- 1. Welche der folgenden Posen ist eine stehende Yogastellung?
A) Bakasana
B) Tadasana
C) Savasana
D) Balasana
- 2. Was ist die richtige Bezeichnung für yogische Atemtechniken?
A) Vinyasa
B) Savasana
C) Drishti
D) Pranayama
- 3. Welche Yogastellung wird oft als "Leichenstellung" bezeichnet?
A) Virabhadrasana II
B) Savasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Utkatasana
- 4. Wie nennt man die yogischen Handgesten?
A) Mudra
B) Chakra
C) Kriya
D) Bandha
- 5. Welche Art von Yoga konzentriert sich auf fließende Bewegungen und die Synchronisierung von Atem und Bewegung?
A) Vinyasa
B) Kundalini
C) Bikram
D) Hatha
- 6. Wie heißt die Haltung "Sitzende Vorwärtsbeuge" auf Sanskrit?
A) Garudasana
B) Ustrasana
C) Bhujangasana
D) Paschimottanasana
- 7. Welche Yogastellung ist auch als "nach oben gerichteter Hund" bekannt?
A) Balasana
B) Vrksasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 8. Wie nennt man die energetischen Schlösser, die in der Yogapraxis verwendet werden?
A) Niyamas
B) Bandhas
C) Kriyas
D) Drishtis
- 9. Welche Yogastellung ist als "Krieger II" bekannt?
A) Virabhadrasana II
B) Ardha Chandrasana
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana I
- 10. Wie lautet der Begriff für das Konzept der Gewaltlosigkeit und des Mitgefühls in der Yogaphilosophie?
A) Ahimsa
B) Aparigraha
C) Santosha
D) Satya
- 11. Welche Yoga-Pose ist allgemein als "Rad-Pose" bekannt?
A) Bakasana
B) Navasana
C) Baddha Konasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 12. Welcher der folgenden Texte ist ein grundlegender Yogatext, der von dem Weisen Patanjali verfasst wurde?
A) Upanishaden
B) Yoga-Sutren
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Bhagavad Gita
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