Unterstützung der psychischen Gesundheit
  • 1. Die Unterstützung im Bereich der psychischen Gesundheit ist für Menschen, die vor Herausforderungen in Bezug auf ihr emotionales Wohlbefinden stehen, von entscheidender Bedeutung. Sie umfasst eine Reihe von Dienstleistungen und Ressourcen zur Förderung des psychischen Wohlbefindens und zur Unterstützung von Menschen in Not. Diese Unterstützung kann in Form von Therapie, Beratung, Medikamenten, Selbsthilfegruppen, Selbstfürsorgepraktiken und vielem mehr erfolgen. Die Inanspruchnahme von Hilfe bei psychischen Problemen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein mutiger und wichtiger Schritt zur Heilung und Genesung. Es ist wichtig, dass der Einzelne seiner psychischen Gesundheit Priorität einräumt und nicht zögert, sich bei Bedarf Unterstützung zu holen.

    Wofür steht PTSD?
A) Psychologische Therapie und Unterstützung Störung
B) Posttraumatische soziale Dysfunktion
C) Persönliche Trauma-Stress-Erkennung
D) Posttraumatische Belastungsstörung
  • 2. Welche der folgenden Aktivitäten können zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen?
A) Den ganzen Tag fernsehen
B) Regelmäßige Bewegung
C) Isolation von anderen
D) Übermäßiger Alkoholkonsum
  • 3. Wofür steht die Abkürzung OCD?
A) Zwangsneurose
B) Obskure klinische Diagnosen
C) Überdenken und zwanghafte Handlungen
D) Mangelhaftes oppositionelles Verhalten
  • 4. Wie kann man einen Freund mit Depressionen unterstützen?
A) Beschweren Sie sich bei ihnen über Ihre eigenen Probleme
B) Bieten Sie an, zuzuhören und sich Zeit für sie zu nehmen
C) Sag ihnen, sie sollen aufhören
D) Sie vermeiden es, über ihre Gefühle zu sprechen
  • 5. Was ist der Zweck von Hotlines für psychische Gesundheit?
A) Anrufer zu beurteilen und zu kritisieren
B) Verkauf von Produkten im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit
C) Menschen in Not aufhängen
D) Sofortige Unterstützung und Krisenintervention
  • 6. Wie kann man eine positive psychische Gesundheit am Arbeitsplatz fördern?
A) Förderung von Wettbewerb und langen Arbeitszeiten
B) Förderung einer offenen Kommunikation und Abbau von Stigmatisierungen
C) Psychische Probleme als Zeichen von Schwäche abtun
D) Psychische Gesundheit bleibt ein Tabuthema
  • 7. Wie kann man jemanden, der unter Panikattacken leidet, unterstützen?
A) Sag ihnen, sie sollen aufhören, eine Szene zu machen
B) Geben Sie ihnen die Schuld für ihre eigene Panik
C) Lassen Sie sie in Ruhe damit umgehen
D) Bleiben Sie ruhig und versichern Sie ihnen, dass es vorübergehen wird.
  • 8. Was ist Selbstfürsorge im Kontext der psychischen Gesundheit?
A) Ignorieren der eigenen Bedürfnisse
B) Aktivitäten, die das Wohlbefinden fördern und Stress abbauen
C) Ständig andere vor sich selbst stellen
D) Niemals eine Pause machen
  • 9. Was ist das Hauptziel einer Therapie zur Unterstützung der psychischen Gesundheit?
A) den Einzelnen zu beurteilen und zu kritisieren
B) Bereitstellung von Bewältigungsstrategien und Unterstützung für ein besseres psychisches Wohlbefinden
C) Die Person soll sich selbst schlechter fühlen
D) sie zu zwingen, ihre Probleme zu ignorieren
  • 10. Was bedeutet Resilienz im Kontext der psychischen Gesundheit?
A) Die Fähigkeit, sich von Rückschlägen und Herausforderungen zu erholen
B) Ständig überwältigt und besiegt sein
C) Ignorieren der eigenen psychischen Gesundheit
D) Nie mit irgendwelchen Schwierigkeiten konfrontiert
  • 11. Wie kann man Stress im Alltag reduzieren?
A) Zeitmanagement üben und Aufgaben nach Prioritäten ordnen
B) Vermeiden Sie eine Vorausplanung
C) Vorrang der Freizeit vor der Verantwortung
D) Mehr Verantwortung übernehmen, als man bewältigen kann
  • 12. Welche Rolle spielt die soziale Unterstützung für die psychische Gesundheit?
A) Sie sollte nur online und nicht persönlich beantragt werden.
B) Es liegt allein in der Verantwortung der Fachleute
C) Es kann helfen, Stress zu bewältigen und das psychische Wohlbefinden zu verbessern.
D) Sie ist unnötig und kann eine Belastung sein
  • 13. Wer kann Unterstützung für die psychische Gesundheit leisten?
A) Friseure
B) Polizeibeamte
C) Zugelassene Therapeuten
D) Lehrerinnen und Lehrer
  • 14. Wie nennt man es, wenn man sich über einen längeren Zeitraum traurig und hoffnungslos fühlt?
A) Depression
B) Mania
C) Euphorie
D) Paranoia
  • 15. Welche Therapie konzentriert sich auf die Veränderung negativer Denkmuster und Verhaltensweisen?
A) Tanztherapie
B) Kunsttherapie
C) Tiergestützte Therapie
D) Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
  • 16. Wie nennt man die Angst, sich an offenen oder überfüllten Orten aufzuhalten?
A) Klaustrophobie
B) Arachnophobie
C) Akrophobie
D) Agoraphobie
  • 17. Welche Organisation bietet eine Beratungsstelle für psychische Krisen an?
A) Online-Einkaufsplattformen
B) Lebensmittel-Lieferdienste
C) Nationale Selbstmordpräventions-Hotline
D) Friseursalons
  • 18. Wofür steht die Abkürzung CBT im Bereich der psychischen Gesundheit?
A) Kognitive Verhaltenstherapie
B) Kreative Gehirntechnik
C) Sorgfältige Körperbehandlung
D) Vollständige Verhaltensänderung
  • 19. Wie nennt man die Fähigkeit, sich von Widrigkeiten zu erholen?
A) Steifigkeit
B) Widerstandsfähigkeit
C) Zurückhaltung
D) Widerstand
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