ThatQuiz مكتبة الاختبار قم بإجراء هذا الاختبار الآن
الصحة النفسية - الاختبار
أسهم بواسطة: Beck
  • 1. تشمل الصحة النفسية الرفاه العاطفي والنفسي والاجتماعي. وهي تؤثر في طريقة تفكيرنا وشعورنا وسلوكنا، وتؤثر في كيفية تعاملنا مع الضغوط وعلاقاتنا مع الآخرين واتخاذنا للقرارات. الصحة النفسية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة، بدءًا من الطفولة والمراهقة وصولًا إلى مرحلة البلوغ. يمكن أن تؤثر عوامل مثل الوراثة والبيئة والتجارب الحياتية على الصحة النفسية. تعني الصحة النفسية الجيدة أن يكون لديك إحساس بالهدف، وتقدير عالٍ لذاتك، وعلاقات صحية، والقدرة على التعامل مع التحديات. إن العناية بصحتك النفسية أمر بالغ الأهمية للرفاهية العامة وجودة الحياة. ما هو اسم الدراسة العلمية للعقل والسلوك؟
A) علم اللغة
B) الجغرافيا
C) علم الأحياء
D) علم النفس
  • 2. أي مما يلي ليس اضطرابًا شائعًا في الصحة النفسية؟
A) الاكتئاب
B) القلق
C) الاضطراب ثنائي القطب
D) داء السكري
  • 3. ما هو الاضطراب الذي قد يعاني منه الشخص الذي يمر بتقلبات مزاجية حادة؟
A) اضطراب الوسواس القهري
B) الفصام
C) اضطراب ثنائي القطب
D) اضطراب ما بعد الصدمة
  • 4. ما هو المصطلح الذي يشير إلى حالة من الخوف الشديد أو الانزعاج؟
A) قلق
B) حماس
C) لامبالاة
D) ثقة
  • 5. ما هو الناقل العصبي الذي يرتبط غالبًا بمشاعر السعادة والمكافأة؟
A) الدوبامين
B) حمض غاما أمينوبيوتيريك (GABA)
C) السيروتونين
D) الإبينفرين
  • 6. ما هي الآلية التي تتحكم في استجابة "القتال أو الهروب" المعروفة؟
A) الجهاز العصبي اللاودي.
B) الجهاز العصبي الودي.
C) الجهاز العصبي المركزي.
D) الجهاز الهرموني.
  • 7. ما هو المصطلح الذي يصف الخوف المستمر وغير العقلاني من شيء أو موقف؟
A) رهاب
B) هوس
C) وسواس
D) تنويم مغناطيسي
  • 8. أي من المتخصصين في الصحة النفسية يمكنه وصف الأدوية؟
A) طبيب نفسي
B) مستشار
C) أخصائي علم النفس
D) أخصائي اجتماعي
  • 9. ما هو الاضطراب الذي يتميز بأفكار متكررة وغير مرغوب فيها وسلوكيات قهرية؟
A) اضطراب الشخصية الحدية
B) اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
C) اضطراب الوسواس القهري (OCD)
D) اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)
  • 10. ما هو الاضطراب النفسي الذي يتميز باضطرابات في عمليات التفكير والإدراك؟
A) الاضطراب ثنائي القطب
B) اضطراب القلق
C) اضطراب ما بعد الصدمة
D) الفصام
  • 11. ما هي الجزء من الدماغ المسؤول عن الاستجابات العاطفية والذاكرة؟
A) المخيخ
B) الفص الجبهي
C) اللوزة الدماغية
D) الحصين
  • 12. ماذا تعني اختصار CBT في مجال العلاج النفسي؟
A) تقنيات العقل الإبداعي
B) التدريب الشامل للجسم
C) العلاج السلوكي المعرفي
D) الاختبارات السلوكية المستمرة
  • 13. ما هو دور ممارسة الرياضة في الحفاظ على الصحة النفسية الجيدة؟
A) لا يؤثر على الصحة النفسية.
B) يمكن أن تقلل من التوتر، وتحسن المزاج، وتعزز الثقة بالنفس.
C) لا يفيد إلا الصحة الجسدية.
D) يؤدي دائمًا إلى إصابات جسدية.
  • 14. ما هي أفضل طريقة لدعم صديق يمر بأزمة نفسية؟
A) شارك معلوماته الشخصية مع الآخرين.
B) تجاهل مشاعره لجعله يشعر بتحسن.
C) استمع إليه، أظهر له التعاطف، وشجعه على طلب المساعدة من متخصص.
D) أخبره أن يتجاوز الأمر وينتقل إلى مواضيع أخرى.
  • 15. ما هو مثال لآلية صحية للتعامل مع المشاعر؟
A) العزلة عن الأصدقاء والعائلة.
B) الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية.
C) قضاء ساعات طويلة على وسائل التواصل الاجتماعي.
D) ممارسة النشاط البدني مثل الجري أو اليوجا.
  • 16. ما هو مثال على طريقة صحية للتعبير عن المشاعر؟
A) الاعتماد فقط على وسائل التواصل الاجتماعي للتعبير عن المشاعر.
B) كبت جميع المشاعر داخل النفس.
C) الكتابة في يوميات أو التحدث إلى صديق تثق به.
D) قمع المشاعر باستخدام الكحول أو المخدرات.
  • 17. ما أهمية وضع الحدود في العلاقات من أجل الصحة النفسية؟
A) لكي نكون متاحين دائمًا للآخرين بغض النظر عن الاحتياجات الشخصية.
B) للحفاظ على المساحة الشخصية والاستقلالية والرفاهية العاطفية.
C) لعدم التواصل أبدًا حول الاحتياجات أو التفضيلات.
D) للاندماج التام مع الآخرين وفقدان الهوية الفردية.
  • 18. ما هو المصطلح الذي يصف القدرة على التعافي من التحديات والصعاب أو التكيف معها؟
A) الضعف
B) الحساسية
C) الصمود
D) المرونة
  • 19. ما هو الوصم في سياق الصحة النفسية؟
A) تصور إيجابي لقضايا الصحة النفسية.
B) نوع من اضطرابات الصحة النفسية.
C) إجراء طبي لعلاج مشاكل الصحة النفسية.
D) مواقف ومعتقدات سلبية تؤدي إلى التمييز ضد الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الصحة النفسية.
  • 20. لماذا التدخل المبكر مهم في علاج الصحة النفسية؟
A) لتأخير طلب العلاج قدر الإمكان.
B) لتجاهل علامات التحذير بشكل كامل.
C) للتصدي للمشكلة فقط عندما تصبح حادة.
D) لمنع تفاقم الحالات وتعزيز تحقيق نتائج أفضل.
  • 21. قد يكون لدى الشخص الذي يعاني من أعراض الخوف الشديد في المواقف الاجتماعية؟
A) اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع
B) اضطراب القلق الاجتماعي
C) اضطراب الهلع
D) اضطراب الوسواس القهري
  • 22. ما هو المصطلح المستخدم لوصف عدم القدرة على الشعور بالمتعة؟
A) نشوة
B) الوسواس
C) حنين إلى الماضي
D) فقدان القدرة على الشعور بالمتعة (أو اللامتحابية)
تم إنشاؤها باستخدام That Quiz — موقع اختبار الرياضيات للطلاب من جميع مستويات الصفوف.