- 1. Welche der folgenden Posen ist eine stehende Yogastellung?
A) Balasana
B) Tadasana
C) Savasana
D) Bakasana
- 2. Was ist die richtige Bezeichnung für yogische Atemtechniken?
A) Savasana
B) Pranayama
C) Drishti
D) Vinyasa
- 3. Welche Yogastellung wird oft als "Leichenstellung" bezeichnet?
A) Savasana
B) Virabhadrasana II
C) Utkatasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Wie nennt man die yogischen Handgesten?
A) Mudra
B) Bandha
C) Chakra
D) Kriya
- 5. Welcher der folgenden Texte ist ein grundlegender Yogatext, der von dem Weisen Patanjali verfasst wurde?
A) Bhagavad Gita
B) Upanishaden
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Yoga-Sutren
- 6. Wie heißt die Haltung "Sitzende Vorwärtsbeuge" auf Sanskrit?
A) Paschimottanasana
B) Garudasana
C) Ustrasana
D) Bhujangasana
- 7. Welche Yogastellung ist als "Krieger II" bekannt?
A) Ardha Chandrasana
B) Trikonasana
C) Virabhadrasana I
D) Virabhadrasana II
- 8. Welche Yogastellung ist auch als "nach oben gerichteter Hund" bekannt?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 9. Wie nennt man die energetischen Schlösser, die in der Yogapraxis verwendet werden?
A) Bandhas
B) Drishtis
C) Niyamas
D) Kriyas
- 10. Welche Art von Yoga konzentriert sich auf fließende Bewegungen und die Synchronisierung von Atem und Bewegung?
A) Hatha
B) Bikram
C) Kundalini
D) Vinyasa
- 11. Wie lautet der Begriff für das Konzept der Gewaltlosigkeit und des Mitgefühls in der Yogaphilosophie?
A) Santosha
B) Satya
C) Ahimsa
D) Aparigraha
- 12. Welche Yoga-Pose ist allgemein als "Rad-Pose" bekannt?
A) Bakasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Navasana
D) Baddha Konasana
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