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Sportphysiologie
Beigesteuert von: Bauer
  • 1. Die Sportphysiologie befasst sich mit der Frage, wie sich körperliche Betätigung auf die verschiedenen Systeme des Körpers auswirkt, einschließlich des Herz-Kreislauf-Systems, der Atmungsorgane, des Muskel-Skelett-Systems und des Stoffwechselsystems. Es wird erforscht, wie der Körper auf körperliche Aktivität reagiert und sich ihr anpasst, wobei Faktoren wie Sauerstoffverbrauch, Energieverbrauch, Herzfrequenz und Muskelfunktion untersucht werden. Durch Forschung und Beobachtung versuchen Sportphysiologen, die Mechanismen zu verstehen, die hinter den physiologischen Reaktionen des Körpers auf körperliche Betätigung stehen. Dies führt zu Erkenntnissen, die die sportliche Leistung verbessern, die körperliche Fitness steigern und Trainingsprogramme für Menschen aller Alters- und Fitnessstufen optimieren können.

    Welches Enzym ist für den Abbau von Glykogen in Glukose verantwortlich?
A) Sucrase
B) Glykogen-Phosphorylase
C) Amylase
D) Lipase
  • 2. Wie nennt man die Menge an Blut, die das Herz in einer Minute pumpt?
A) Schlaganfallvolumen
B) Herzfrequenz
C) Herzleistung
D) Blutdruck
  • 3. Wie nennt man die Zunahme der Muskelmasse durch Widerstandstraining?
A) Atrophie
B) Myofibrillogenese
C) Sarkopenie
D) Hypertrophie
  • 4. Wie nennt man die Mindestmenge an Energie, die zur Aufrechterhaltung der grundlegenden Körperfunktionen benötigt wird?
A) Stoffwechselrate bei körperlicher Anstrengung (EMR)
B) Ruhestoffwechselrate (RMR)
C) Grundumsatz (BMR)
D) Thermogenese bei körperlicher Aktivität (PAT)
  • 5. Welche der folgenden Übungen ist ein Beispiel für eine aerobe Übung?
A) Sprinten
B) Laufen
C) Kraftdreikampf
D) Gewichtheben
  • 6. Wie nennt man die Fähigkeit des Körpers, während des Trainings ein stabiles inneres Milieu aufrechtzuerhalten?
A) Stase
B) Gleichgewicht
C) Homöostase
D) Isotonizität
  • 7. Wie nennt man die Anzahl der Herzschläge pro Minute?
A) Herzzeitvolumen
B) Herzfrequenz
C) Schlaganfall-Volumenrate
D) Blutdruckrate
  • 8. Wie nennt man die maximale Menge an Sauerstoff, die der Körper bei körperlicher Betätigung verbrauchen kann?
A) HR max
B) VO2 max
C) ATP max
D) RER
  • 9. Was trägt dazu bei, dass die Milchsäure beim Sport schneller abgebaut wird?
A) Erhöhter Zuckerkonsum
B) Erhöhte Proteinzufuhr
C) Erhöhte Sauerstoffaufnahme
D) Erhöhte Fettaufnahme
  • 10. Was ist Sportphysiologie?
A) Die Untersuchung der psychologischen Auswirkungen von körperlicher Aktivität.
B) Die Erforschung von pharmakologischen Maßnahmen im Sport.
C) Die Untersuchung der akuten Reaktionen und langfristigen Anpassungen des Körpers auf körperliche Belastung.
D) Die Erforschung von Ernährung und Ernährungslehre.
  • 11. Wer sind die am besten qualifizierten Fachkräfte im Bereich Bewegung und Sport?
A) Ernährungsberater.
B) Physiotherapeuten.
C) Personal Trainer.
D) Sportphysiologen.
  • 12. Welche Methoden setzen Sportphysiologen ein, um Verletzungen und Erkrankungen zu behandeln?
A) Medikamente und Operationen.
B) Nahrungsergänzungsmittel.
C) Psychologische Beratung.
D) Ausbildung, Verhaltensänderungen und spezielle Trainingsformen.
  • 13. Welche Systeme werden untersucht, um die Auswirkungen von Bewegung zu verstehen?
A) Haut- und Skelettsystem.
B) Muskuläres, kardiovaskuläres und neurohormonelles System.
C) Verdauungs- und Atmungssystem.
D) Endokrines und lymphatisches System.
  • 14. Wie wird der Effekt von Training auf den Körper definiert?
A) Eine Abnahme der kardiovaskulären Leistungsfähigkeit.
B) Eine Verringerung der Muskelmasse.
C) Eine durch Bewegung verursachte Erhöhung des Stoffwechsels.
D) Eine Zunahme der Fettansammlung.
  • 15. Wer hat die Konzepte der maximalen Sauerstoffaufnahme und des Sauerstoffmangels eingeführt?
A) Henry Taylor.
B) Archibald Hill.
C) Otto Meyerhof.
D) Per-Olof Åstrand.
  • 16. Welchen Nobelpreis erhielt Archibald Hill im Jahr 1922?
A) Den Nobelpreis für Physik.
B) Den Nobelpreis für Physiologie oder Medizin.
C) Den Friedensnobelpreis.
D) Den Nobelpreis für Chemie.
  • 17. Wie hoch war der gesamte Energieverbrauch einer Person, die 50 Tage lang Rad gefahren ist?
A) 1.145 MJ (273.850 kcal).
B) 750 MJ (179.100 kcal).
C) 500 MJ (119.000 kcal).
D) 2.290 MJ (546.700 kcal).
  • 18. Wie viel Glukose verbraucht Skelettmuskulatur pro Minute während kontinuierlicher Aktivität?
A) 200 mg.
B) 50 mg.
C) 120 mg.
D) 90 mg.
  • 19. Wie hoch ist die Effizienz der Muskelenergieumwandlung während des Trainings?
A) 40–45 % effizient.
B) 50–55 % effizient.
C) 10–15 % effizient.
D) 22–26 % effizient.
  • 20. Wie hoch ist der Grundumsatz von ruhendem Skelettmuskel?
A) 3,0 W/kg.
B) 1,5 W/kg.
C) 0,63 W/kg.
D) 0,25 W/kg.
  • 21. Wie viel mechanische Energie kann ein erwachsener Mann beim Springen aus der Hocke erzeugen?
A) 500 W/kg
B) 200 W/kg
C) 150 W/kg
D) 314 W/kg
  • 22. Welcher typische Bereich wird für den Grundumsatz bei Erwachsenen angegeben?
A) 10 Watt bis 30 Watt.
B) 45 Watt bis 85 Watt.
C) 20 Watt bis 50 Watt.
D) 100 Watt bis 150 Watt.
  • 23. Welche Energiequelle liefert am schnellsten Energie für hochintensive Aktivitäten?
A) Aerobe Atmung
B) Das Phosphokreatin-System (PCr)
C) Adenylatkinase
D) Schnelle Glykolyse
  • 24. Welches Enzym ist am PCr-System beteiligt, um ATP zu produzieren?
A) Hexokinase
B) Glykogenphosphorylase
C) Creatinkinase
D) Citrat-Synthase
  • 25. Welche Energiequelle wird bei hochintensiver Belastung am schnellsten aufgebraucht?
A) Adenylatkinase
B) Schnelle Glykolyse
C) Das Phosphokreatin-System
D) Aerobe Atmung
  • 26. Worauf wird Glukose unter anaeroben Bedingungen während der schnellen Glykolyse abgebaut?
A) Acetyl-CoA
B) Pyruvat
C) Kohlenstoffdioxid und Wasser
D) Milchsäure
  • 27. Was wird während der anaeroben Glykolyse zu NAD+ oxidiert?
A) Glucose-6-phosphat
B) FADH2
C) NADH
D) ATP
  • 28. Warum kann eine schnelle Glykolyse nicht über längere Zeiträume aufrechterhalten werden?
A) Weil sie eine Azidose fördert.
B) Aufgrund des ATP-Verbrauchs.
C) Aufgrund der Sauerstoffverfügbarkeit.
D) Aufgrund der eingeschränkten Wiederherstellung von Glykogen.
  • 29. Welche ist die universelle Energiequelle in allen Zellen?
A) Glykogen
B) Adenosintriphosphat (ATP)
C) Glukose
D) Fettsäuren
  • 30. Was passiert bei körperlicher Betätigung mit moderater Intensität mit den Raten der Glukoseproduktion und des Glukoseabbaus bei einer gesunden Person?
A) Der Abbau übersteigt die Produktion deutlich.
B) Sie sind im Wesentlichen gleich.
C) Beide Raten nehmen ab.
D) Die Glukoseproduktion übersteigt den Abbau.
  • 31. Welches Organ ist in der Lage, gespeicherten Glykogen während des Trainings abzubauen?
A) Leber
B) Fettgewebe
C) Bauchspeicheldrüse
D) Skelettmuskulatur
  • 32. Welcher Prozess kann allein keine körperliche Aktivität aufrechterhalten?
A) GLUT4-Transport
B) Glukoneogenese
C) Insulinsekretion
D) Glykogenolyse
  • 33. Welche Erkrankung kann die Sauerstoffversorgung des Blutes aufgrund einer Diskrepanz zwischen Ventilation und Perfusion beeinträchtigen?
A) Diskrepanz zwischen Ventilation und Perfusion
B) Erhöhte Kapillardichte
C) Erhöhter Hämatokrit
D) Hoher Herzminutenvolumen
  • 34. Welche ist die wichtigste Methode zur Abfuhr von metabolischem Abfallwärme während intensiver, längerer körperlicher Anstrengung?
A) Verminderte Muskelaktivität
B) Vasokonstriktion (Verengung der Blutgefäße)
C) Thermoregulation durch Schwitzen
D) Erhöhte Atemfrequenz
  • 35. Welche Auswirkungen hat es, 50 bis 80 % der durch Schwitzen während des Trainings verloren gegangenen Flüssigkeit zu ersetzen?
A) Verringert die Herzfrequenz deutlich.
B) Führt zu einer stärkeren Dehydration.
C) Reduziert den Sauerstoffverbrauch.
D) Eliminiert größtenteils negative physiologische Auswirkungen.
  • 36. Welche Auswirkungen hat eine Dehydration auf die aerobe Ausdauer?
A) Verbessert die aerobe Ausdauer
B) Erhöht die Muskelkraft
C) Reduziert die aerobe Ausdauer
D) Hat keine Auswirkungen auf die aerobe Ausdauer
  • 37. Welche Auswirkungen hat ein Saunabesuch auf das Plasmavolumen?
A) Reduziert das Plasmavolumen deutlich.
B) Erhöht das Plasmavolumen.
C) Erhöht das Plasmavolumen leicht.
D) Hat keinen Einfluss auf das Plasmavolumen.
  • 38. Welche Auswirkungen hat durch Bewegung verursachte Dehydration auf die wahrgenommene Anstrengung?
A) Beseitigt die wahrgenommene Anstrengung
B) Erhöht die wahrgenommene Anstrengung
C) Keine Veränderung der wahrgenommenen Anstrengung
D) Verringert die wahrgenommene Anstrengung
  • 39. Welche Auswirkungen hat der Ersatz von Flüssigkeit, die während des Trainings verloren geht, auf den systemischen Gefäßwiderstand?
A) Hat keinen Einfluss auf den systemischen Gefäßwiderstand
B) Beseitigt den systemischen Gefäßwiderstand
C) Erhöht den systemischen Gefäßwiderstand
D) Reduziert den systemischen Gefäßwiderstand
  • 40. Welche Auswirkungen hat Dehydration auf die Abhängigkeit vom Kohlenhydrat als Energiequelle?
A) Hat keinen Einfluss auf die Abhängigkeit von Kohlenhydraten.
B) Erhöht möglicherweise die Abhängigkeit von Kohlenhydraten.
C) Eliminiert die Nutzung von Kohlenhydraten.
D) Verringert die Abhängigkeit von Kohlenhydraten.
  • 41. Welchen Einfluss hat Dehydration auf das Schlagvolumen während des Trainings?
A) Keine Veränderung des Schlagvolumens
B) Reduziert das Schlagvolumen
C) Verhindert die Reduktion des Schlagvolumens
D) Erhöht das Schlagvolumen
  • 42. Welche Auswirkungen hat Dehydration auf die Durchblutung der Haut während des Trainings?
A) Erhöht die Durchblutung der Haut
B) Beseitigt Veränderungen der Durchblutung der Haut
C) Reduziert die Durchblutung der Haut
D) Keine Veränderung der Durchblutung der Haut
  • 43. Um welchen Faktor steigen die Konzentrationen von Plasmakathecholaminen während körperlicher Belastung des gesamten Körpers?
A) 20-fach
B) 5-fach
C) 15-fach
D) 10-fach
  • 44. Welche Vorstufe von ATP ist an der Ammoniakproduktion durch beanspruchte Skelettmuskeln beteiligt?
A) ATP
B) GTP
C) ADP
D) AMP
  • 45. Welches Interleukin steigt im Blutkreislauf an, aufgrund seiner Freisetzung aus den arbeitenden Skelettmuskeln während des Trainings?
A) Interleukin-6 (IL-6)
B) Interleukin-1
C) Interleukin-8
D) Interleukin-10
  • 46. Was kann die Freisetzung von Interleukin-6 während des Trainings reduzieren?
A) Konsum von Fetten
B) Erhöhte Proteinzufuhr
C) Flüssigkeitszufuhr mit Wasser
D) Glukoseaufnahme
  • 47. Wie viel Blut wird das menschliche Gehirn im Ruhezustand mit Sauerstoff versorgt?
A) 10%
B) 15%
C) 25%
D) 20%
  • 48. Welcher Prozentsatz des Körperstoffwechsels wird im Ruhezustand vom Gehirn verbraucht?
A) 15%
B) 30%
C) 20%
D) 25%
  • 49. Welche neurologischen Erkrankungen werden von Sporttherapeuten behandelt?
A) Diabetes
B) Morbus Parkinson
C) Hypertonie (Bluthochdruck)
D) Asthma
  • 50. Welcher Prozentsatz des Energiebedarfs des Gehirns kann während intensiver körperlicher Anstrengung durch Laktat gedeckt werden?
A) Ungefähr ein Drittel
B) Mehr als die Hälfte
C) Gar nicht
D) Weniger als 10%
  • 51. An welchem Wettkampf nahm Dorando Pietri während der Olympischen Sommerspiele 1908 teil?
A) Herrenmarathon
B) Hochsprung
C) 100-Meter-Lauf
D) Weitsprung
  • 52. Welcher Athlet brach während des Männer-Marathons bei den Olympischen Sommerspielen 1908 mehrmals zusammen, nachdem er die falsche Richtung gelaufen war?
A) Gabriela Andersen-Schiess
B) Usain Bolt
C) Dorando Pietri
D) Jim Peters
  • 53. Was war die ursprüngliche Annahme über den Zusammenbruch von Jim Peters beim Marathon 1954?
A) Ausschließende Hyperthermie
B) Muskelkrämpfe
C) Schwere Dehydration
D) Ausschließende Hypoglykämie
  • 54. Wie groß war Jims Peters' Vorsprung, bevor er beim Marathon der Commonwealth Games 1954 zusammenbrach?
A) Ein Kilometer Vorsprung
B) Zehn Kilometer Vorsprung
C) Kein Vorsprung
D) Fünf Kilometer (drei Meilen) Vorsprung
  • 55. Bei welchen Olympischen Spielen zeigte Gabriela Andersen-Schiess Anzeichen von Hitzerschöpfung?
A) Sommerspiele Sydney 2000
B) Sommerspiele Athen 2004
C) Sommerspiele Peking 2008
D) Sommerspiele Los Angeles 1984
  • 56. Bei welchem Zeitpunkt im Rennen zeigte Gabriela Andersen-Schiess erste Anzeichen von Hitzerschöpfung?
A) Halbzeitmarke
B) Start des Rennens
C) Erste Kilometer
D) Letzte 400 Meter
  • 57. Wie war Gabriela Andersen-Schiess' Zustand, als sie während ihres Marathons gelegentlich stehen blieb?
A) Hypoglykämie (niedriger Blutzucker)
B) Nur Dehydration (Flüssigkeitsmangel)
C) Muskelkrämpfe
D) Hitzschlag
  • 58. Was war Dorando Pietris Fehler beim Männer-Marathon der Olympischen Sommerspiele 1908?
A) Hielt an, bevor er das Ziel erreichte.
B) Gab das Rennen freiwillig auf.
C) Startete zu spät.
D) Lief in die falsche Richtung.
  • 59. Wie war Gabriela Andersen-Schiess' Zustand beim Überqueren der Ziellinie?
A) Sie wurde disqualifiziert.
B) Sie lief ohne Pause.
C) Sie fiel beim Überqueren der Ziellinie um.
D) Sie erreichte die Ziellinie mit einer Rekordzeit.
  • 60. Wer hat die Existenz eines zentralen Regulators vorgeschlagen?
A) Tim Noakes
B) Jim Peters
C) Gabriela Andersen-Schiess
D) Archibald Hill
  • 61. Wie viel Wärmeenergie kann ein Gramm Schweiß absorbieren?
A) 1500 J
B) 1000 J
C) 3500 J
D) 2598 J
  • 62. Welches ist ein wichtiges Merkmal der menschlichen Temperaturregulation während des Trainings?
A) Dickes Körperfell zur Isolierung.
B) Erhöhte Körpertemperatur.
C) Ein spezieller Mechanismus zur Verdunstung von Schweiß.
D) Reduzierter Blutfluss in der Haut.
  • 63. Wie lange dauert es in der Regel, bis die kardialen Biomarker nach starker körperlicher Anstrengung wieder normale Werte aufweisen?
A) Einige Tage.
B) Mehrere Wochen.
C) Unmittelbar.
D) Innerhalb von 24 Stunden.
  • 64. Was ist der Hauptunterschied zwischen der Temperaturregulation von Menschen und anderen Tieren während des Trainings?
A) Menschen speichern Wärme, während Tiere sie abgeben.
B) Menschen nutzen die Verdunstung von Schweiß, während die meisten Tiere die Körpertemperatur vorübergehend erhöhen.
C) Tiere verlassen sich stärker auf das Schwitzen als Menschen.
D) Menschen haben einen geringeren Blutfluss in der Haut als Tiere.
  • 65. Was kann ein kontinuierliches Training mit moderater Intensität potenziell erhöhen?
A) Die Schmerztoleranz einer Person
B) Unmittelbare Muskelbeschwerden
C) Die Muskelmasse deutlich
D) Das Verletzungsrisiko während des Trainings
  • 66. Welches Land bietet die berufliche Zertifizierung mit dem Titel 'Zertifizierter Bewegungswissenschaftler' an?
A) Vereinigte Staaten
B) Kanada
C) Australien
D) Vereinigtes Königreich
  • 67. Welcher Bereich wird von Sportphysiologen typischerweise NICHT untersucht?
A) Herz- und Lungenfunktion
B) Neuroendokrine Funktion
C) Physiologie der Skelettmuskulatur
D) Biomechanik
  • 68. Welches der folgenden Themen gehört NICHT zum Lehrplan der Sportphysiologie?
A) Chemie
B) Psychologie
C) Angewandte Wissenschaften
D) Biologie
  • 69. Welche systemische physiologische Reaktion wird in der Sportphysiologie typischerweise NICHT untersucht?
A) Produktion von Verdauungsenzymen
B) Blutfluss
C) Atmung
D) Hormonausschüttung
  • 70. Welche zusätzlichen Anforderungen gibt es neben den Kursen, um einen Abschluss in Sportphysiologie zu erlangen?
A) Praktische Erfahrungen
B) Freiwilligenarbeit, die nicht mit Sport in Verbindung steht
C) Nur theoretische Prüfungen
D) Eigenständige Forschungsprojekte
  • 71. Welcher physiologische Prozess wird im Zusammenhang mit körperlicher Betätigung untersucht?
A) Energieverwertung
B) Zellatmung in Pflanzen
C) Photosynthese
D) Fermentation
  • 72. Welche Kenntnisse und Erfahrungen werden für ein Studium der Sportphysiologie empfohlen, sind aber nicht zwingend erforderlich?
A) Praktika
B) Vollständiger Studienplan
C) Praktische Erfahrungen
D) Laborforschung
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