A) Zu viel Bewegung kann zu noch mehr Stress führen B) Bewegung hat keinen Einfluss auf Stress C) Bewegung kann Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern D) Bewegung ist nur relevant für Leistungssportler
A) Permanenten Konflikten aus dem Weg gehen B) Regelmäßige Pausen und Entspannungstechniken C) Jede Entscheidung aufschieben, bis es zu spät ist D) Arbeiten bis zur totalen Erschöpfung
A) Prioritäten setzen und klare Ziele definieren B) Schlafen am Arbeitsplatz C) Übermäßigen Kaffeekonsum D) Indem man jegliche Arbeit meidet
A) Zeitmanagement führt immer zu noch mehr Stress B) Effektives Zeitmanagement kann helfen, Stress zu reduzieren C) Auch ohne Zeitmanagement wird der Stress von allein weniger D) Je weniger man auf die Zeit achtet, desto besser
A) Bei Streitigkeiten mit Entspannungsmusik überdecken B) Sie kann beruhigend wirken und Entspannung fördern C) Die Lautstärke der Musik bis zum Maximum aufdrehen D) Entspannungsmusik erzeugt nur noch mehr Stress
A) Sich von den Kollegen isolieren B) Den ganzen Tag durcharbeiten, ohne Pausen zu machen C) Kurze Pausen für Entspannungsübungen einlegen D) Sich mit Kaffee und Energy-Drinks wachhalten
A) Isolation führt zu erhöhter Produktivität B) Soziale Beziehungen sind irrelevant für das Stressmanagement C) Unterstützung und soziale Interaktion können Stress reduzieren D) Nur oberflächliche Beziehungen sind von Bedeutung
A) Psychischen Stress einfach ignorieren B) Sich mit anderen austauschen und Unterstützung suchen C) Permanentes Grübeln über die Ursachen von Stress D) Psychischen Stress durch Alkohol kompensieren |