A) Bewegung hat keinen Einfluss auf Stress B) Zu viel Bewegung kann zu noch mehr Stress führen C) Bewegung kann Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern D) Bewegung ist nur relevant für Leistungssportler
A) Regelmäßige Pausen und Entspannungstechniken B) Arbeiten bis zur totalen Erschöpfung C) Jede Entscheidung aufschieben, bis es zu spät ist D) Permanenten Konflikten aus dem Weg gehen
A) Übermäßigen Kaffeekonsum B) Schlafen am Arbeitsplatz C) Prioritäten setzen und klare Ziele definieren D) Indem man jegliche Arbeit meidet
A) Auch ohne Zeitmanagement wird der Stress von allein weniger B) Effektives Zeitmanagement kann helfen, Stress zu reduzieren C) Je weniger man auf die Zeit achtet, desto besser D) Zeitmanagement führt immer zu noch mehr Stress
A) Entspannungsmusik erzeugt nur noch mehr Stress B) Die Lautstärke der Musik bis zum Maximum aufdrehen C) Bei Streitigkeiten mit Entspannungsmusik überdecken D) Sie kann beruhigend wirken und Entspannung fördern
A) Sich von den Kollegen isolieren B) Kurze Pausen für Entspannungsübungen einlegen C) Sich mit Kaffee und Energy-Drinks wachhalten D) Den ganzen Tag durcharbeiten, ohne Pausen zu machen
A) Soziale Beziehungen sind irrelevant für das Stressmanagement B) Isolation führt zu erhöhter Produktivität C) Nur oberflächliche Beziehungen sind von Bedeutung D) Unterstützung und soziale Interaktion können Stress reduzieren
A) Psychischen Stress einfach ignorieren B) Sich mit anderen austauschen und Unterstützung suchen C) Permanentes Grübeln über die Ursachen von Stress D) Psychischen Stress durch Alkohol kompensieren |