A) Fertiggerichte und Pizza B) Süßigkeiten und Fast Food C) Gemüse und Obst D) Softdrinks und Chips
A) 1-2 Stunden B) 10-12 Stunden C) 3-5 Stunden D) 7-9 Stunden
A) Kaffee und Alkohol trinken B) Viel Wasser trinken C) Wasser nur zu den Mahlzeiten trinken D) Nur bei großer Hitze trinken
A) Streit und ständiges Diskutieren B) Aggressives Verhalten und Ignorieren C) Flucht vor der Situation und Vermeidung D) Kommunikation und Kompromissbereitschaft
A) Sie kann das Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren B) Sie führt zu Abhängigkeit und Schwäche C) Sie kann zu Konflikten und Unzufriedenheit führen D) Sie ist irrelevant und hat keinen Einfluss
A) Übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen und Stress B) Fast Food, Inaktivität und Schlafmangel C) Zuckerhaltige Getränke, wenig Wasser trinken und keine Bewegung D) Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf
A) Um unnötig Zeit beim Arzt zu vergeuden B) Zur Früherkennung von Krankheiten und zur Gesundheitsvorsorge C) Um sich vor unangenehmen Untersuchungen zu drücken D) Um Medikamente zu bekommen, ohne sie zu benötigen
A) Reduzierung des Risikos für Herzerkrankungen und Übergewicht B) Stärkung der Muskeln und Verbesserung des Stoffwechsels C) Steigerung der Konzentration und geistigen Leistung D) Erhöhtes Risiko für Rückenprobleme und metabolische Störungen
A) Stärkung des Immunsystems B) Verbesserung der Lungenfunktion C) Erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und Krebs D) Senkung des Blutdrucks |