ThatQuiz
|
Βιβλιοθήκη δοκιμασιών
|
Εκτέλεση της δοκιμασίας τώρα
Ο ρόλος του αθλητισμού σε μια υγιή ζωή
  • 1. Ποιο είναι ένα βασικό πλεονέκτημα της τακτικής άσκησης;
A) Αυξημένο άγχος
B) Βελτιωμένη καρδιαγγειακή υγεία
C) Στέρηση ύπνου
D) Αύξηση βάρους
  • 2. Ποιο θρεπτικό συστατικό είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση των μυών;
A) Υδατάνθρακες
B) Λίπη
C) Πρωτεΐνη
D) Ίνες
  • 3. Ποια είναι μια κοινή συνέπεια της καθιστικής ζωής;
A) Ενισχυμένη αντοχή
B) Αυξημένη ενέργεια
C) Βελτιωμένη διάθεση
D) Παχυσαρκία
  • 4. Ποιος τύπος άσκησης είναι καλύτερος για την ευλυγισία;
A) Ποδηλασία
B) Άρση βαρών
C) Stretching
D) Τρέξιμο
  • 5. Ποιο στοιχείο είναι ζωτικής σημασίας για την ενυδάτωση κατά τη διάρκεια του αθλητισμού;
A) Νερό
B) Καφές
C) Σόδα
D) Χυμός
  • 6. Ποιο είδος άθλησης συνιστάται συχνά για ηλικιωμένους ενήλικες;
A) Αγώνες σπριντ
B) Πάλη
C) Περπάτημα
D) Ποδόσφαιρο
  • 7. Τι ρόλο παίζει ο αθλητισμός στη διαχείριση του βάρους;
A) Καίει θερμίδες
B) Μειώνει το μεταβολισμό
C) Αυξάνει την πείνα
D) Προωθεί την αύξηση του σωματικού βάρους
  • 8. Ποια δραστηριότητα είναι ευεργετική για την ανακούφιση από το άγχος;
A) Βιντεοπαιχνίδια
B) Γιόγκα
C) Binge-watching TV
D) Υπερωριακή εργασία
Δημιουργήθηκε με That Quiz — η παραγωγή δοκιμασιών στα μαθηματικά με στοιχεία για άλλες θεματικές ενότητες.