Η δύναμη της αυτο-αναστοχασμού στην προσωπική μεταμόρφωση - εξέταση
  • 1. Τι είναι η αυτοκριτική;
A) Μια μέθοδος διαλογισμού.
B) Ένα είδος γνωστικής θεραπείας.
C) Η διαδικασία της ενδοσκόπησης και της εξέτασης των σκέψεων και των συναισθημάτων κάποιου.
D) Ένας τρόπος ανάλυσης της συμπεριφοράς των άλλων ανθρώπων.
  • 2. Ποια είναι μια κοινή μέθοδος αυτοαναστοχασμού;
A) Παίζοντας βιντεοπαιχνίδια.
B) Βλέποντας τηλεόραση.
C) Κοινωνικοποίηση με φίλους.
D) Ημερολόγιο.
  • 3. Ο αυτοστοχασμός μπορεί να οδηγήσει σε ποια προσωπική μεταμόρφωση;
A) Λιγότερη συμπόνια για τους άλλους.
B) Βελτιωμένη συναισθηματική ρύθμιση.
C) Αποσύνδεση από τα συναισθήματα.
D) Αυξημένη παρορμητικότητα.
  • 4. Ποιο είναι ένα πιθανό αποτέλεσμα της βαθιάς αυτοκριτικής;
A) Σύγχυση σχετικά με την αυτογνωσία.
B) Απόρριψη των προσωπικών στόχων.
C) Μειωμένη αυτοεκτίμηση.
D) Σαφήνεια στις προσωπικές αξίες.
  • 5. Πώς μπορεί η καταγραφή των σκέψεων να βοηθήσει στην αυτοκριτική;
A) Αποπροσανατολίζει από την πραγματικότητα.
B) Διευκρινίζει και οργανώνει τα συναισθήματα.
C) Αυξάνει τη σύγχυση.
D) Παρέχει περιττές λεπτομέρειες.
  • 6. Ποια ερώτηση είναι χρήσιμη για αυτο-αναστοχασμό;
A) Τι σκέφτονται οι άλλοι για μένα;
B) Ποιος είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να πετύχετε;
C) Πώς μπορώ να εντυπωσιάσω τους άλλους;
D) Τι θέλω πραγματικά στη ζωή μου;
  • 7. Ο αυτοστοχασμός μπορεί να ενισχύσει ποια πτυχή της ζωής;
A) Αδιαφορία για τους στόχους.
B) Δεξιότητες λήψης αποφάσεων.
C) Συνήθειες αναβλητικότητας.
D) Παθητική μάθηση.
  • 8. Ποιο από τα ακόλουθα μπορεί να ενισχύσει τον αυτοστοχασμό;
A) Κυριαρχία στις συζητήσεις.
B) Multitasking.
C) Πρακτικές ενσυνειδητότητας.
D) Βιαστική διεκπεραίωση εργασιών.
  • 9. Στον αυτοστοχασμό, σε τι αναφέρεται ο όρος "ενδοσκόπηση";
A) Ανάλυση των ενεργειών των άλλων.
B) Εξάσκηση της ενσυνειδητότητας.
C) Πραγματοποίηση εξωτερικών παρατηρήσεων.
D) Κοιτάζοντας προς τα μέσα για να εξετάσει κανείς τις σκέψεις του.
Δημιουργήθηκε με That Quiz — δικτυακός τόπος για τη δημιουργία δοκιμασιών και βαθμολόγησης στα μαθηματικά και σ` άλλα αντικείμενα.