- 1. Η καρδιαγγειακή υγεία αναφέρεται στη συνολική κατάσταση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων του σώματος. Η διατήρηση της καλής καρδιαγγειακής υγείας είναι απαραίτητη για τη συνολική ευημερία και μακροζωία. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω ενός συνδυασμού τακτικής σωματικής δραστηριότητας, υγιεινής διατροφής, διατήρησης υγιούς βάρους, διαχείρισης του στρες, αποφυγής της χρήσης καπνού και τακτικών ελέγχων από επαγγελματίες υγείας. Στις συνήθεις καρδιαγγειακές παθήσεις περιλαμβάνονται οι καρδιακές προσβολές, τα εγκεφαλικά επεισόδια και η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι οποίες μπορούν να προληφθούν ή να αντιμετωπιστούν μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής και φαρμακευτικής αγωγής όταν είναι απαραίτητο. Με τη λήψη προληπτικών μέτρων για την υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας, τα άτομα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.
Τι σημαίνει η LDL σε σχέση με την καρδιαγγειακή υγεία;
A) Ας κάνουμε γύρους
B) Χαμηλά διαστολικά επίπεδα
C) Επίπεδο πνευμονικής νόσου
D) Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας
- 2. Η αθηροσκλήρωση είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από:
A) Μειωμένος όγκος αίματος
B) Υπερβολική πρόσληψη βιταμινών
C) Ενίσχυση των καρδιακών μυών
D) Συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες
- 3. Τι υποδηλώνει ο όρος "cardio" στο καρδιαγγειακό;
A) Ήπαρ
B) Πνεύμονες
C) Νεφρά
D) Καρδιά
- 4. Ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός ηρεμίας για τους ενήλικες είναι περίπου:
A) 20-50 παλμοί ανά λεπτό
B) Πάνω από 200 παλμούς ανά λεπτό
C) 100-150 παλμοί ανά λεπτό
D) 60-100 παλμοί ανά λεπτό
- 5. Ποια είναι μια κοινή θεραπευτική επιλογή για την υψηλή χοληστερόλη;
A) Στατίνες
B) Τσάι από βότανα
C) Βελονισμός
D) Βιταμίνη C
- 6. Για να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου, είναι σημαντικό να:
A) Παραλείψτε τακτικές εξετάσεις
B) Τρώτε υπερβολικό κορεσμένο λίπος
C) Διατήρηση υγιούς βάρους
D) Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα
- 7. Ο ιατρικός όρος για την καρδιακή προσβολή είναι:
A) Έμφραγμα του μυοκαρδίου
B) Υπογλυκαιμία
C) Πνευμονική εμβολή
D) Παγκρεατίτιδα
- 8. Ποιος είναι ο ιατρικός όρος για την υψηλή αρτηριακή πίεση;
A) Υπεργλυκαιμία
B) Υπόταση
C) Υπογλυκαιμία
D) Υπέρταση
- 9. Ποια αιμοφόρα αγγεία μεταφέρουν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο από την καρδιά στους ιστούς του σώματος;
A) Τριχοειδή αγγεία
B) Φλέβες
C) Αρτηρίες
D) Λεμφαγγεία
- 10. Ποιος από τους ακόλουθους παράγοντες αποτελεί τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα;
A) Οικογενειακό ιστορικό
B) Φύλο
C) Κάπνισμα
D) Ηλικία
- 11. Η εσωτερική επένδυση των αιμοφόρων αγγείων είναι γνωστή ως:
A) Ενδοθήλιο
B) Επιδερμίδα
C) Επιθήλιο
D) Περικάρδιο
- 12. Ποιο είδος άσκησης είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την καρδιαγγειακή υγεία;
A) Pilates
B) Αερόβια άσκηση
C) Άρση βαρών
D) Γιόγκα
- 13. Ποιο από τα ακόλουθα είναι κοινό σύμπτωμα της καρδιακής ανεπάρκειας;
A) Δύσπνοια
B) Δερματικό εξάνθημα
C) Μειωμένος καρδιακός ρυθμός
D) Υπερβολική ενέργεια
- 14. Ποιος είναι ο όρος για τη μέτρηση της πίεσης στις αρτηρίες όταν η καρδιά συστέλλεται;
A) Συστολική αρτηριακή πίεση
B) Διαστολική αρτηριακή πίεση
C) Καρδιακός ρυθμός ηρεμίας
D) Ρυθμός παλμών
- 15. Η HDL χοληστερόλη αναφέρεται συχνά ως "καλή" χοληστερόλη επειδή:
A) Βοηθά στην απομάκρυνση της LDL χοληστερόλης από τις αρτηρίες
B) Αυξάνει το ιξώδες του αίματος
C) Προάγει το σχηματισμό πλάκας
D) Προκαλεί αρτηριακές αποφράξεις
- 16. Ποιος είναι ο ιατρικός όρος για τον ακανόνιστο καρδιακό παλμό;
A) Βραδυκαρδία
B) Δύσπνοια
C) Ταχυκαρδία
D) Αρρυθμία
- 17. Ποια είναι μια συνήθης διαδικασία για την αξιολόγηση της καρδιαγγειακής υγείας με την απεικόνιση των αιμοφόρων αγγείων της καρδιάς;
A) Μαγνητική τομογραφία μυών
B) Αγγειογραφία
C) Αξονική τομογραφία πνευμόνων
D) Ακτίνες Χ για τα οστά
- 18. Ποιο θρεπτικό συστατικό είναι απαραίτητο για την υγιή πήξη του αίματος και την καρδιαγγειακή υγεία;
A) Βιταμίνη Α
B) Βιταμίνη Β12
C) Βιταμίνη Ε
D) Βιταμίνη Κ
- 19. Ποια είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως;
A) Διαβήτης
B) Καρδιαγγειακή νόσος
C) COVID-19
D) Καρκίνος
- 20. Ποια τροφή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, καλή για την υγεία της καρδιάς;
A) Παγωτό
B) Τυρί
C) Μπέικον
D) Σολομός
- 21. Τι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου;
A) Διαλογισμός
B) Στρες
C) Κοινωνικοποίηση
D) Γελώντας
- 22. Τι σημαίνει ο ΔΜΣ στο πλαίσιο της καρδιαγγειακής υγείας;
A) Βασικός μεταβολικός δείκτης
B) Δείκτης παρακολούθησης αίματος
C) Δείκτης μάζας σώματος
D) Βιοϊατρικός δείκτης
- 23. Ποιο θρεπτικό συστατικό είναι γνωστό ότι έχει θετικό αντίκτυπο στην καρδιαγγειακή υγεία;
A) Υψηλή πρόσληψη νατρίου
B) Κορεσμένα λίπη
C) Τρανς λιπαρά
D) Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- 24. Ποια είναι η κύρια λειτουργία της χοληστερόλης στο σώμα;
A) Αποθήκευση της περίσσειας θρεπτικών ουσιών
B) Οικοδόμηση κυτταρικών μεμβρανών και ορμονών
C) Διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος
D) Ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
- 25. Ποιο είναι ένα κοινό σύμπτωμα καρδιακής προσβολής;
A) Πόνος ή δυσφορία στο στήθος
B) Θολή όραση
C) Επίμονος βήχας
D) Κράμπες στα πόδια
- 26. Ποια είναι η βέλτιστη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης για τους ενήλικες;
A) 100/70 mmHg
B) 140/90 mmHg
C) 120/80 mmHg
D) 160/100 mmHg
- 27. Ποιο από τα ακόλουθα αποτελεί κοινή θεραπεία για τις αποφραγμένες αρτηρίες;
A) Αγγειοπλαστική
B) Αντικαταθλιπτικά
C) Φυσικοθεραπεία
D) Αντιβιοτικά
|