Η δύναμη της αυτο-αναστοχασμού στην προσωπική μεταμόρφωση

Η δύναμη της αυτο-αναστοχασμού στην προσωπική μεταμόρφωση - εξέταση

1. Τι είναι η αυτοκριτική;

A) Ένα είδος γνωστικής θεραπείας.
B) Η διαδικασία της ενδοσκόπησης και της εξέτασης των σκέψεων και των συναισθημάτων κάποιου.
C) Μια μέθοδος διαλογισμού.
D) Ένας τρόπος ανάλυσης της συμπεριφοράς των άλλων ανθρώπων.

2. Ποια είναι μια κοινή μέθοδος αυτοαναστοχασμού;

A) Ημερολόγιο.
B) Παίζοντας βιντεοπαιχνίδια.
C) Κοινωνικοποίηση με φίλους.
D) Βλέποντας τηλεόραση.

3. Ο αυτοστοχασμός μπορεί να οδηγήσει σε ποια προσωπική μεταμόρφωση;

A) Αυξημένη παρορμητικότητα.
B) Λιγότερη συμπόνια για τους άλλους.
C) Βελτιωμένη συναισθηματική ρύθμιση.
D) Αποσύνδεση από τα συναισθήματα.

4. Ποιο είναι ένα πιθανό αποτέλεσμα της βαθιάς αυτοκριτικής;

A) Σύγχυση σχετικά με την αυτογνωσία.
B) Μειωμένη αυτοεκτίμηση.
C) Απόρριψη των προσωπικών στόχων.
D) Σαφήνεια στις προσωπικές αξίες.

5. Πώς μπορεί η καταγραφή των σκέψεων να βοηθήσει στην αυτοκριτική;

A) Διευκρινίζει και οργανώνει τα συναισθήματα.
B) Αυξάνει τη σύγχυση.
C) Παρέχει περιττές λεπτομέρειες.
D) Αποπροσανατολίζει από την πραγματικότητα.

6. Ποια ερώτηση είναι χρήσιμη για αυτο-αναστοχασμό;

A) Τι σκέφτονται οι άλλοι για μένα;
B) Ποιος είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να πετύχετε;
C) Τι θέλω πραγματικά στη ζωή μου;
D) Πώς μπορώ να εντυπωσιάσω τους άλλους;

7. Ο αυτοστοχασμός μπορεί να ενισχύσει ποια πτυχή της ζωής;

A) Συνήθειες αναβλητικότητας.
B) Παθητική μάθηση.
C) Αδιαφορία για τους στόχους.
D) Δεξιότητες λήψης αποφάσεων.

8. Ποιο από τα ακόλουθα μπορεί να ενισχύσει τον αυτοστοχασμό;

A) Multitasking.
B) Κυριαρχία στις συζητήσεις.
C) Πρακτικές ενσυνειδητότητας.
D) Βιαστική διεκπεραίωση εργασιών.

9. Στον αυτοστοχασμό, σε τι αναφέρεται ο όρος "ενδοσκόπηση";

A) Ανάλυση των ενεργειών των άλλων.
B) Κοιτάζοντας προς τα μέσα για να εξετάσει κανείς τις σκέψεις του.
C) Πραγματοποίηση εξωτερικών παρατηρήσεων.
D) Εξάσκηση της ενσυνειδητότητας.

Δημιουργήθηκε με That Quiz — δικτυακός τόπος για τη δημιουργία δοκιμασιών και βαθμολόγησης στα μαθηματικά και σ` άλλα αντικείμενα.