- 1. Bei der Erforschung der Wissenschaft des Glücks geht es darum, die verschiedenen Faktoren zu erforschen, die zu unserem allgemeinen Wohlbefinden und unserer Lebenszufriedenheit beitragen. Forscher haben Schlüsselkomponenten wie positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Bedeutung und Leistung identifiziert, die eine wichtige Rolle für unser Glücksniveau spielen. Indem wir diese Faktoren untersuchen und verstehen, wie sie miteinander interagieren, können wir Strategien und Praktiken aufdecken, die unser Glück und unser Wohlbefinden verbessern können. Von der Praxis der Dankbarkeit und Achtsamkeit bis hin zur Förderung starker sozialer Beziehungen und dem Setzen sinnvoller Ziele - die Erforschung der Wissenschaft des Glücks kann uns zu einem erfüllteren und freudigeren Leben führen.
Welcher Neurotransmitter wird häufig mit Glücksgefühlen und Wohlbefinden in Verbindung gebracht?
A) Adrenalin
B) Serotonin
C) Dopamin
D) Cortisol
- 2. Was ist laut der Forschung der Positiven Psychologie ein effektiver Weg, um das Glück zu verbessern?
A) Unrealistische Erwartungen setzen
B) Sich von anderen isolieren
C) Dankbarkeit üben
D) Zunehmende materielle Besitztümer
- 3. Welcher Begriff beschreibt die Fähigkeit, sich von Widrigkeiten zu erholen und Freude im täglichen Leben zu finden?
A) Widerstandsfähigkeit
B) Selbstzufriedenheit
C) Pessimismus
D) Zurückhaltung
- 4. Welcher Bereich des Gehirns wird häufig mit der Verarbeitung positiver Emotionen in Verbindung gebracht?
A) Hirnstamm
B) Hippocampus
C) Präfrontaler Kortex
D) Amygdala
- 5. Wie nennt man die Praxis, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und ihn ohne Bewertung zu akzeptieren?
A) Achtsamkeit
B) Rumination
C) Tagträumerei
D) Prokrastination
- 6. Welcher Begriff beschreibt die Tendenz der Menschen, sich in Bezug auf Erfolg und Besitz mit anderen zu vergleichen?
A) Einfühlungsvermögen
B) Sozialer Vergleich
C) Abkommandierung
D) Selbstverwirklichung
- 7. Wie nennt man die Tendenz, an ein Konzept weiter zu glauben, selbst wenn es sich als falsch erweist?
A) Kognitive Dissonanz
B) Selektive Wahrnehmung
C) Konfirmationsverzerrung
D) Verankerungsvorspannung
- 8. Wie nennt man die Fähigkeit, sich seiner eigenen Emotionen bewusst zu sein und sie zu regulieren?
A) Emotionale Intelligenz
B) Emotionales Hijacking
C) Emotionale Unterdrückung
D) Emotionale Losgelöstheit
- 9. Welches psychologische Konzept bezieht sich auf die Tendenz, die Auswirkungen von negativen Ereignissen zu überschätzen und die Auswirkungen von positiven Ereignissen zu unterschätzen?
A) Negative Voreingenommenheit
B) Konfirmationsverzerrung
C) Verankerungsvorspannung
D) Tendenz zum Optimismus
- 10. Wie nennt man den Prozess der Neubewertung und Änderung von Zielen als Reaktion auf Lebenserfahrungen und persönliches Wachstum?
A) Zielsetzung Abschreibung
B) Verzicht auf ein Ziel
C) Rekalibrierung des Ziels
D) Fixierung des Ziels
- 11. Welche Art von Aktivitäten erhöht nachweislich das Glücksniveau und die Lebenszufriedenheit?
A) Besessenheit von Perfektion
B) Sich isolieren
C) Ausschließlich auf materielle Besitztümer angewiesen sein
D) Sich für andere einsetzen und ihnen helfen
- 12. Wie nennt man das Phänomen, dass Menschen mit einem ähnlichen Maß an Glück und Positivität soziale Verbindungen eingehen?
A) Homophilie
B) Homogenität der Outgroup
C) Altruismus
D) Heterogenität
- 13. Wie ist das Verhältnis von positiven zu negativen Interaktionen, das nachweislich zu gedeihlichen Beziehungen beiträgt?
A) 5:1
B) 3:1
C) 2:1
D) 10:1
- 14. Welcher Prozentsatz des Glücks wird laut Forschung auf bewusste Aktivitäten zurückgeführt?
A) 40%
B) 20%
C) 80%
D) 60%
- 15. Welchem Land wird oft nachgesagt, dass es einen kulturellen Schwerpunkt auf Glück und Wohlbefinden legt?
A) Russland
B) Mexiko
C) China
D) Bhutan
- 16. Wie nennt man den Zustand des völligen Eintauchens und der Konzentration auf eine Tätigkeit, die Energie und Freude bringt?
A) Drift
B) Stagnation
C) Durchfluss
D) Statisch
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