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Die Macht der Selbstreflexion bei der persönlichen
Beigesteuert von: Sauer
  • 1. Was ist Selbstreflexion?
A) Der Prozess der Selbstbeobachtung und der Untersuchung der eigenen Gedanken und Gefühle.
B) Eine Methode der Meditation.
C) Eine Form der kognitiven Therapie.
D) Eine Möglichkeit, das Verhalten anderer Menschen zu analysieren.
  • 2. Was ist eine gängige Methode der Selbstreflexion?
A) Fernsehen gucken.
B) Videospiele spielen.
C) Sich mit Freunden treffen.
D) Tagebuchführung.
  • 3. Selbstreflexion kann zu welcher persönlichen Veränderung führen?
A) Verbesserte emotionale Regulierung.
B) Losgelöstheit von Gefühlen.
C) Erhöhte Impulsivität.
D) Weniger Mitgefühl für andere.
  • 4. Worauf bezieht sich der Begriff "Introspektion" bei der Selbstreflexion?
A) Beobachtungen von außen.
B) Nach innen schauen, um die eigenen Gedanken zu untersuchen.
C) Analyse der Handlungen anderer.
D) Achtsamkeit üben.
  • 5. Selbstreflexion kann welchen Aspekt des Lebens verbessern?
A) Passives Lernen.
B) Fähigkeit zur Entscheidungsfindung.
C) Gewohnheiten der Prokrastination.
D) Desinteresse an Zielen.
  • 6. Was ist ein mögliches Ergebnis einer tiefen Selbstreflexion?
A) Verwirrung über die eigene Identität.
B) Ablehnung von persönlichen Zielen.
C) Vermindertes Selbstwertgefühl.
D) Klarheit der persönlichen Werte.
  • 7. Welche Frage ist für die Selbstreflexion nützlich?
A) Was denken andere von mir?
B) Was ist der schnellste Weg zum Erfolg?
C) Wie kann ich andere beeindrucken?
D) Was will ich wirklich im Leben?
  • 8. Welche der folgenden Punkte können die Selbstreflexion fördern?
A) Multitasking.
B) Beherrschung von Gesprächen.
C) Praktiken der Achtsamkeit.
D) Aufgaben im Eiltempo erledigen.
  • 9. Wie kann das Aufschreiben von Gedanken bei der Selbstreflexion helfen?
A) Sie liefert unnötige Details.
B) Es lenkt von der Realität ab.
C) Sie klärt und ordnet die Gefühle.
D) Es erhöht die Verwirrung.
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