A) Eine Methode der Meditation.
B) Eine Möglichkeit, das Verhalten anderer Menschen zu analysieren.
C) Eine Form der kognitiven Therapie.
D) Der Prozess der Selbstbeobachtung und der Untersuchung der eigenen Gedanken und Gefühle.

A) Tagebuchführung.
B) Sich mit Freunden treffen.
C) Fernsehen gucken.
D) Videospiele spielen.

A) Weniger Mitgefühl für andere.
B) Erhöhte Impulsivität.
C) Verbesserte emotionale Regulierung.
D) Losgelöstheit von Gefühlen.

A) Beobachtungen von außen.
B) Analyse der Handlungen anderer.
C) Nach innen schauen, um die eigenen Gedanken zu untersuchen.
D) Achtsamkeit üben.

A) Passives Lernen.
B) Gewohnheiten der Prokrastination.
C) Desinteresse an Zielen.
D) Fähigkeit zur Entscheidungsfindung.

A) Vermindertes Selbstwertgefühl.
B) Verwirrung über die eigene Identität.
C) Klarheit der persönlichen Werte.
D) Ablehnung von persönlichen Zielen.

A) Wie kann ich andere beeindrucken?
B) Was ist der schnellste Weg zum Erfolg?
C) Was will ich wirklich im Leben?
D) Was denken andere von mir?

A) Beherrschung von Gesprächen.
B) Praktiken der Achtsamkeit.
C) Aufgaben im Eiltempo erledigen.
D) Multitasking.

A) Sie liefert unnötige Details.
B) Es erhöht die Verwirrung.
C) Sie klärt und ordnet die Gefühle.
D) Es lenkt von der Realität ab.