- 1. Welche der folgenden Posen ist eine stehende Yogastellung?
A) Savasana
B) Balasana
C) Bakasana
D) Tadasana
- 2. Was ist die richtige Bezeichnung für yogische Atemtechniken?
A) Pranayama
B) Savasana
C) Drishti
D) Vinyasa
- 3. Welche Yogastellung wird oft als "Leichenstellung" bezeichnet?
A) Savasana
B) Virabhadrasana II
C) Adho Mukha Svanasana
D) Utkatasana
- 4. Wie nennt man die yogischen Handgesten?
A) Kriya
B) Chakra
C) Mudra
D) Bandha
- 5. Welche Yoga-Pose ist allgemein als "Rad-Pose" bekannt?
A) Bakasana
B) Navasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Baddha Konasana
- 6. Welche Yogastellung ist auch als "nach oben gerichteter Hund" bekannt?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Vrksasana
D) Balasana
- 7. Wie lautet der Begriff für das Konzept der Gewaltlosigkeit und des Mitgefühls in der Yogaphilosophie?
A) Aparigraha
B) Ahimsa
C) Satya
D) Santosha
- 8. Wie nennt man die energetischen Schlösser, die in der Yogapraxis verwendet werden?
A) Bandhas
B) Drishtis
C) Kriyas
D) Niyamas
- 9. Welche Art von Yoga konzentriert sich auf fließende Bewegungen und die Synchronisierung von Atem und Bewegung?
A) Kundalini
B) Vinyasa
C) Hatha
D) Bikram
- 10. Welche Yogastellung ist als "Krieger II" bekannt?
A) Virabhadrasana II
B) Ardha Chandrasana
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana I
- 11. Welcher der folgenden Texte ist ein grundlegender Yogatext, der von dem Weisen Patanjali verfasst wurde?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Yoga-Sutren
C) Bhagavad Gita
D) Upanishaden
- 12. Wie heißt die Haltung "Sitzende Vorwärtsbeuge" auf Sanskrit?
A) Bhujangasana
B) Paschimottanasana
C) Ustrasana
D) Garudasana
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