- 1. Welche der folgenden Posen ist eine stehende Yogastellung?
A) Balasana
B) Bakasana
C) Savasana
D) Tadasana
- 2. Was ist die richtige Bezeichnung für yogische Atemtechniken?
A) Savasana
B) Drishti
C) Pranayama
D) Vinyasa
- 3. Welche Yogastellung wird oft als "Leichenstellung" bezeichnet?
A) Virabhadrasana II
B) Adho Mukha Svanasana
C) Savasana
D) Utkatasana
- 4. Wie nennt man die yogischen Handgesten?
A) Chakra
B) Kriya
C) Bandha
D) Mudra
- 5. Welche Yoga-Pose ist allgemein als "Rad-Pose" bekannt?
A) Bakasana
B) Baddha Konasana
C) Navasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 6. Welche Yogastellung ist auch als "nach oben gerichteter Hund" bekannt?
A) Balasana
B) Vrksasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 7. Wie lautet der Begriff für das Konzept der Gewaltlosigkeit und des Mitgefühls in der Yogaphilosophie?
A) Aparigraha
B) Ahimsa
C) Santosha
D) Satya
- 8. Wie nennt man die energetischen Schlösser, die in der Yogapraxis verwendet werden?
A) Niyamas
B) Drishtis
C) Bandhas
D) Kriyas
- 9. Welche Art von Yoga konzentriert sich auf fließende Bewegungen und die Synchronisierung von Atem und Bewegung?
A) Bikram
B) Hatha
C) Kundalini
D) Vinyasa
- 10. Welche Yogastellung ist als "Krieger II" bekannt?
A) Virabhadrasana II
B) Trikonasana
C) Virabhadrasana I
D) Ardha Chandrasana
- 11. Welcher der folgenden Texte ist ein grundlegender Yogatext, der von dem Weisen Patanjali verfasst wurde?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Upanishaden
C) Yoga-Sutren
D) Bhagavad Gita
- 12. Wie heißt die Haltung "Sitzende Vorwärtsbeuge" auf Sanskrit?
A) Ustrasana
B) Paschimottanasana
C) Garudasana
D) Bhujangasana
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