Sportphysiologie
  • 1. Die Sportphysiologie befasst sich mit der Frage, wie sich körperliche Betätigung auf die verschiedenen Systeme des Körpers auswirkt, einschließlich des Herz-Kreislauf-Systems, der Atmungsorgane, des Muskel-Skelett-Systems und des Stoffwechselsystems. Es wird erforscht, wie der Körper auf körperliche Aktivität reagiert und sich ihr anpasst, wobei Faktoren wie Sauerstoffverbrauch, Energieverbrauch, Herzfrequenz und Muskelfunktion untersucht werden. Durch Forschung und Beobachtung versuchen Sportphysiologen, die Mechanismen zu verstehen, die hinter den physiologischen Reaktionen des Körpers auf körperliche Betätigung stehen. Dies führt zu Erkenntnissen, die die sportliche Leistung verbessern, die körperliche Fitness steigern und Trainingsprogramme für Menschen aller Alters- und Fitnessstufen optimieren können.

    Welches Enzym ist für den Abbau von Glykogen in Glukose verantwortlich?
A) Sucrase
B) Glykogen-Phosphorylase
C) Lipase
D) Amylase
  • 2. Wie nennt man die Menge an Blut, die das Herz in einer Minute pumpt?
A) Herzleistung
B) Blutdruck
C) Herzfrequenz
D) Schlaganfallvolumen
  • 3. Wie nennt man die Zunahme der Muskelmasse durch Widerstandstraining?
A) Myofibrillogenese
B) Hypertrophie
C) Sarkopenie
D) Atrophie
  • 4. Wie nennt man die Mindestmenge an Energie, die zur Aufrechterhaltung der grundlegenden Körperfunktionen benötigt wird?
A) Thermogenese bei körperlicher Aktivität (PAT)
B) Stoffwechselrate bei körperlicher Anstrengung (EMR)
C) Grundumsatz (BMR)
D) Ruhestoffwechselrate (RMR)
  • 5. Welche der folgenden Übungen ist ein Beispiel für eine aerobe Übung?
A) Laufen
B) Kraftdreikampf
C) Sprinten
D) Gewichtheben
  • 6. Wie nennt man die Fähigkeit des Körpers, während des Trainings ein stabiles inneres Milieu aufrechtzuerhalten?
A) Homöostase
B) Stase
C) Isotonizität
D) Gleichgewicht
  • 7. Wie nennt man die Anzahl der Herzschläge pro Minute?
A) Schlaganfall-Volumenrate
B) Herzfrequenz
C) Blutdruckrate
D) Herzzeitvolumen
  • 8. Wie nennt man die maximale Menge an Sauerstoff, die der Körper bei körperlicher Betätigung verbrauchen kann?
A) ATP max
B) VO2 max
C) RER
D) HR max
  • 9. Was trägt dazu bei, dass die Milchsäure beim Sport schneller abgebaut wird?
A) Erhöhte Proteinzufuhr
B) Erhöhter Zuckerkonsum
C) Erhöhte Fettaufnahme
D) Erhöhte Sauerstoffaufnahme
  • 10. Was ist Sportphysiologie?
A) Die Untersuchung der akuten Reaktionen und langfristigen Anpassungen des Körpers auf körperliche Belastung.
B) Die Erforschung von pharmakologischen Maßnahmen im Sport.
C) Die Erforschung von Ernährung und Ernährungslehre.
D) Die Untersuchung der psychologischen Auswirkungen von körperlicher Aktivität.
  • 11. Wer sind die am besten qualifizierten Fachkräfte im Bereich Bewegung und Sport?
A) Ernährungsberater.
B) Personal Trainer.
C) Physiotherapeuten.
D) Sportphysiologen.
  • 12. Welche Methoden setzen Sportphysiologen ein, um Verletzungen und Erkrankungen zu behandeln?
A) Psychologische Beratung.
B) Medikamente und Operationen.
C) Ausbildung, Verhaltensänderungen und spezielle Trainingsformen.
D) Nahrungsergänzungsmittel.
  • 13. Welche Systeme werden untersucht, um die Auswirkungen von Bewegung zu verstehen?
A) Muskuläres, kardiovaskuläres und neurohormonelles System.
B) Endokrines und lymphatisches System.
C) Verdauungs- und Atmungssystem.
D) Haut- und Skelettsystem.
  • 14. Wie wird der Effekt von Training auf den Körper definiert?
A) Eine durch Bewegung verursachte Erhöhung des Stoffwechsels.
B) Eine Zunahme der Fettansammlung.
C) Eine Abnahme der kardiovaskulären Leistungsfähigkeit.
D) Eine Verringerung der Muskelmasse.
  • 15. Wer hat die Konzepte der maximalen Sauerstoffaufnahme und des Sauerstoffmangels eingeführt?
A) Henry Taylor.
B) Archibald Hill.
C) Otto Meyerhof.
D) Per-Olof Åstrand.
  • 16. Welchen Nobelpreis erhielt Archibald Hill im Jahr 1922?
A) Den Nobelpreis für Chemie.
B) Den Nobelpreis für Physiologie oder Medizin.
C) Den Friedensnobelpreis.
D) Den Nobelpreis für Physik.
  • 17. Wie hoch war der gesamte Energieverbrauch einer Person, die 50 Tage lang Rad gefahren ist?
A) 750 MJ (179.100 kcal).
B) 500 MJ (119.000 kcal).
C) 1.145 MJ (273.850 kcal).
D) 2.290 MJ (546.700 kcal).
  • 18. Wie viel Glukose verbraucht Skelettmuskulatur pro Minute während kontinuierlicher Aktivität?
A) 200 mg.
B) 50 mg.
C) 90 mg.
D) 120 mg.
  • 19. Wie hoch ist die Effizienz der Muskelenergieumwandlung während des Trainings?
A) 50–55 % effizient.
B) 22–26 % effizient.
C) 40–45 % effizient.
D) 10–15 % effizient.
  • 20. Wie hoch ist der Grundumsatz von ruhendem Skelettmuskel?
A) 0,25 W/kg.
B) 1,5 W/kg.
C) 3,0 W/kg.
D) 0,63 W/kg.
  • 21. Wie viel mechanische Energie kann ein erwachsener Mann beim Springen aus der Hocke erzeugen?
A) 200 W/kg
B) 150 W/kg
C) 500 W/kg
D) 314 W/kg
  • 22. Welcher typische Bereich wird für den Grundumsatz bei Erwachsenen angegeben?
A) 20 Watt bis 50 Watt.
B) 10 Watt bis 30 Watt.
C) 100 Watt bis 150 Watt.
D) 45 Watt bis 85 Watt.
  • 23. Welche Energiequelle liefert am schnellsten Energie für hochintensive Aktivitäten?
A) Aerobe Atmung
B) Adenylatkinase
C) Das Phosphokreatin-System (PCr)
D) Schnelle Glykolyse
  • 24. Welches Enzym ist am PCr-System beteiligt, um ATP zu produzieren?
A) Glykogenphosphorylase
B) Citrat-Synthase
C) Hexokinase
D) Creatinkinase
  • 25. Welche Energiequelle wird bei hochintensiver Belastung am schnellsten aufgebraucht?
A) Adenylatkinase
B) Aerobe Atmung
C) Das Phosphokreatin-System
D) Schnelle Glykolyse
  • 26. Worauf wird Glukose unter anaeroben Bedingungen während der schnellen Glykolyse abgebaut?
A) Milchsäure
B) Kohlenstoffdioxid und Wasser
C) Acetyl-CoA
D) Pyruvat
  • 27. Was wird während der anaeroben Glykolyse zu NAD+ oxidiert?
A) FADH2
B) Glucose-6-phosphat
C) NADH
D) ATP
  • 28. Warum kann eine schnelle Glykolyse nicht über längere Zeiträume aufrechterhalten werden?
A) Aufgrund der eingeschränkten Wiederherstellung von Glykogen.
B) Aufgrund des ATP-Verbrauchs.
C) Weil sie eine Azidose fördert.
D) Aufgrund der Sauerstoffverfügbarkeit.
  • 29. Welche ist die universelle Energiequelle in allen Zellen?
A) Glykogen
B) Fettsäuren
C) Glukose
D) Adenosintriphosphat (ATP)
  • 30. Was passiert bei körperlicher Betätigung mit moderater Intensität mit den Raten der Glukoseproduktion und des Glukoseabbaus bei einer gesunden Person?
A) Beide Raten nehmen ab.
B) Die Glukoseproduktion übersteigt den Abbau.
C) Sie sind im Wesentlichen gleich.
D) Der Abbau übersteigt die Produktion deutlich.
  • 31. Welches Organ ist in der Lage, gespeicherten Glykogen während des Trainings abzubauen?
A) Leber
B) Bauchspeicheldrüse
C) Fettgewebe
D) Skelettmuskulatur
  • 32. Welcher Prozess kann allein keine körperliche Aktivität aufrechterhalten?
A) GLUT4-Transport
B) Insulinsekretion
C) Glukoneogenese
D) Glykogenolyse
  • 33. Welche Erkrankung kann die Sauerstoffversorgung des Blutes aufgrund einer Diskrepanz zwischen Ventilation und Perfusion beeinträchtigen?
A) Hoher Herzminutenvolumen
B) Diskrepanz zwischen Ventilation und Perfusion
C) Erhöhter Hämatokrit
D) Erhöhte Kapillardichte
  • 34. Welche ist die wichtigste Methode zur Abfuhr von metabolischem Abfallwärme während intensiver, längerer körperlicher Anstrengung?
A) Thermoregulation durch Schwitzen
B) Vasokonstriktion (Verengung der Blutgefäße)
C) Erhöhte Atemfrequenz
D) Verminderte Muskelaktivität
  • 35. Welche Auswirkungen hat es, 50 bis 80 % der durch Schwitzen während des Trainings verloren gegangenen Flüssigkeit zu ersetzen?
A) Eliminiert größtenteils negative physiologische Auswirkungen.
B) Verringert die Herzfrequenz deutlich.
C) Reduziert den Sauerstoffverbrauch.
D) Führt zu einer stärkeren Dehydration.
  • 36. Welche Auswirkungen hat eine Dehydration auf die aerobe Ausdauer?
A) Verbessert die aerobe Ausdauer
B) Reduziert die aerobe Ausdauer
C) Erhöht die Muskelkraft
D) Hat keine Auswirkungen auf die aerobe Ausdauer
  • 37. Welche Auswirkungen hat ein Saunabesuch auf das Plasmavolumen?
A) Erhöht das Plasmavolumen leicht.
B) Erhöht das Plasmavolumen.
C) Reduziert das Plasmavolumen deutlich.
D) Hat keinen Einfluss auf das Plasmavolumen.
  • 38. Welche Auswirkungen hat durch Bewegung verursachte Dehydration auf die wahrgenommene Anstrengung?
A) Erhöht die wahrgenommene Anstrengung
B) Keine Veränderung der wahrgenommenen Anstrengung
C) Beseitigt die wahrgenommene Anstrengung
D) Verringert die wahrgenommene Anstrengung
  • 39. Welche Auswirkungen hat der Ersatz von Flüssigkeit, die während des Trainings verloren geht, auf den systemischen Gefäßwiderstand?
A) Beseitigt den systemischen Gefäßwiderstand
B) Erhöht den systemischen Gefäßwiderstand
C) Reduziert den systemischen Gefäßwiderstand
D) Hat keinen Einfluss auf den systemischen Gefäßwiderstand
  • 40. Welche Auswirkungen hat Dehydration auf die Abhängigkeit vom Kohlenhydrat als Energiequelle?
A) Hat keinen Einfluss auf die Abhängigkeit von Kohlenhydraten.
B) Verringert die Abhängigkeit von Kohlenhydraten.
C) Erhöht möglicherweise die Abhängigkeit von Kohlenhydraten.
D) Eliminiert die Nutzung von Kohlenhydraten.
  • 41. Welchen Einfluss hat Dehydration auf das Schlagvolumen während des Trainings?
A) Keine Veränderung des Schlagvolumens
B) Erhöht das Schlagvolumen
C) Reduziert das Schlagvolumen
D) Verhindert die Reduktion des Schlagvolumens
  • 42. Welche Auswirkungen hat Dehydration auf die Durchblutung der Haut während des Trainings?
A) Keine Veränderung der Durchblutung der Haut
B) Erhöht die Durchblutung der Haut
C) Beseitigt Veränderungen der Durchblutung der Haut
D) Reduziert die Durchblutung der Haut
  • 43. Um welchen Faktor steigen die Konzentrationen von Plasmakathecholaminen während körperlicher Belastung des gesamten Körpers?
A) 5-fach
B) 10-fach
C) 20-fach
D) 15-fach
  • 44. Welche Vorstufe von ATP ist an der Ammoniakproduktion durch beanspruchte Skelettmuskeln beteiligt?
A) GTP
B) AMP
C) ATP
D) ADP
  • 45. Welches Interleukin steigt im Blutkreislauf an, aufgrund seiner Freisetzung aus den arbeitenden Skelettmuskeln während des Trainings?
A) Interleukin-1
B) Interleukin-6 (IL-6)
C) Interleukin-8
D) Interleukin-10
  • 46. Was kann die Freisetzung von Interleukin-6 während des Trainings reduzieren?
A) Konsum von Fetten
B) Flüssigkeitszufuhr mit Wasser
C) Glukoseaufnahme
D) Erhöhte Proteinzufuhr
  • 47. Wie viel Blut wird das menschliche Gehirn im Ruhezustand mit Sauerstoff versorgt?
A) 25%
B) 20%
C) 15%
D) 10%
  • 48. Welcher Prozentsatz des Körperstoffwechsels wird im Ruhezustand vom Gehirn verbraucht?
A) 20%
B) 30%
C) 15%
D) 25%
  • 49. Welche neurologischen Erkrankungen werden von Sporttherapeuten behandelt?
A) Diabetes
B) Asthma
C) Hypertonie (Bluthochdruck)
D) Morbus Parkinson
  • 50. Welcher Prozentsatz des Energiebedarfs des Gehirns kann während intensiver körperlicher Anstrengung durch Laktat gedeckt werden?
A) Mehr als die Hälfte
B) Weniger als 10%
C) Ungefähr ein Drittel
D) Gar nicht
  • 51. An welchem Wettkampf nahm Dorando Pietri während der Olympischen Sommerspiele 1908 teil?
A) Weitsprung
B) Hochsprung
C) Herrenmarathon
D) 100-Meter-Lauf
  • 52. Welcher Athlet brach während des Männer-Marathons bei den Olympischen Sommerspielen 1908 mehrmals zusammen, nachdem er die falsche Richtung gelaufen war?
A) Dorando Pietri
B) Jim Peters
C) Gabriela Andersen-Schiess
D) Usain Bolt
  • 53. Was war die ursprüngliche Annahme über den Zusammenbruch von Jim Peters beim Marathon 1954?
A) Ausschließende Hypoglykämie
B) Schwere Dehydration
C) Muskelkrämpfe
D) Ausschließende Hyperthermie
  • 54. Wie groß war Jims Peters' Vorsprung, bevor er beim Marathon der Commonwealth Games 1954 zusammenbrach?
A) Zehn Kilometer Vorsprung
B) Kein Vorsprung
C) Fünf Kilometer (drei Meilen) Vorsprung
D) Ein Kilometer Vorsprung
  • 55. Bei welchen Olympischen Spielen zeigte Gabriela Andersen-Schiess Anzeichen von Hitzerschöpfung?
A) Sommerspiele Sydney 2000
B) Sommerspiele Athen 2004
C) Sommerspiele Los Angeles 1984
D) Sommerspiele Peking 2008
  • 56. Bei welchem Zeitpunkt im Rennen zeigte Gabriela Andersen-Schiess erste Anzeichen von Hitzerschöpfung?
A) Halbzeitmarke
B) Erste Kilometer
C) Letzte 400 Meter
D) Start des Rennens
  • 57. Wie war Gabriela Andersen-Schiess' Zustand, als sie während ihres Marathons gelegentlich stehen blieb?
A) Muskelkrämpfe
B) Hitzschlag
C) Nur Dehydration (Flüssigkeitsmangel)
D) Hypoglykämie (niedriger Blutzucker)
  • 58. Was war Dorando Pietris Fehler beim Männer-Marathon der Olympischen Sommerspiele 1908?
A) Lief in die falsche Richtung.
B) Gab das Rennen freiwillig auf.
C) Startete zu spät.
D) Hielt an, bevor er das Ziel erreichte.
  • 59. Wie war Gabriela Andersen-Schiess' Zustand beim Überqueren der Ziellinie?
A) Sie erreichte die Ziellinie mit einer Rekordzeit.
B) Sie wurde disqualifiziert.
C) Sie lief ohne Pause.
D) Sie fiel beim Überqueren der Ziellinie um.
  • 60. Wer hat die Existenz eines zentralen Regulators vorgeschlagen?
A) Archibald Hill
B) Tim Noakes
C) Jim Peters
D) Gabriela Andersen-Schiess
  • 61. Wie viel Wärmeenergie kann ein Gramm Schweiß absorbieren?
A) 1000 J
B) 2598 J
C) 3500 J
D) 1500 J
  • 62. Welches ist ein wichtiges Merkmal der menschlichen Temperaturregulation während des Trainings?
A) Dickes Körperfell zur Isolierung.
B) Erhöhte Körpertemperatur.
C) Ein spezieller Mechanismus zur Verdunstung von Schweiß.
D) Reduzierter Blutfluss in der Haut.
  • 63. Wie lange dauert es in der Regel, bis die kardialen Biomarker nach starker körperlicher Anstrengung wieder normale Werte aufweisen?
A) Innerhalb von 24 Stunden.
B) Einige Tage.
C) Mehrere Wochen.
D) Unmittelbar.
  • 64. Was ist der Hauptunterschied zwischen der Temperaturregulation von Menschen und anderen Tieren während des Trainings?
A) Menschen haben einen geringeren Blutfluss in der Haut als Tiere.
B) Menschen nutzen die Verdunstung von Schweiß, während die meisten Tiere die Körpertemperatur vorübergehend erhöhen.
C) Menschen speichern Wärme, während Tiere sie abgeben.
D) Tiere verlassen sich stärker auf das Schwitzen als Menschen.
  • 65. Was kann ein kontinuierliches Training mit moderater Intensität potenziell erhöhen?
A) Unmittelbare Muskelbeschwerden
B) Das Verletzungsrisiko während des Trainings
C) Die Schmerztoleranz einer Person
D) Die Muskelmasse deutlich
  • 66. Welches Land bietet die berufliche Zertifizierung mit dem Titel 'Zertifizierter Bewegungswissenschaftler' an?
A) Vereinigtes Königreich
B) Kanada
C) Australien
D) Vereinigte Staaten
  • 67. Welcher Bereich wird von Sportphysiologen typischerweise NICHT untersucht?
A) Physiologie der Skelettmuskulatur
B) Neuroendokrine Funktion
C) Herz- und Lungenfunktion
D) Biomechanik
  • 68. Welches der folgenden Themen gehört NICHT zum Lehrplan der Sportphysiologie?
A) Angewandte Wissenschaften
B) Psychologie
C) Biologie
D) Chemie
  • 69. Welche systemische physiologische Reaktion wird in der Sportphysiologie typischerweise NICHT untersucht?
A) Hormonausschüttung
B) Atmung
C) Produktion von Verdauungsenzymen
D) Blutfluss
  • 70. Welche zusätzlichen Anforderungen gibt es neben den Kursen, um einen Abschluss in Sportphysiologie zu erlangen?
A) Eigenständige Forschungsprojekte
B) Nur theoretische Prüfungen
C) Praktische Erfahrungen
D) Freiwilligenarbeit, die nicht mit Sport in Verbindung steht
  • 71. Welcher physiologische Prozess wird im Zusammenhang mit körperlicher Betätigung untersucht?
A) Energieverwertung
B) Photosynthese
C) Zellatmung in Pflanzen
D) Fermentation
  • 72. Welche Kenntnisse und Erfahrungen werden für ein Studium der Sportphysiologie empfohlen, sind aber nicht zwingend erforderlich?
A) Praktische Erfahrungen
B) Laborforschung
C) Praktika
D) Vollständiger Studienplan
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