- 1. Welche der folgenden Posen ist eine stehende Yogastellung?
A) Tadasana
B) Savasana
C) Bakasana
D) Balasana
- 2. Was ist die richtige Bezeichnung für yogische Atemtechniken?
A) Pranayama
B) Drishti
C) Vinyasa
D) Savasana
- 3. Welche Yogastellung wird oft als "Leichenstellung" bezeichnet?
A) Utkatasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Virabhadrasana II
D) Savasana
- 4. Wie nennt man die yogischen Handgesten?
A) Bandha
B) Chakra
C) Mudra
D) Kriya
- 5. Welcher der folgenden Texte ist ein grundlegender Yogatext, der von dem Weisen Patanjali verfasst wurde?
A) Upanishaden
B) Bhagavad Gita
C) Yoga-Sutren
D) Hatha Yoga Pradipika
- 6. Wie heißt die Haltung "Sitzende Vorwärtsbeuge" auf Sanskrit?
A) Ustrasana
B) Paschimottanasana
C) Bhujangasana
D) Garudasana
- 7. Welche Yogastellung ist als "Krieger II" bekannt?
A) Trikonasana
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana II
D) Virabhadrasana I
- 8. Welche Yogastellung ist auch als "nach oben gerichteter Hund" bekannt?
A) Urdhva Mukha Svanasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Vrksasana
D) Balasana
- 9. Wie nennt man die energetischen Schlösser, die in der Yogapraxis verwendet werden?
A) Drishtis
B) Niyamas
C) Kriyas
D) Bandhas
- 10. Welche Art von Yoga konzentriert sich auf fließende Bewegungen und die Synchronisierung von Atem und Bewegung?
A) Hatha
B) Kundalini
C) Vinyasa
D) Bikram
- 11. Wie lautet der Begriff für das Konzept der Gewaltlosigkeit und des Mitgefühls in der Yogaphilosophie?
A) Ahimsa
B) Santosha
C) Aparigraha
D) Satya
- 12. Welche Yoga-Pose ist allgemein als "Rad-Pose" bekannt?
A) Urdhva Dhanurasana
B) Baddha Konasana
C) Bakasana
D) Navasana
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