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Die geheimnisvolle Welt des luziden Träumens
Beigesteuert von: Hofmann
  • 1. Wozu dient ein Traumtagebuch in Bezug auf das luzide Träumen?
A) Träume aufzeichnen, um Traumzeichen und -muster zu erkennen
B) Aufzeichnung der täglichen Wetterdaten
C) Verfolgung von Übungsroutinen
D) Auflistung von Lebensmitteln
  • 2. Was ist ein Realitätscheck beim luziden Träumen?
A) Morgens die E-Mails abrufen
B) Ein Test, um festzustellen, ob Sie träumen oder wach sind
C) Ein Buch lesen
D) Erstellen einer Aufgabenliste
  • 3. Welche Rolle kann Meditation beim luziden Träumen spielen?
A) Träume nicht wahr werden lassen
B) Vorbeugung von Schlafstörungen
C) Verbesserung von Traumerinnerung und Achtsamkeit
D) Längere Träume schaffen
  • 4. Welcher Neurotransmitter wird mit REM-Schlaf und Träumen in Verbindung gebracht?
A) Acetylcholin
B) Serotonin
C) Epinephrin
D) Dopamin
  • 5. Welche der folgenden ist eine beliebte Technik zur Induktion des luziden Träumens, bei der man während der Nacht aufwacht?
A) Schlafen ohne Unterbrechung (SWI)
B) Wake Back to Bed (WBTB)
C) Kontinuierliche Traumwahrnehmung (CDA)
D) Traumlose Schlafpraxis (DSP)
  • 6. Was ist eine realitätsverändernde Praxis, die das luzide Träumen ergänzen kann?
A) Vermeidung jeglicher Form von Meditation
B) Verlagerung des Schwerpunkts auf die Vergangenheit
C) Verlagerung des Bewusstseins auf eine gewünschte Realität
D) Verschieben Sie Ihren Schlafplan jede Nacht
  • 7. Welcher Begriff wird für die Erfahrung des Bewusstseins während des Übergangs vom Wachsein zum Schlaf verwendet?
A) Hypnagogie
B) Narkolepsie
C) Somnambulismus
D) Schlaflosigkeit
  • 8. Wie nennt man das Gefühl der Lähmung beim Aufwachen oder Einschlafen?
A) Traumtrance
B) Halluzination im Wachzustand
C) Schlaflähmung
D) Nächtlicher Terror
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