A) Der Prozess der Selbstbeobachtung und der Untersuchung der eigenen Gedanken und Gefühle.
B) Eine Methode der Meditation.
C) Eine Form der kognitiven Therapie.
D) Eine Möglichkeit, das Verhalten anderer Menschen zu analysieren.

A) Fernsehen gucken.
B) Videospiele spielen.
C) Sich mit Freunden treffen.
D) Tagebuchführung.

A) Verbesserte emotionale Regulierung.
B) Losgelöstheit von Gefühlen.
C) Erhöhte Impulsivität.
D) Weniger Mitgefühl für andere.

A) Beobachtungen von außen.
B) Nach innen schauen, um die eigenen Gedanken zu untersuchen.
C) Analyse der Handlungen anderer.
D) Achtsamkeit üben.

A) Passives Lernen.
B) Fähigkeit zur Entscheidungsfindung.
C) Gewohnheiten der Prokrastination.
D) Desinteresse an Zielen.

A) Verwirrung über die eigene Identität.
B) Ablehnung von persönlichen Zielen.
C) Vermindertes Selbstwertgefühl.
D) Klarheit der persönlichen Werte.

A) Was denken andere von mir?
B) Was ist der schnellste Weg zum Erfolg?
C) Wie kann ich andere beeindrucken?
D) Was will ich wirklich im Leben?

A) Multitasking.
B) Beherrschung von Gesprächen.
C) Praktiken der Achtsamkeit.
D) Aufgaben im Eiltempo erledigen.

A) Sie liefert unnötige Details.
B) Es lenkt von der Realität ab.
C) Sie klärt und ordnet die Gefühle.
D) Es erhöht die Verwirrung.