- 1. Welche der folgenden Posen ist eine stehende Yogastellung?
A) Bakasana
B) Balasana
C) Savasana
D) Tadasana
- 2. Was ist die richtige Bezeichnung für yogische Atemtechniken?
A) Pranayama
B) Savasana
C) Drishti
D) Vinyasa
- 3. Welche Yogastellung wird oft als "Leichenstellung" bezeichnet?
A) Virabhadrasana II
B) Utkatasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Savasana
- 4. Wie nennt man die yogischen Handgesten?
A) Bandha
B) Kriya
C) Chakra
D) Mudra
- 5. Welche Yoga-Pose ist allgemein als "Rad-Pose" bekannt?
A) Bakasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Baddha Konasana
D) Navasana
- 6. Welche Yogastellung ist auch als "nach oben gerichteter Hund" bekannt?
A) Vrksasana
B) Balasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 7. Wie lautet der Begriff für das Konzept der Gewaltlosigkeit und des Mitgefühls in der Yogaphilosophie?
A) Aparigraha
B) Ahimsa
C) Santosha
D) Satya
- 8. Wie nennt man die energetischen Schlösser, die in der Yogapraxis verwendet werden?
A) Drishtis
B) Kriyas
C) Niyamas
D) Bandhas
- 9. Welche Art von Yoga konzentriert sich auf fließende Bewegungen und die Synchronisierung von Atem und Bewegung?
A) Vinyasa
B) Hatha
C) Bikram
D) Kundalini
- 10. Welche Yogastellung ist als "Krieger II" bekannt?
A) Virabhadrasana II
B) Trikonasana
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana I
- 11. Welcher der folgenden Texte ist ein grundlegender Yogatext, der von dem Weisen Patanjali verfasst wurde?
A) Yoga-Sutren
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Upanishaden
D) Bhagavad Gita
- 12. Wie heißt die Haltung "Sitzende Vorwärtsbeuge" auf Sanskrit?
A) Garudasana
B) Bhujangasana
C) Paschimottanasana
D) Ustrasana
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