A) Süßigkeiten und Fast Food B) Softdrinks und Chips C) Fertiggerichte und Pizza D) Gemüse und Obst
A) 7-9 Stunden B) 10-12 Stunden C) 1-2 Stunden D) 3-5 Stunden
A) Nur bei großer Hitze trinken B) Viel Wasser trinken C) Wasser nur zu den Mahlzeiten trinken D) Kaffee und Alkohol trinken
A) Kommunikation und Kompromissbereitschaft B) Aggressives Verhalten und Ignorieren C) Flucht vor der Situation und Vermeidung D) Streit und ständiges Diskutieren
A) Senkung des Blutdrucks B) Erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten und Krebs C) Verbesserung der Lungenfunktion D) Stärkung des Immunsystems
A) Fast Food, Inaktivität und Schlafmangel B) Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf C) Übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen und Stress D) Zuckerhaltige Getränke, wenig Wasser trinken und keine Bewegung
A) Zur Früherkennung von Krankheiten und zur Gesundheitsvorsorge B) Um sich vor unangenehmen Untersuchungen zu drücken C) Um Medikamente zu bekommen, ohne sie zu benötigen D) Um unnötig Zeit beim Arzt zu vergeuden
A) Sie ist irrelevant und hat keinen Einfluss B) Sie führt zu Abhängigkeit und Schwäche C) Sie kann das Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren D) Sie kann zu Konflikten und Unzufriedenheit führen
A) Steigerung der Konzentration und geistigen Leistung B) Stärkung der Muskeln und Verbesserung des Stoffwechsels C) Erhöhtes Risiko für Rückenprobleme und metabolische Störungen D) Reduzierung des Risikos für Herzerkrankungen und Übergewicht |