- 1. Η φυσική αγωγή, συχνά συντομογραφούμενη ως Φ.Α. ή Φ.Α., περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων που αποσκοπούν στη βελτίωση και τη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας των ατόμων μέσω της σωματικής κίνησης και της άσκησης. Στα σχολεία, η φυσική αγωγή αποτελεί ουσιαστικό μέρος του προγράμματος σπουδών, παρέχοντας στους μαθητές ευκαιρίες να αναπτύξουν τη φυσική τους κατάσταση, τις κινητικές τους δεξιότητες, την ομαδικότητα και το αθλητικό πνεύμα. Η παιδαγωγική της φυσικής αγωγής επικεντρώνεται σε αποτελεσματικές μεθόδους διδασκαλίας, στο σχεδιασμό του προγράμματος σπουδών, στις στρατηγικές αξιολόγησης και στη δημιουργία περιβαλλόντων μάθησης χωρίς αποκλεισμούς και ελκυστικών μαθησιακών περιβαλλόντων. Με την ενσωμάτωση της θεωρίας και της πρακτικής, η παιδαγωγική της φυσικής αγωγής επιδιώκει να ενδυναμώσει τα άτομα να ακολουθούν ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής τόσο εντός όσο και εκτός της τάξης.
Τι σημαίνει το ακρωνύμιο PE στην εκπαίδευση;
A) Αριστεία απόδοσης
B) Προσχολικό περιβάλλον
C) Φυσική Αγωγή
D) Προσωπική αντοχή
- 2. Ποιος είναι ο σκοπός των ασκήσεων προθέρμανσης πριν από τη σωματική δραστηριότητα;
A) Για την προετοιμασία των μυών και των αρθρώσεων για άσκηση
B) Για να προκαλέσετε κόπωση
C) Για να παραλείψετε την κύρια προπόνηση
D) Για να δροσιστεί το σώμα
- 3. Ποιο παιχνίδι χρησιμοποιεί σαΐτα και ρακέτες και παίζεται πάνω από δίχτυ;
A) Badminton
B) Βόλεϊ
C) Σκουός
D) Τένις
- 4. Τι σημαίνει η αρχή FITT στον προγραμματισμό άσκησης;
A) Συχνότητα, Ένταση, Χρόνος, Τύπος
B) Τρόφιμα, Αναζωογόνηση, Ίχνη, Αντιμετώπιση
C) Ευελιξία, Εισπνοή, Tempo, Στόχος
D) Ροή, αυτοσχεδιασμός, εκπαίδευση, δοκιμή
- 5. Ποιος είναι ο σκοπός των ασκήσεων χαλάρωσης μετά τη σωματική δραστηριότητα;
A) Για να παραλείψετε τις ασκήσεις προθέρμανσης την επόμενη φορά
B) Για να ξεκινήσετε μια νέα δραστηριότητα
C) Για να αυξήσετε τα επίπεδα αδρεναλίνης
D) Για να μειωθεί σταδιακά ο καρδιακός ρυθμός και να επανέλθει το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας
- 6. Στη φυσική αγωγή, τι σημαίνει ο όρος "ΔΜΣ";
A) Δείκτης ισορροπίας και κινητικότητας
B) Δείκτης μάζας σώματος
C) Βασική κινητική βελτίωση
D) Δείκτης μέτρησης βιοανάδρασης
- 7. Ποιος τύπος μυϊκής σύσπασης περιλαμβάνει την επιμήκυνση του μυός καθώς δημιουργείται τάση;
A) Συγκεντρωτική συστολή
B) Ισοκινητική συστολή
C) Ισομετρική συστολή
D) Έκκεντρη συστολή
- 8. Ποιος είναι ο όρος για την ικανότητα γρήγορης και αποτελεσματικής αλλαγής κατεύθυνσης;
A) Ευκινησία
B) Ισχύς
C) Υπόλοιπο
D) Συντονισμός
|