- 1. Wie nennt man die Atemtechnik, die im Yoga häufig verwendet wird?
A) Savasana B) Ujjayi C) Pranayama D) Vinyasa
- 2. Welche Yoga-Pose ist auch als nach unten gerichteter Hund bekannt?
A) Tadasana B) Balasana C) Sukhasana D) Adho Mukha Svanasana
- 3. Was ist der Zweck von Savasana am Ende einer Yogapraxis?
A) Verbesserung der Flexibilität B) Entspannung C) Gleichgewichtstraining D) Kraftaufbau
- 4. Bei welcher Art von Yoga liegt der Schwerpunkt auf der Ausrichtung und Präzision der Haltungen?
A) Ashtanga B) Kundalini C) Iyengar D) Bikram
- 5. Wie nennt man die Energiezentren im Körper, wie sie in der Yoga-Philosophie beschrieben werden?
A) Auren B) Chakren C) Mudras D) Mantras
- 6. Welche Yogapose ist als "Leichenstellung" bekannt?
A) Savasana B) Bakasana C) Garudasana D) Virabhadrasana
- 7. Was ist im Yoga der Begriff für die Praxis der Gewaltlosigkeit und des Nicht-Verletzens?
A) Brahmacharya B) Asteya C) Ahimsa D) Satya
- 8. Bei welchem Yogastil wird eine Reihe von Stellungen in einem beheizten Raum ausgeführt?
A) Wiederherstellende B) Kundalini C) Hatha D) Bikram
- 9. Wie nennt man die Haltungen oder Posen im Yoga?
A) Asanas B) Mudras C) Kriyas D) Pranayama
- 10. Welche Yogapose wird auch als Krieger-I-Pose bezeichnet?
A) Virabhadrasana I B) Utkatasana C) Bhujangasana D) Navasana
- 11. Woher stammt die Praxis des Yoga?
A) Thailand B) Indien C) Japan D) China
- 12. Welcher Yogastil konzentriert sich auf das Gleichgewicht von Atem und Bewegung?
A) Yoga Nidra B) Kundalini C) Vinyasa D) Yin
- 13. Welche Art von Yoga beinhaltet eine schnelle und sich wiederholende Atemtechnik?
A) Hatha B) Wiederherstellende C) Kundalini D) Yin
- 14. Wie nennt man die Absicht oder den Fokus, der zu Beginn einer Yogapraxis gesetzt wird?
A) Sankalpa B) Prana C) Vinyasa D) Drishti
- 15. Wie nennt man in der Yoga-Philosophie den moralischen und ethischen Kodex?
A) Tantras B) Sutras C) Bhagavad Gita D) Yamas und Niyamas
- 16. Welcher Yogastil betont das längere Halten von Haltungen, um eine tiefe Dehnung zu fördern?
A) Yin B) Kripalu C) Jivamukti D) Anusara
|