Gesundes Essen - Quiz
  • 1. Was ist ein Beispiel für eine vollwertige Kohlenhydratquelle?
A) Weißer Reis
B) Gummibärchen
C) Kekse
D) Vollkornbrot
  • 2. Welches Getränk ist die beste Wahl für die Flüssigkeitszufuhr?
A) Energy Drink
B) Eistee
C) Wasser
D) Limettenlimonade
  • 3. Was ist eine gute Quelle für Vitamin C?
A) Schokoriegel
B) Kartoffelchips
C) Orangen
D) Hamburger
  • 4. Welcher Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren?
A) Fischstäbchen
B) Fischfilet in Panade
C) Thunfisch aus der Dose
D) Lachs
  • 5. Warum sind Proteine wichtig für den Körper?
A) Sie sind Bausteine für Zellen, Gewebe und Muskeln
B) Sie geben Energie für den Körper
C) Sie machen dick
D) Sie sind unnötig
  • 6. Welche Farbe von Gemüse enthält normalerweise viele Antioxidantien?
A) Weiß
B) Rot
C) Gelb
D) Dunkelgrün
  • 7. Welches Öl ist reich an Omega-3-Fettsäuren?
A) Palmöl
B) Sonnenblumenöl
C) Kokosöl
D) Leinöl
  • 8. Was ist eine gute Quelle für Kalzium?
A) Chips
B) Milchprodukte
C) Burger
D) Cola
  • 9. Welches dieser Lebensmittel liefert Ballaststoffe?
A) Haferflocken
B) Kekse
C) Eiscreme
D) Fast Food
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