- 1. Welche der folgenden Posen ist eine stehende Yogastellung?
A) Bakasana
B) Tadasana
C) Balasana
D) Savasana
- 2. Was ist die richtige Bezeichnung für yogische Atemtechniken?
A) Vinyasa
B) Pranayama
C) Drishti
D) Savasana
- 3. Welche Yogastellung wird oft als "Leichenstellung" bezeichnet?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Utkatasana
C) Virabhadrasana II
D) Savasana
- 4. Wie nennt man die yogischen Handgesten?
A) Bandha
B) Mudra
C) Kriya
D) Chakra
- 5. Welcher der folgenden Texte ist ein grundlegender Yogatext, der von dem Weisen Patanjali verfasst wurde?
A) Bhagavad Gita
B) Yoga-Sutren
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Upanishaden
- 6. Wie heißt die Haltung "Sitzende Vorwärtsbeuge" auf Sanskrit?
A) Bhujangasana
B) Ustrasana
C) Garudasana
D) Paschimottanasana
- 7. Welche Yogastellung ist als "Krieger II" bekannt?
A) Virabhadrasana II
B) Trikonasana
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana I
- 8. Welche Yogastellung ist auch als "nach oben gerichteter Hund" bekannt?
A) Balasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Vrksasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 9. Wie nennt man die energetischen Schlösser, die in der Yogapraxis verwendet werden?
A) Drishtis
B) Niyamas
C) Kriyas
D) Bandhas
- 10. Welche Art von Yoga konzentriert sich auf fließende Bewegungen und die Synchronisierung von Atem und Bewegung?
A) Bikram
B) Kundalini
C) Hatha
D) Vinyasa
- 11. Wie lautet der Begriff für das Konzept der Gewaltlosigkeit und des Mitgefühls in der Yogaphilosophie?
A) Santosha
B) Aparigraha
C) Satya
D) Ahimsa
- 12. Welche Yoga-Pose ist allgemein als "Rad-Pose" bekannt?
A) Bakasana
B) Baddha Konasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Navasana
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