A) Höheres Stressniveau B) Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit C) Erhöhtes Risiko für chronische Krankheiten D) Verminderte Muskelkraft
A) Yoga B) Kardiovaskuläres Training C) Widerstandstraining D) Pilates
A) Nur 300 Minuten intensive Aktivität B) 150 Minuten moderate aerobe Aktivität C) 30 Minuten Sport einmal pro Woche D) 60 Minuten tägliche Inaktivität
A) Gewichtheben B) Yoga C) Laufen D) Dehnen
A) Leichtes Dehnen B) Gelegenheits-Radfahren C) Langsames Gehen D) Schnelles Laufen
A) Macht das Training einfacher B) Verringert die Flexibilität C) Bereitet den Körper auf körperliche Aktivität vor D) Eliminiert die Notwendigkeit des Dehnens
A) Mangel an Zeit B) Verfügbarkeit von Trainingsgeräten C) Hohes Energieniveau D) Zugang zu Parks oder Fitnessstudios
A) Burnout B) Schläfrigkeit C) Ermüdung D) Läuferhoch |