Die geheimnisvolle Welt des luziden Träumens

1. Wozu dient ein Traumtagebuch in Bezug auf das luzide Träumen?

A) Verfolgung von Übungsroutinen
B) Aufzeichnung der täglichen Wetterdaten
C) Auflistung von Lebensmitteln
D) Träume aufzeichnen, um Traumzeichen und -muster zu erkennen

2. Was ist ein Realitätscheck beim luziden Träumen?

A) Morgens die E-Mails abrufen
B) Ein Test, um festzustellen, ob Sie träumen oder wach sind
C) Erstellen einer Aufgabenliste
D) Ein Buch lesen

3. Welche Rolle kann Meditation beim luziden Träumen spielen?

A) Vorbeugung von Schlafstörungen
B) Verbesserung von Traumerinnerung und Achtsamkeit
C) Träume nicht wahr werden lassen
D) Längere Träume schaffen

4. Welche der folgenden ist eine beliebte Technik zur Induktion des luziden Träumens, bei der man während der Nacht aufwacht?

A) Wake Back to Bed (WBTB)
B) Traumlose Schlafpraxis (DSP)
C) Kontinuierliche Traumwahrnehmung (CDA)
D) Schlafen ohne Unterbrechung (SWI)

5. Was ist eine realitätsverändernde Praxis, die das luzide Träumen ergänzen kann?

A) Verlagerung des Bewusstseins auf eine gewünschte Realität
B) Vermeidung jeglicher Form von Meditation
C) Verlagerung des Schwerpunkts auf die Vergangenheit
D) Verschieben Sie Ihren Schlafplan jede Nacht

6. Wie nennt man das Gefühl der Lähmung beim Aufwachen oder Einschlafen?

A) Schlaflähmung
B) Halluzination im Wachzustand
C) Nächtlicher Terror
D) Traumtrance

7. Welcher Neurotransmitter wird mit REM-Schlaf und Träumen in Verbindung gebracht?

A) Dopamin
B) Serotonin
C) Epinephrin
D) Acetylcholin

8. Welcher Begriff wird für die Erfahrung des Bewusstseins während des Übergangs vom Wachsein zum Schlaf verwendet?

A) Somnambulismus
B) Narkolepsie
C) Hypnagogie
D) Schlaflosigkeit

Erstellt mit ThatQuiz — wo ein Mathe-Übungstest immer einen Klick entfernt ist.