A) Bewegung ist nur relevant für Leistungssportler B) Zu viel Bewegung kann zu noch mehr Stress führen C) Bewegung hat keinen Einfluss auf Stress D) Bewegung kann Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern
A) Regelmäßige Pausen und Entspannungstechniken B) Permanenten Konflikten aus dem Weg gehen C) Jede Entscheidung aufschieben, bis es zu spät ist D) Arbeiten bis zur totalen Erschöpfung
A) Indem man jegliche Arbeit meidet B) Prioritäten setzen und klare Ziele definieren C) Übermäßigen Kaffeekonsum D) Schlafen am Arbeitsplatz
A) Auch ohne Zeitmanagement wird der Stress von allein weniger B) Je weniger man auf die Zeit achtet, desto besser C) Effektives Zeitmanagement kann helfen, Stress zu reduzieren D) Zeitmanagement führt immer zu noch mehr Stress
A) Entspannungsmusik erzeugt nur noch mehr Stress B) Sie kann beruhigend wirken und Entspannung fördern C) Bei Streitigkeiten mit Entspannungsmusik überdecken D) Die Lautstärke der Musik bis zum Maximum aufdrehen
A) Sich von den Kollegen isolieren B) Den ganzen Tag durcharbeiten, ohne Pausen zu machen C) Kurze Pausen für Entspannungsübungen einlegen D) Sich mit Kaffee und Energy-Drinks wachhalten
A) Isolation führt zu erhöhter Produktivität B) Unterstützung und soziale Interaktion können Stress reduzieren C) Nur oberflächliche Beziehungen sind von Bedeutung D) Soziale Beziehungen sind irrelevant für das Stressmanagement
A) Psychischen Stress einfach ignorieren B) Psychischen Stress durch Alkohol kompensieren C) Sich mit anderen austauschen und Unterstützung suchen D) Permanentes Grübeln über die Ursachen von Stress |