركض في الاتجاه الخاطئ
A) أنهت السباق بتحقيق رقم قياسي. B) سقطت عند خط النهاية. C) ركضت دون توقف. D) تم استبعادها.
A) أرشيبلد هيل B) تيم نوكس C) غابرييلا أندرسن-شيس D) جيم بيترز
A) 2598 جول B) 3500 جول C) 1000 جول D) 1500 جول
A) ارتفاع درجة حرارة الجسم. B) طبقة سميكة من الفرو لتوفير العزل. C) آلية تبخر العرق المتخصصة. D) تقليل تدفق الدم إلى الجلد.
A) خلال 24 ساعة. B) عدة أسابيع. C) بضعة أيام. D) على الفور.
A) يقوم البشر بتخزين الحرارة، بينما تتخلص الحيوانات منها. B) لدى البشر تدفق دم أقل في الجلد مقارنة بالحيوانات. C) تعتمد الحيوانات على التعرق بدرجة أكبر من البشر. D) يستخدم البشر التبخر العرقي، بينما تزيد معظم الحيوانات درجة حرارة الجسم بشكل مؤقت.
A) خطر الإصابة أثناء ممارسة الرياضة. B) قدرة الشخص على تحمل الألم. C) الشعور الفوري بألم العضلات. D) زيادة كبيرة في كتلة العضلات.
A) الولايات المتحدة B) كندا C) أستراليا D) المملكة المتحدة
A) علم وظائف العضلات الهيكلية B) وظائف الغدد الصماء والجهاز العصبي C) وظائف القلب والرئة D) علم الحركة
A) علم الأحياء B) الكيمياء C) علم النفس D) العلوم التطبيقية
A) إفرازات الغدد الصماء B) تدفق الدم C) إنتاج الإنزيمات الهضمية D) التنفس
A) الخبرة العملية. B) المشاريع البحثية المستقلة. C) فقط الاختبارات النظرية. D) العمل التطوعي غير المتعلق بمجال التمارين الرياضية.
A) التخمر B) التنفس الخلوي في النباتات C) استخدام الوقود D) التمثيل الضوئي
A) جدول الحصص الدراسية الكامل B) التدريب العملي C) البحوث المعملية D) الخبرة العملية |