- 1. Welche dieser Atemtechniken wird im Yoga häufig angewendet?
A) Kundalini
B) Bikram
C) Pranayama
D) Vinyasa
- 2. Welche Yogahaltung wird oft als "Krieger Pose" bezeichnet?
A) Virabhadrasana
B) Tadasana
C) Balasana
D) Utkatasana
- 3. Welcher Yoga-Stil betont die Synchronisation von Atem und Bewegung?
A) Vinyasa
B) Yin
C) Iyengar
D) Kundalini
- 4. Was ist die bedeutendste Schrift im Yoga, die Weisheiten und Lehren enthält?
A) Yoga Sutras von Patanjali
B) Upanishaden
C) Bhagavad Gita
D) Hatha Yoga Pradipika
- 5. Was ist der Sanskrit-Name für die Bauchatmung im Yoga?
A) Nadi Shodhana
B) Ujjayi
C) Bhastrika
D) Kapalabhati
- 6. In welchem Land hat Yoga seinen Ursprung?
A) China
B) Thailand
C) Japan
D) Indien
- 7. Welche dieser Positionen wird oft als "Kobra" im Yoga bezeichnet?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Bhujangasana
C) Trikonasana
D) Navasana
- 8. Was ist der Sanskrit-Name für die Stellung des Kindes im Yoga?
A) Balasana
B) Gomukhasana
C) Virasana
D) Navasana
|