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Die Kraft von Meditation und Achtsamkeit im täglichen Leben - Prüfung
Beigesteuert von: Sauer
  • 1. Was ist der Hauptnutzen der Achtsamkeitspraxis?
A) Reduzierter Stress
B) Schnelleres Lernen
C) Verbesserte Intuition
D) Besseres Zeitmanagement
  • 2. Was ist ein gemeinsames Ergebnis der regelmäßigen Achtsamkeitspraxis?
A) Mehr soziale Verbindungen
B) Bessere sportliche Leistung
C) Höhere akademische Punktzahlen
D) Verbesserte emotionale Regulierung
  • 3. Achtsamkeit kann bei welchem der folgenden Punkte helfen?
A) Berühmt werden
B) Erlangung von Superkräften
C) Vermeidung jeglicher Verantwortung
D) Umgang mit Ängsten
  • 4. Welche der folgenden Punkte können die Meditationspraxis verbessern?
A) Übermäßiges Nachdenken während der Sitzungen
B) Konsistenz
C) Der Versuch, es perfekt zu machen
D) Häufiges Vermeiden der Praxis
  • 5. Welche der folgenden Aktivitäten können zur Kultivierung der Achtsamkeit beitragen?
A) Glücksspiel
B) Einkaufen
C) Yoga
D) Binge-Watching-Sendungen
  • 6. Welche der folgenden Tätigkeiten kann durch Meditation erleichtert werden?
A) Physische Transformation
B) Selbsterfahrung
C) Sofortiges Auswendiglernen von Fakten
D) Teleportation
  • 7. Achtsames Essen ermutigt den Einzelnen dazu:
A) Zählen Sie streng die Kalorien.
B) Konzentrieren Sie sich auf die sinnliche Erfahrung von Lebensmitteln.
C) Multitasking beim Essen.
D) Essen Sie so schnell wie möglich.
  • 8. Regelmäßiges Meditieren ist mit einer Verbesserung verbunden:
A) Geschwindigkeit des Sprechens
B) Muskelmasse
C) Fokussierung und Konzentration
D) Sozialer Status
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