ThatQuiz مكتبة الاختبار قم بإجراء هذا الاختبار الآن
الصحة النفسية - اختبار
أسهم بواسطة: Beck
  • 1. تشمل الصحة النفسية الرفاه العاطفي والنفسي والاجتماعي. وهي تؤثر في طريقة تفكيرنا وشعورنا وسلوكنا، وتؤثر في كيفية تعاملنا مع الضغوط وعلاقاتنا مع الآخرين واتخاذنا للقرارات. الصحة النفسية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة، بدءًا من الطفولة والمراهقة وصولًا إلى مرحلة البلوغ. يمكن أن تؤثر عوامل مثل الوراثة والبيئة والتجارب الحياتية على الصحة النفسية. تعني الصحة النفسية الجيدة أن يكون لديك إحساس بالهدف، وتقدير عالٍ لذاتك، وعلاقات صحية، والقدرة على التعامل مع التحديات. إن العناية بصحتك النفسية أمر بالغ الأهمية للرفاهية العامة وجودة الحياة. ما هو اسم الدراسة العلمية للعقل والسلوك؟
A) الجغرافيا
B) علم اللغة
C) علم النفس
D) علم الأحياء
  • 2. أي مما يلي ليس اضطرابًا شائعًا في الصحة النفسية؟
A) داء السكري
B) الاكتئاب
C) الاضطراب ثنائي القطب
D) القلق
  • 3. ما هو الاضطراب الذي قد يعاني منه الشخص الذي يمر بتقلبات مزاجية حادة؟
A) اضطراب ما بعد الصدمة
B) اضطراب الوسواس القهري
C) الفصام
D) اضطراب ثنائي القطب
  • 4. ما هو المصطلح الذي يشير إلى حالة من الخوف الشديد أو الانزعاج؟
A) لامبالاة
B) قلق
C) حماس
D) ثقة
  • 5. ما هو الناقل العصبي الذي يرتبط غالبًا بمشاعر السعادة والمكافأة؟
A) الدوبامين
B) حمض غاما أمينوبيوتيريك (GABA)
C) السيروتونين
D) الإبينفرين
  • 6. ما هي الآلية التي تتحكم في استجابة "القتال أو الهروب" المعروفة؟
A) الجهاز العصبي اللاودي.
B) الجهاز الهرموني.
C) الجهاز العصبي المركزي.
D) الجهاز العصبي الودي.
  • 7. ما هو المصطلح الذي يصف الخوف المستمر وغير العقلاني من شيء أو موقف؟
A) تنويم مغناطيسي
B) رهاب
C) هوس
D) وسواس
  • 8. أي من المتخصصين في الصحة النفسية يمكنه وصف الأدوية؟
A) أخصائي علم النفس
B) أخصائي اجتماعي
C) طبيب نفسي
D) مستشار
  • 9. ما هو الاضطراب الذي يتميز بأفكار متكررة وغير مرغوب فيها وسلوكيات قهرية؟
A) اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
B) اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)
C) اضطراب الشخصية الحدية
D) اضطراب الوسواس القهري (OCD)
  • 10. ما هو الاضطراب النفسي الذي يتميز باضطرابات في عمليات التفكير والإدراك؟
A) الاضطراب ثنائي القطب
B) الفصام
C) اضطراب ما بعد الصدمة
D) اضطراب القلق
  • 11. ما هي الجزء من الدماغ المسؤول عن الاستجابات العاطفية والذاكرة؟
A) اللوزة الدماغية
B) المخيخ
C) الفص الجبهي
D) الحصين
  • 12. ماذا تعني اختصار CBT في مجال العلاج النفسي؟
A) الاختبارات السلوكية المستمرة
B) تقنيات العقل الإبداعي
C) التدريب الشامل للجسم
D) العلاج السلوكي المعرفي
  • 13. ما هو دور ممارسة الرياضة في الحفاظ على الصحة النفسية الجيدة؟
A) يؤدي دائمًا إلى إصابات جسدية.
B) لا يؤثر على الصحة النفسية.
C) يمكن أن تقلل من التوتر، وتحسن المزاج، وتعزز الثقة بالنفس.
D) لا يفيد إلا الصحة الجسدية.
  • 14. ما هي أفضل طريقة لدعم صديق يمر بأزمة نفسية؟
A) تجاهل مشاعره لجعله يشعر بتحسن.
B) استمع إليه، أظهر له التعاطف، وشجعه على طلب المساعدة من متخصص.
C) شارك معلوماته الشخصية مع الآخرين.
D) أخبره أن يتجاوز الأمر وينتقل إلى مواضيع أخرى.
  • 15. ما هو مثال لآلية صحية للتعامل مع المشاعر؟
A) قضاء ساعات طويلة على وسائل التواصل الاجتماعي.
B) ممارسة النشاط البدني مثل الجري أو اليوجا.
C) العزلة عن الأصدقاء والعائلة.
D) الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية.
  • 16. ما هو مثال على طريقة صحية للتعبير عن المشاعر؟
A) قمع المشاعر باستخدام الكحول أو المخدرات.
B) كبت جميع المشاعر داخل النفس.
C) الكتابة في يوميات أو التحدث إلى صديق تثق به.
D) الاعتماد فقط على وسائل التواصل الاجتماعي للتعبير عن المشاعر.
  • 17. ما أهمية وضع الحدود في العلاقات من أجل الصحة النفسية؟
A) لعدم التواصل أبدًا حول الاحتياجات أو التفضيلات.
B) لكي نكون متاحين دائمًا للآخرين بغض النظر عن الاحتياجات الشخصية.
C) للاندماج التام مع الآخرين وفقدان الهوية الفردية.
D) للحفاظ على المساحة الشخصية والاستقلالية والرفاهية العاطفية.
  • 18. ما هو المصطلح الذي يصف القدرة على التعافي من التحديات والصعاب أو التكيف معها؟
A) الصمود
B) الحساسية
C) الضعف
D) المرونة
  • 19. ما هو الوصم في سياق الصحة النفسية؟
A) إجراء طبي لعلاج مشاكل الصحة النفسية.
B) مواقف ومعتقدات سلبية تؤدي إلى التمييز ضد الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الصحة النفسية.
C) نوع من اضطرابات الصحة النفسية.
D) تصور إيجابي لقضايا الصحة النفسية.
  • 20. لماذا التدخل المبكر مهم في علاج الصحة النفسية؟
A) لتأخير طلب العلاج قدر الإمكان.
B) لمنع تفاقم الحالات وتعزيز تحقيق نتائج أفضل.
C) للتصدي للمشكلة فقط عندما تصبح حادة.
D) لتجاهل علامات التحذير بشكل كامل.
  • 21. قد يكون لدى الشخص الذي يعاني من أعراض الخوف الشديد في المواقف الاجتماعية؟
A) اضطراب الوسواس القهري
B) اضطراب الهلع
C) اضطراب القلق الاجتماعي
D) اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع
  • 22. ما هو المصطلح المستخدم لوصف عدم القدرة على الشعور بالمتعة؟
A) فقدان القدرة على الشعور بالمتعة (أو اللامتحابية)
B) حنين إلى الماضي
C) الوسواس
D) نشوة
تم إنشاؤها باستخدام That Quiz — موقع اختبار الرياضيات للطلاب من جميع مستويات الصفوف.