- 1. Welche der folgenden Posen ist eine stehende Yogastellung?
A) Balasana
B) Tadasana
C) Bakasana
D) Savasana
- 2. Was ist die richtige Bezeichnung für yogische Atemtechniken?
A) Drishti
B) Savasana
C) Pranayama
D) Vinyasa
- 3. Welche Yogastellung wird oft als "Leichenstellung" bezeichnet?
A) Virabhadrasana II
B) Savasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Utkatasana
- 4. Wie nennt man die yogischen Handgesten?
A) Mudra
B) Bandha
C) Chakra
D) Kriya
- 5. Welche Art von Yoga konzentriert sich auf fließende Bewegungen und die Synchronisierung von Atem und Bewegung?
A) Vinyasa
B) Hatha
C) Bikram
D) Kundalini
- 6. Wie heißt die Haltung "Sitzende Vorwärtsbeuge" auf Sanskrit?
A) Ustrasana
B) Bhujangasana
C) Paschimottanasana
D) Garudasana
- 7. Welche Yogastellung ist auch als "nach oben gerichteter Hund" bekannt?
A) Balasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 8. Wie nennt man die energetischen Schlösser, die in der Yogapraxis verwendet werden?
A) Niyamas
B) Drishtis
C) Bandhas
D) Kriyas
- 9. Welche Yogastellung ist als "Krieger II" bekannt?
A) Virabhadrasana II
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana I
D) Trikonasana
- 10. Wie lautet der Begriff für das Konzept der Gewaltlosigkeit und des Mitgefühls in der Yogaphilosophie?
A) Santosha
B) Aparigraha
C) Satya
D) Ahimsa
- 11. Welche Yoga-Pose ist allgemein als "Rad-Pose" bekannt?
A) Navasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Bakasana
D) Baddha Konasana
- 12. Welcher der folgenden Texte ist ein grundlegender Yogatext, der von dem Weisen Patanjali verfasst wurde?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Upanishaden
C) Bhagavad Gita
D) Yoga-Sutren
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