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Hatha-Yoga
  • 1. Was ist der Zweck von "Pranayama" im Hatha Yoga?
A) Mudras
B) Kontrolle der Atmung
C) Körperhaltungen
D) Meditation
  • 2. Welcher Begriff beschreibt die Energiekanäle im Körper nach der Hatha-Yoga-Philosophie?
A) Kriyas
B) Chakren
C) Mantras
D) Nadis
  • 3. Welche Bedeutung hat das Singen von "Om" im Hatha-Yoga?
A) Urklang
B) Ausrichtung des Körpers
C) Mantra für Stärke
D) Kosmisches Gleichgewicht
  • 4. Welcher Begriff bezeichnet nach der Hatha-Yoga-Philosophie die subtilen Energiezentren im Körper?
A) Chakren
B) Nadis
C) Prana
D) Kundalini
  • 5. Welches ist der Grundlagentext des Hatha-Yoga, der Yogi Swatmarama zugeschrieben wird?
A) Upanishaden
B) Yoga Sutras von Patanjali
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Bhagavad Gita
  • 6. Was ist der Zweck von "Bandhas" in der Hatha Yoga Praxis?
A) Meditationskissen
B) Energie-Schlösser
C) Gewichtheben
D) Ayurvedische Ergänzungen
  • 7. Welcher Begriff bezieht sich auf die ethischen Grundsätze im Hatha-Yoga?
A) Yamas und Niyamas
B) Ashtanga
C) Tantra
D) Kriyas
  • 8. Was ist der Zweck von "Kriyas" in der Hatha Yoga Praxis?
A) Fortgeschrittene Körperhaltungen
B) Schallschwingungen
C) Meditationshaltungen
D) Reinigungstechniken
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