A) Erhöhtes Risiko für chronische Krankheiten B) Höheres Stressniveau C) Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit D) Verminderte Muskelkraft
A) Pilates B) Yoga C) Kardiovaskuläres Training D) Widerstandstraining
A) 150 Minuten moderate aerobe Aktivität B) Nur 300 Minuten intensive Aktivität C) 60 Minuten tägliche Inaktivität D) 30 Minuten Sport einmal pro Woche
A) Laufen B) Dehnen C) Yoga D) Gewichtheben
A) Langsames Gehen B) Leichtes Dehnen C) Gelegenheits-Radfahren D) Schnelles Laufen
A) Eliminiert die Notwendigkeit des Dehnens B) Verringert die Flexibilität C) Bereitet den Körper auf körperliche Aktivität vor D) Macht das Training einfacher
A) Verfügbarkeit von Trainingsgeräten B) Hohes Energieniveau C) Mangel an Zeit D) Zugang zu Parks oder Fitnessstudios
A) Schläfrigkeit B) Läuferhoch C) Burnout D) Ermüdung |