ThatQuiz
|
Βιβλιοθήκη δοκιμασιών
|
Εκτέλεση της δοκιμασίας τώρα
Ο ρόλος του αθλητισμού σε μια υγιή ζωή - δοκιμασία
  • 1. Ποιο είναι ένα βασικό πλεονέκτημα της τακτικής άσκησης;
A) Αυξημένο άγχος
B) Αύξηση βάρους
C) Στέρηση ύπνου
D) Βελτιωμένη καρδιαγγειακή υγεία
  • 2. Ποιο θρεπτικό συστατικό είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση των μυών;
A) Πρωτεΐνη
B) Λίπη
C) Υδατάνθρακες
D) Ίνες
  • 3. Ποια είναι μια κοινή συνέπεια της καθιστικής ζωής;
A) Παχυσαρκία
B) Ενισχυμένη αντοχή
C) Βελτιωμένη διάθεση
D) Αυξημένη ενέργεια
  • 4. Ποια δραστηριότητα είναι ευεργετική για την ανακούφιση από το άγχος;
A) Υπερωριακή εργασία
B) Binge-watching TV
C) Βιντεοπαιχνίδια
D) Γιόγκα
  • 5. Τι ρόλο παίζει ο αθλητισμός στη διαχείριση του βάρους;
A) Καίει θερμίδες
B) Μειώνει το μεταβολισμό
C) Αυξάνει την πείνα
D) Προωθεί την αύξηση του σωματικού βάρους
  • 6. Ποιο είδος άθλησης συνιστάται συχνά για ηλικιωμένους ενήλικες;
A) Αγώνες σπριντ
B) Ποδόσφαιρο
C) Πάλη
D) Περπάτημα
  • 7. Ποιο στοιχείο είναι ζωτικής σημασίας για την ενυδάτωση κατά τη διάρκεια του αθλητισμού;
A) Νερό
B) Καφές
C) Σόδα
D) Χυμός
  • 8. Ποιος τύπος άσκησης είναι καλύτερος για την ευλυγισία;
A) Άρση βαρών
B) Ποδηλασία
C) Stretching
D) Τρέξιμο
Δημιουργήθηκε με That Quiz — η παραγωγή δοκιμασιών στα μαθηματικά με στοιχεία για άλλες θεματικές ενότητες.