- 1. Welche der folgenden Posen ist eine stehende Yogastellung?
A) Tadasana
B) Savasana
C) Bakasana
D) Balasana
- 2. Was ist die richtige Bezeichnung für yogische Atemtechniken?
A) Savasana
B) Pranayama
C) Vinyasa
D) Drishti
- 3. Welche Yogastellung wird oft als "Leichenstellung" bezeichnet?
A) Savasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Utkatasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Wie nennt man die yogischen Handgesten?
A) Bandha
B) Kriya
C) Mudra
D) Chakra
- 5. Welcher der folgenden Texte ist ein grundlegender Yogatext, der von dem Weisen Patanjali verfasst wurde?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Upanishaden
C) Yoga-Sutren
D) Bhagavad Gita
- 6. Wie heißt die Haltung "Sitzende Vorwärtsbeuge" auf Sanskrit?
A) Ustrasana
B) Garudasana
C) Paschimottanasana
D) Bhujangasana
- 7. Welche Yogastellung ist als "Krieger II" bekannt?
A) Virabhadrasana I
B) Trikonasana
C) Virabhadrasana II
D) Ardha Chandrasana
- 8. Welche Yogastellung ist auch als "nach oben gerichteter Hund" bekannt?
A) Urdhva Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Vrksasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 9. Wie nennt man die energetischen Schlösser, die in der Yogapraxis verwendet werden?
A) Kriyas
B) Niyamas
C) Bandhas
D) Drishtis
- 10. Welche Art von Yoga konzentriert sich auf fließende Bewegungen und die Synchronisierung von Atem und Bewegung?
A) Kundalini
B) Hatha
C) Bikram
D) Vinyasa
- 11. Wie lautet der Begriff für das Konzept der Gewaltlosigkeit und des Mitgefühls in der Yogaphilosophie?
A) Satya
B) Ahimsa
C) Aparigraha
D) Santosha
- 12. Welche Yoga-Pose ist allgemein als "Rad-Pose" bekannt?
A) Baddha Konasana
B) Navasana
C) Bakasana
D) Urdhva Dhanurasana
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