- 1. Welche der folgenden Posen ist eine stehende Yogastellung?
A) Savasana
B) Balasana
C) Bakasana
D) Tadasana
- 2. Was ist die richtige Bezeichnung für yogische Atemtechniken?
A) Vinyasa
B) Drishti
C) Savasana
D) Pranayama
- 3. Welche Yogastellung wird oft als "Leichenstellung" bezeichnet?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Savasana
C) Virabhadrasana II
D) Utkatasana
- 4. Wie nennt man die yogischen Handgesten?
A) Mudra
B) Chakra
C) Bandha
D) Kriya
- 5. Welche Yoga-Pose ist allgemein als "Rad-Pose" bekannt?
A) Navasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Baddha Konasana
D) Bakasana
- 6. Welche Yogastellung ist auch als "nach oben gerichteter Hund" bekannt?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Balasana
D) Vrksasana
- 7. Wie lautet der Begriff für das Konzept der Gewaltlosigkeit und des Mitgefühls in der Yogaphilosophie?
A) Satya
B) Aparigraha
C) Ahimsa
D) Santosha
- 8. Wie nennt man die energetischen Schlösser, die in der Yogapraxis verwendet werden?
A) Drishtis
B) Kriyas
C) Bandhas
D) Niyamas
- 9. Welche Art von Yoga konzentriert sich auf fließende Bewegungen und die Synchronisierung von Atem und Bewegung?
A) Bikram
B) Vinyasa
C) Kundalini
D) Hatha
- 10. Welche Yogastellung ist als "Krieger II" bekannt?
A) Ardha Chandrasana
B) Trikonasana
C) Virabhadrasana II
D) Virabhadrasana I
- 11. Welcher der folgenden Texte ist ein grundlegender Yogatext, der von dem Weisen Patanjali verfasst wurde?
A) Yoga-Sutren
B) Bhagavad Gita
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Upanishaden
- 12. Wie heißt die Haltung "Sitzende Vorwärtsbeuge" auf Sanskrit?
A) Ustrasana
B) Paschimottanasana
C) Garudasana
D) Bhujangasana
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