- 1. Welche der folgenden Posen ist eine stehende Yogastellung?
A) Tadasana
B) Bakasana
C) Savasana
D) Balasana
- 2. Was ist die richtige Bezeichnung für yogische Atemtechniken?
A) Savasana
B) Drishti
C) Vinyasa
D) Pranayama
- 3. Welche Yogastellung wird oft als "Leichenstellung" bezeichnet?
A) Virabhadrasana II
B) Savasana
C) Utkatasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Wie nennt man die yogischen Handgesten?
A) Kriya
B) Mudra
C) Chakra
D) Bandha
- 5. Welche Yoga-Pose ist allgemein als "Rad-Pose" bekannt?
A) Urdhva Dhanurasana
B) Bakasana
C) Baddha Konasana
D) Navasana
- 6. Welche Yogastellung ist auch als "nach oben gerichteter Hund" bekannt?
A) Vrksasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Balasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 7. Wie lautet der Begriff für das Konzept der Gewaltlosigkeit und des Mitgefühls in der Yogaphilosophie?
A) Satya
B) Santosha
C) Aparigraha
D) Ahimsa
- 8. Wie nennt man die energetischen Schlösser, die in der Yogapraxis verwendet werden?
A) Bandhas
B) Niyamas
C) Kriyas
D) Drishtis
- 9. Welche Art von Yoga konzentriert sich auf fließende Bewegungen und die Synchronisierung von Atem und Bewegung?
A) Vinyasa
B) Bikram
C) Hatha
D) Kundalini
- 10. Welche Yogastellung ist als "Krieger II" bekannt?
A) Virabhadrasana II
B) Virabhadrasana I
C) Trikonasana
D) Ardha Chandrasana
- 11. Welcher der folgenden Texte ist ein grundlegender Yogatext, der von dem Weisen Patanjali verfasst wurde?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Upanishaden
C) Bhagavad Gita
D) Yoga-Sutren
- 12. Wie heißt die Haltung "Sitzende Vorwärtsbeuge" auf Sanskrit?
A) Paschimottanasana
B) Bhujangasana
C) Garudasana
D) Ustrasana
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