- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Balasana
B) Savasana
C) Tadasana
D) Bakasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Vinyasa
B) Pranayama
C) Savasana
D) Drishti
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Adho Mukha Svanasana
B) Savasana
C) Virabhadrasana II
D) Utkatasana
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Mudra
B) Kriya
C) Bandha
D) Τσάκρα
- 5. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Σούτρας της γιόγκα
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Ουπανισάδες
D) Bhagavad Gita
- 6. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Drishtis
B) Kriyas
C) Niyamas
D) Bandhas
- 7. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Hatha
B) Vinyasa
C) Kundalini
D) Bikram
- 8. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Adho Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Vrksasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 9. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Satya
B) Santosha
C) Aparigraha
D) Ahimsa
- 10. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Virabhadrasana I
B) Trikonasana
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana II
- 11. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Bhujangasana
B) Ustrasana
C) Garudasana
D) Paschimottanasana
- 12. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Navasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Baddha Konasana
D) Bakasana
|