A) Bewegung kann Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern B) Bewegung hat keinen Einfluss auf Stress C) Zu viel Bewegung kann zu noch mehr Stress führen D) Bewegung ist nur relevant für Leistungssportler
A) Arbeiten bis zur totalen Erschöpfung B) Permanenten Konflikten aus dem Weg gehen C) Jede Entscheidung aufschieben, bis es zu spät ist D) Regelmäßige Pausen und Entspannungstechniken
A) Schlafen am Arbeitsplatz B) Indem man jegliche Arbeit meidet C) Prioritäten setzen und klare Ziele definieren D) Übermäßigen Kaffeekonsum
A) Effektives Zeitmanagement kann helfen, Stress zu reduzieren B) Auch ohne Zeitmanagement wird der Stress von allein weniger C) Zeitmanagement führt immer zu noch mehr Stress D) Je weniger man auf die Zeit achtet, desto besser
A) Sich mit Kaffee und Energy-Drinks wachhalten B) Sich von den Kollegen isolieren C) Kurze Pausen für Entspannungsübungen einlegen D) Den ganzen Tag durcharbeiten, ohne Pausen zu machen
A) Nur oberflächliche Beziehungen sind von Bedeutung B) Soziale Beziehungen sind irrelevant für das Stressmanagement C) Isolation führt zu erhöhter Produktivität D) Unterstützung und soziale Interaktion können Stress reduzieren
A) Permanentes Grübeln über die Ursachen von Stress B) Sich mit anderen austauschen und Unterstützung suchen C) Psychischen Stress durch Alkohol kompensieren D) Psychischen Stress einfach ignorieren
A) Entspannungsmusik erzeugt nur noch mehr Stress B) Die Lautstärke der Musik bis zum Maximum aufdrehen C) Bei Streitigkeiten mit Entspannungsmusik überdecken D) Sie kann beruhigend wirken und Entspannung fördern |