- 1. Welche der folgenden Posen ist eine stehende Yogastellung?
A) Savasana
B) Bakasana
C) Tadasana
D) Balasana
- 2. Was ist die richtige Bezeichnung für yogische Atemtechniken?
A) Savasana
B) Drishti
C) Pranayama
D) Vinyasa
- 3. Welche Yogastellung wird oft als "Leichenstellung" bezeichnet?
A) Virabhadrasana II
B) Savasana
C) Utkatasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Wie nennt man die yogischen Handgesten?
A) Mudra
B) Bandha
C) Kriya
D) Chakra
- 5. Welche Yoga-Pose ist allgemein als "Rad-Pose" bekannt?
A) Bakasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Navasana
D) Baddha Konasana
- 6. Welche Yogastellung ist auch als "nach oben gerichteter Hund" bekannt?
A) Balasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Vrksasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 7. Wie lautet der Begriff für das Konzept der Gewaltlosigkeit und des Mitgefühls in der Yogaphilosophie?
A) Ahimsa
B) Satya
C) Santosha
D) Aparigraha
- 8. Wie nennt man die energetischen Schlösser, die in der Yogapraxis verwendet werden?
A) Niyamas
B) Bandhas
C) Drishtis
D) Kriyas
- 9. Welche Art von Yoga konzentriert sich auf fließende Bewegungen und die Synchronisierung von Atem und Bewegung?
A) Bikram
B) Kundalini
C) Hatha
D) Vinyasa
- 10. Welche Yogastellung ist als "Krieger II" bekannt?
A) Virabhadrasana II
B) Ardha Chandrasana
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana I
- 11. Welcher der folgenden Texte ist ein grundlegender Yogatext, der von dem Weisen Patanjali verfasst wurde?
A) Upanishaden
B) Yoga-Sutren
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Bhagavad Gita
- 12. Wie heißt die Haltung "Sitzende Vorwärtsbeuge" auf Sanskrit?
A) Ustrasana
B) Paschimottanasana
C) Garudasana
D) Bhujangasana
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