A) Bewegung hat keinen Einfluss auf Stress B) Zu viel Bewegung kann zu noch mehr Stress führen C) Bewegung kann Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern D) Bewegung ist nur relevant für Leistungssportler
A) Permanenten Konflikten aus dem Weg gehen B) Arbeiten bis zur totalen Erschöpfung C) Jede Entscheidung aufschieben, bis es zu spät ist D) Regelmäßige Pausen und Entspannungstechniken
A) Übermäßigen Kaffeekonsum B) Prioritäten setzen und klare Ziele definieren C) Schlafen am Arbeitsplatz D) Indem man jegliche Arbeit meidet
A) Zeitmanagement führt immer zu noch mehr Stress B) Effektives Zeitmanagement kann helfen, Stress zu reduzieren C) Je weniger man auf die Zeit achtet, desto besser D) Auch ohne Zeitmanagement wird der Stress von allein weniger
A) Kurze Pausen für Entspannungsübungen einlegen B) Den ganzen Tag durcharbeiten, ohne Pausen zu machen C) Sich mit Kaffee und Energy-Drinks wachhalten D) Sich von den Kollegen isolieren
A) Soziale Beziehungen sind irrelevant für das Stressmanagement B) Nur oberflächliche Beziehungen sind von Bedeutung C) Unterstützung und soziale Interaktion können Stress reduzieren D) Isolation führt zu erhöhter Produktivität
A) Permanentes Grübeln über die Ursachen von Stress B) Sich mit anderen austauschen und Unterstützung suchen C) Psychischen Stress einfach ignorieren D) Psychischen Stress durch Alkohol kompensieren
A) Die Lautstärke der Musik bis zum Maximum aufdrehen B) Entspannungsmusik erzeugt nur noch mehr Stress C) Sie kann beruhigend wirken und Entspannung fördern D) Bei Streitigkeiten mit Entspannungsmusik überdecken |