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Die Rolle des Sports für ein gesundes Leben
Beigesteuert von: Friedrich
  • 1. Was ist ein wesentlicher Vorteil von regelmäßigem Sport?
A) Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit
B) Schlafentzug
C) Gewichtszunahme
D) Erhöhte Ängstlichkeit
  • 2. Welcher Nährstoff ist für die Erholung der Muskeln wichtig?
A) Eiweiß
B) Fette
C) Kohlenhydrate
D) Faser
  • 3. Was ist eine häufige Folge einer sitzenden Lebensweise?
A) Verbesserte Stimmung
B) Fettleibigkeit
C) Erhöhte Energie
D) Verbessertes Durchhaltevermögen
  • 4. Welche Aktivität ist gut für den Stressabbau?
A) Yoga
B) Überstunden machen
C) Fernsehen im Schnelldurchlauf
D) Videospiele
  • 5. Welche Rolle spielt der Sport bei der Gewichtskontrolle?
A) Verbrennt Kalorien
B) Verringert den Stoffwechsel
C) Fördert die Gewichtszunahme
D) Erhöht den Hunger
  • 6. Welches Element ist für die Flüssigkeitszufuhr beim Sport entscheidend?
A) Wasser
B) Soda
C) Saft
D) Kaffee
  • 7. Welche Art von Übung ist am besten für die Flexibilität?
A) Dehnen
B) Radfahren
C) Gewichtheben
D) Laufen
  • 8. Welche Sportart wird häufig für ältere Erwachsene empfohlen?
A) Ringen
B) Gehen
C) Sprintrennen
D) Fußball
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