- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Balasana
B) Tadasana
C) Bakasana
D) Savasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Pranayama
B) Savasana
C) Vinyasa
D) Drishti
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Utkatasana
B) Virabhadrasana II
C) Savasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Kriya
B) Mudra
C) Bandha
D) Τσάκρα
- 5. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Bikram
B) Kundalini
C) Vinyasa
D) Hatha
- 6. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Bhujangasana
B) Paschimottanasana
C) Ustrasana
D) Garudasana
- 7. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Adho Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 8. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Kriyas
B) Drishtis
C) Niyamas
D) Bandhas
- 9. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Virabhadrasana I
B) Ardha Chandrasana
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana II
- 10. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Ahimsa
B) Santosha
C) Aparigraha
D) Satya
- 11. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Baddha Konasana
B) Bakasana
C) Navasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 12. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Bhagavad Gita
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Ουπανισάδες
D) Σούτρας της γιόγκα
|