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Die Rolle des Sports für ein gesundes Leben
Beigesteuert von: Friedrich
  • 1. Was ist ein wesentlicher Vorteil von regelmäßigem Sport?
A) Schlafentzug
B) Erhöhte Ängstlichkeit
C) Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit
D) Gewichtszunahme
  • 2. Welcher Nährstoff ist für die Erholung der Muskeln wichtig?
A) Faser
B) Fette
C) Kohlenhydrate
D) Eiweiß
  • 3. Was ist eine häufige Folge einer sitzenden Lebensweise?
A) Verbessertes Durchhaltevermögen
B) Erhöhte Energie
C) Verbesserte Stimmung
D) Fettleibigkeit
  • 4. Welche Art von Übung ist am besten für die Flexibilität?
A) Dehnen
B) Radfahren
C) Laufen
D) Gewichtheben
  • 5. Welches Element ist für die Flüssigkeitszufuhr beim Sport entscheidend?
A) Kaffee
B) Soda
C) Wasser
D) Saft
  • 6. Welche Sportart wird häufig für ältere Erwachsene empfohlen?
A) Sprintrennen
B) Fußball
C) Ringen
D) Gehen
  • 7. Welche Rolle spielt der Sport bei der Gewichtskontrolle?
A) Erhöht den Hunger
B) Verbrennt Kalorien
C) Fördert die Gewichtszunahme
D) Verringert den Stoffwechsel
  • 8. Welche Aktivität ist gut für den Stressabbau?
A) Yoga
B) Videospiele
C) Überstunden machen
D) Fernsehen im Schnelldurchlauf
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