A) Μια μέθοδος διαλογισμού.
B) Ένα είδος γνωστικής θεραπείας.
C) Η διαδικασία της ενδοσκόπησης και της εξέτασης των σκέψεων και των συναισθημάτων κάποιου.
D) Ένας τρόπος ανάλυσης της συμπεριφοράς των άλλων ανθρώπων.

A) Παίζοντας βιντεοπαιχνίδια.
B) Βλέποντας τηλεόραση.
C) Κοινωνικοποίηση με φίλους.
D) Ημερολόγιο.

A) Λιγότερη συμπόνια για τους άλλους.
B) Βελτιωμένη συναισθηματική ρύθμιση.
C) Αποσύνδεση από τα συναισθήματα.
D) Αυξημένη παρορμητικότητα.

A) Σύγχυση σχετικά με την αυτογνωσία.
B) Απόρριψη των προσωπικών στόχων.
C) Μειωμένη αυτοεκτίμηση.
D) Σαφήνεια στις προσωπικές αξίες.

A) Αποπροσανατολίζει από την πραγματικότητα.
B) Διευκρινίζει και οργανώνει τα συναισθήματα.
C) Αυξάνει τη σύγχυση.
D) Παρέχει περιττές λεπτομέρειες.

A) Τι σκέφτονται οι άλλοι για μένα;
B) Ποιος είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να πετύχετε;
C) Πώς μπορώ να εντυπωσιάσω τους άλλους;
D) Τι θέλω πραγματικά στη ζωή μου;

A) Αδιαφορία για τους στόχους.
B) Δεξιότητες λήψης αποφάσεων.
C) Συνήθειες αναβλητικότητας.
D) Παθητική μάθηση.

A) Κυριαρχία στις συζητήσεις.
B) Multitasking.
C) Πρακτικές ενσυνειδητότητας.
D) Βιαστική διεκπεραίωση εργασιών.

A) Ανάλυση των ενεργειών των άλλων.
B) Εξάσκηση της ενσυνειδητότητας.
C) Πραγματοποίηση εξωτερικών παρατηρήσεων.
D) Κοιτάζοντας προς τα μέσα για να εξετάσει κανείς τις σκέψεις του.