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Unterstützung der psychischen Gesundheit
Beigesteuert von: Lorenz
  • 1. Die Unterstützung im Bereich der psychischen Gesundheit ist für Menschen, die vor Herausforderungen in Bezug auf ihr emotionales Wohlbefinden stehen, von entscheidender Bedeutung. Sie umfasst eine Reihe von Dienstleistungen und Ressourcen zur Förderung des psychischen Wohlbefindens und zur Unterstützung von Menschen in Not. Diese Unterstützung kann in Form von Therapie, Beratung, Medikamenten, Selbsthilfegruppen, Selbstfürsorgepraktiken und vielem mehr erfolgen. Die Inanspruchnahme von Hilfe bei psychischen Problemen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein mutiger und wichtiger Schritt zur Heilung und Genesung. Es ist wichtig, dass der Einzelne seiner psychischen Gesundheit Priorität einräumt und nicht zögert, sich bei Bedarf Unterstützung zu holen.

    Wofür steht PTSD?
A) Persönliche Trauma-Stress-Erkennung
B) Psychologische Therapie und Unterstützung Störung
C) Posttraumatische Belastungsstörung
D) Posttraumatische soziale Dysfunktion
  • 2. Welche der folgenden Aktivitäten können zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen?
A) Regelmäßige Bewegung
B) Den ganzen Tag fernsehen
C) Übermäßiger Alkoholkonsum
D) Isolation von anderen
  • 3. Wofür steht die Abkürzung OCD?
A) Zwangsneurose
B) Mangelhaftes oppositionelles Verhalten
C) Obskure klinische Diagnosen
D) Überdenken und zwanghafte Handlungen
  • 4. Wie kann man einen Freund mit Depressionen unterstützen?
A) Sag ihnen, sie sollen aufhören
B) Beschweren Sie sich bei ihnen über Ihre eigenen Probleme
C) Sie vermeiden es, über ihre Gefühle zu sprechen
D) Bieten Sie an, zuzuhören und sich Zeit für sie zu nehmen
  • 5. Was ist der Zweck von Hotlines für psychische Gesundheit?
A) Anrufer zu beurteilen und zu kritisieren
B) Sofortige Unterstützung und Krisenintervention
C) Menschen in Not aufhängen
D) Verkauf von Produkten im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit
  • 6. Wie kann man eine positive psychische Gesundheit am Arbeitsplatz fördern?
A) Psychische Probleme als Zeichen von Schwäche abtun
B) Psychische Gesundheit bleibt ein Tabuthema
C) Förderung einer offenen Kommunikation und Abbau von Stigmatisierungen
D) Förderung von Wettbewerb und langen Arbeitszeiten
  • 7. Wie kann man jemanden, der unter Panikattacken leidet, unterstützen?
A) Geben Sie ihnen die Schuld für ihre eigene Panik
B) Bleiben Sie ruhig und versichern Sie ihnen, dass es vorübergehen wird.
C) Sag ihnen, sie sollen aufhören, eine Szene zu machen
D) Lassen Sie sie in Ruhe damit umgehen
  • 8. Was ist Selbstfürsorge im Kontext der psychischen Gesundheit?
A) Ständig andere vor sich selbst stellen
B) Aktivitäten, die das Wohlbefinden fördern und Stress abbauen
C) Niemals eine Pause machen
D) Ignorieren der eigenen Bedürfnisse
  • 9. Was ist das Hauptziel einer Therapie zur Unterstützung der psychischen Gesundheit?
A) Die Person soll sich selbst schlechter fühlen
B) sie zu zwingen, ihre Probleme zu ignorieren
C) Bereitstellung von Bewältigungsstrategien und Unterstützung für ein besseres psychisches Wohlbefinden
D) den Einzelnen zu beurteilen und zu kritisieren
  • 10. Was bedeutet Resilienz im Kontext der psychischen Gesundheit?
A) Die Fähigkeit, sich von Rückschlägen und Herausforderungen zu erholen
B) Nie mit irgendwelchen Schwierigkeiten konfrontiert
C) Ignorieren der eigenen psychischen Gesundheit
D) Ständig überwältigt und besiegt sein
  • 11. Wie kann man Stress im Alltag reduzieren?
A) Vermeiden Sie eine Vorausplanung
B) Mehr Verantwortung übernehmen, als man bewältigen kann
C) Zeitmanagement üben und Aufgaben nach Prioritäten ordnen
D) Vorrang der Freizeit vor der Verantwortung
  • 12. Welche Rolle spielt die soziale Unterstützung für die psychische Gesundheit?
A) Es kann helfen, Stress zu bewältigen und das psychische Wohlbefinden zu verbessern.
B) Sie ist unnötig und kann eine Belastung sein
C) Es liegt allein in der Verantwortung der Fachleute
D) Sie sollte nur online und nicht persönlich beantragt werden.
  • 13. Wer kann Unterstützung für die psychische Gesundheit leisten?
A) Polizeibeamte
B) Lehrerinnen und Lehrer
C) Zugelassene Therapeuten
D) Friseure
  • 14. Wie nennt man es, wenn man sich über einen längeren Zeitraum traurig und hoffnungslos fühlt?
A) Depression
B) Mania
C) Paranoia
D) Euphorie
  • 15. Welche Therapie konzentriert sich auf die Veränderung negativer Denkmuster und Verhaltensweisen?
A) Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
B) Kunsttherapie
C) Tiergestützte Therapie
D) Tanztherapie
  • 16. Wie nennt man die Angst, sich an offenen oder überfüllten Orten aufzuhalten?
A) Akrophobie
B) Arachnophobie
C) Klaustrophobie
D) Agoraphobie
  • 17. Welche Organisation bietet eine Beratungsstelle für psychische Krisen an?
A) Friseursalons
B) Lebensmittel-Lieferdienste
C) Online-Einkaufsplattformen
D) Nationale Selbstmordpräventions-Hotline
  • 18. Wofür steht die Abkürzung CBT im Bereich der psychischen Gesundheit?
A) Sorgfältige Körperbehandlung
B) Kreative Gehirntechnik
C) Vollständige Verhaltensänderung
D) Kognitive Verhaltenstherapie
  • 19. Wie nennt man die Fähigkeit, sich von Widrigkeiten zu erholen?
A) Steifigkeit
B) Widerstandsfähigkeit
C) Widerstand
D) Zurückhaltung
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