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Die Macht der Selbstreflexion bei der persönlichen
Beigesteuert von: Sauer
  • 1. Was ist Selbstreflexion?
A) Eine Methode der Meditation.
B) Eine Möglichkeit, das Verhalten anderer Menschen zu analysieren.
C) Eine Form der kognitiven Therapie.
D) Der Prozess der Selbstbeobachtung und der Untersuchung der eigenen Gedanken und Gefühle.
  • 2. Was ist eine gängige Methode der Selbstreflexion?
A) Tagebuchführung.
B) Sich mit Freunden treffen.
C) Fernsehen gucken.
D) Videospiele spielen.
  • 3. Selbstreflexion kann zu welcher persönlichen Veränderung führen?
A) Weniger Mitgefühl für andere.
B) Erhöhte Impulsivität.
C) Verbesserte emotionale Regulierung.
D) Losgelöstheit von Gefühlen.
  • 4. Worauf bezieht sich der Begriff "Introspektion" bei der Selbstreflexion?
A) Beobachtungen von außen.
B) Analyse der Handlungen anderer.
C) Nach innen schauen, um die eigenen Gedanken zu untersuchen.
D) Achtsamkeit üben.
  • 5. Selbstreflexion kann welchen Aspekt des Lebens verbessern?
A) Passives Lernen.
B) Gewohnheiten der Prokrastination.
C) Desinteresse an Zielen.
D) Fähigkeit zur Entscheidungsfindung.
  • 6. Was ist ein mögliches Ergebnis einer tiefen Selbstreflexion?
A) Vermindertes Selbstwertgefühl.
B) Verwirrung über die eigene Identität.
C) Klarheit der persönlichen Werte.
D) Ablehnung von persönlichen Zielen.
  • 7. Welche Frage ist für die Selbstreflexion nützlich?
A) Wie kann ich andere beeindrucken?
B) Was ist der schnellste Weg zum Erfolg?
C) Was will ich wirklich im Leben?
D) Was denken andere von mir?
  • 8. Welche der folgenden Punkte können die Selbstreflexion fördern?
A) Beherrschung von Gesprächen.
B) Praktiken der Achtsamkeit.
C) Aufgaben im Eiltempo erledigen.
D) Multitasking.
  • 9. Wie kann das Aufschreiben von Gedanken bei der Selbstreflexion helfen?
A) Sie liefert unnötige Details.
B) Es erhöht die Verwirrung.
C) Sie klärt und ordnet die Gefühle.
D) Es lenkt von der Realität ab.
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