Η δύναμη της αυτο-αναστοχασμού στην προσωπική μεταμόρφωση

1. Τι είναι η αυτοκριτική;

A) Ένα είδος γνωστικής θεραπείας.
B) Μια μέθοδος διαλογισμού.
C) Η διαδικασία της ενδοσκόπησης και της εξέτασης των σκέψεων και των συναισθημάτων κάποιου.
D) Ένας τρόπος ανάλυσης της συμπεριφοράς των άλλων ανθρώπων.

2. Ποια είναι μια κοινή μέθοδος αυτοαναστοχασμού;

A) Βλέποντας τηλεόραση.
B) Κοινωνικοποίηση με φίλους.
C) Παίζοντας βιντεοπαιχνίδια.
D) Ημερολόγιο.

3. Ο αυτοστοχασμός μπορεί να οδηγήσει σε ποια προσωπική μεταμόρφωση;

A) Βελτιωμένη συναισθηματική ρύθμιση.
B) Αυξημένη παρορμητικότητα.
C) Λιγότερη συμπόνια για τους άλλους.
D) Αποσύνδεση από τα συναισθήματα.

4. Ποια ερώτηση είναι χρήσιμη για αυτο-αναστοχασμό;

A) Ποιος είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να πετύχετε;
B) Τι σκέφτονται οι άλλοι για μένα;
C) Τι θέλω πραγματικά στη ζωή μου;
D) Πώς μπορώ να εντυπωσιάσω τους άλλους;

5. Ποιο είναι ένα πιθανό αποτέλεσμα της βαθιάς αυτοκριτικής;

A) Σύγχυση σχετικά με την αυτογνωσία.
B) Απόρριψη των προσωπικών στόχων.
C) Μειωμένη αυτοεκτίμηση.
D) Σαφήνεια στις προσωπικές αξίες.

6. Ο αυτοστοχασμός μπορεί να ενισχύσει ποια πτυχή της ζωής;

A) Δεξιότητες λήψης αποφάσεων.
B) Αδιαφορία για τους στόχους.
C) Παθητική μάθηση.
D) Συνήθειες αναβλητικότητας.

7. Στον αυτοστοχασμό, σε τι αναφέρεται ο όρος "ενδοσκόπηση";

A) Εξάσκηση της ενσυνειδητότητας.
B) Ανάλυση των ενεργειών των άλλων.
C) Κοιτάζοντας προς τα μέσα για να εξετάσει κανείς τις σκέψεις του.
D) Πραγματοποίηση εξωτερικών παρατηρήσεων.

8. Ποιο από τα ακόλουθα μπορεί να ενισχύσει τον αυτοστοχασμό;

A) Πρακτικές ενσυνειδητότητας.
B) Βιαστική διεκπεραίωση εργασιών.
C) Κυριαρχία στις συζητήσεις.
D) Multitasking.

9. Πώς μπορεί η καταγραφή των σκέψεων να βοηθήσει στην αυτοκριτική;

A) Διευκρινίζει και οργανώνει τα συναισθήματα.
B) Παρέχει περιττές λεπτομέρειες.
C) Αυξάνει τη σύγχυση.
D) Αποπροσανατολίζει από την πραγματικότητα.

Δημιουργήθηκε με That Quiz — δικτυακός τόπος για τη δημιουργία δοκιμασιών και βαθμολόγησης στα μαθηματικά και σ` άλλα αντικείμενα.