A) Softdrinks und Chips B) Gemüse und Obst C) Fertiggerichte und Pizza D) Süßigkeiten und Fast Food
A) 3-5 Stunden B) 10-12 Stunden C) 7-9 Stunden D) 1-2 Stunden
A) Viel Wasser trinken B) Nur bei großer Hitze trinken C) Wasser nur zu den Mahlzeiten trinken D) Kaffee und Alkohol trinken
A) Kommunikation und Kompromissbereitschaft B) Aggressives Verhalten und Ignorieren C) Flucht vor der Situation und Vermeidung D) Streit und ständiges Diskutieren
A) Senkung des Blutdrucks B) Verbesserung der Lungenfunktion C) Erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und Krebs D) Stärkung des Immunsystems
A) Fast Food, Inaktivität und Schlafmangel B) Zuckerhaltige Getränke, wenig Wasser trinken und keine Bewegung C) Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf D) Übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen und Stress
A) Um sich vor unangenehmen Untersuchungen zu drücken B) Zur Früherkennung von Krankheiten und zur Gesundheitsvorsorge C) Um unnötig Zeit beim Arzt zu vergeuden D) Um Medikamente zu bekommen, ohne sie zu benötigen
A) Sie führt zu Abhängigkeit und Schwäche B) Sie kann zu Konflikten und Unzufriedenheit führen C) Sie ist irrelevant und hat keinen Einfluss D) Sie kann das Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren
A) Erhöhtes Risiko für Rückenprobleme und metabolische Störungen B) Reduzierung des Risikos für Herzerkrankungen und Übergewicht C) Steigerung der Konzentration und geistigen Leistung D) Stärkung der Muskeln und Verbesserung des Stoffwechsels |