ThatQuiz Prüfungsbibliothek Starten Sie jetzt die Prüfung
Die Auswirkungen des Schlafs auf die Gesundheit des Gehirns - Quiz
Beigesteuert von: Schwarz
  • 1. Welches Hormon wird vor allem im Schlaf ausgeschüttet?
A) Adrenalin
B) Cortisol
C) Melatonin
D) Serotonin
  • 2. Welchen Einfluss hat der Schlaf auf die Emotionsregulation?
A) Es hat keine Auswirkungen auf die Emotionen.
B) Es hilft bei der Regulierung von Emotionen.
C) Sie erhöht die emotionale Instabilität.
D) Sie verschlechtert die emotionale Regulierung.
  • 3. Welche Folgen können Schlafstörungen für die psychische Gesundheit haben?
A) Keine Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
B) Verbesserte Stimmungsstabilität
C) Erhöhtes Risiko einer Depression
D) Verringertes Risiko von Angstzuständen
  • 4. Wie beeinflusst der Schlaf das Lernen?
A) Sie verursacht Vergesslichkeit.
B) Es fördert das Lernen und das Gedächtnis.
C) Sie behindert Lernprozesse.
D) Sie hat nichts mit Lernen zu tun.
  • 5. Welche Lebensgewohnheit kann die Schlafqualität verbessern?
A) Regelmäßige körperliche Aktivität
B) Hoher Koffeinkonsum
C) Nutzung elektronischer Geräte vor dem Schlafengehen
D) Übermäßiges Nickerchen während des Tages
  • 6. Welcher Zusammenhang besteht zwischen dem Schlaf und dem Immunsystem?
A) Schlaf stärkt die Immunabwehr.
B) Schlaf schwächt das Immunsystem.
C) Schlafmangel verhindert Infektionen.
D) Schlaf hat keinen Einfluss auf die Immunität.
  • 7. Welche Schlafstörung ist durch anhaltende Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen gekennzeichnet?
A) Schlafapnoe
B) Schlaflosigkeit
C) Syndrom der ruhelosen Beine
D) Narkolepsie
  • 8. Wie wirkt sich ein Nickerchen auf den nächtlichen Schlaf aus?
A) Es verbessert immer den nächtlichen Schlaf.
B) Sie kann den nächtlichen Schlaf beeinträchtigen.
C) Sie hat keine signifikanten Auswirkungen.
D) Es fördert einen tieferen Schlaf in der Nacht.
Erstellt mit ThatQuiz — Eine Mathe-Test-Site für Schüler aller Klassenstufen.