- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Savasana
B) Balasana
C) Bakasana
D) Tadasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Pranayama
B) Drishti
C) Savasana
D) Vinyasa
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Utkatasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Virabhadrasana II
D) Savasana
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Kriya
B) Mudra
C) Bandha
D) Τσάκρα
- 5. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Bandhas
B) Niyamas
C) Kriyas
D) Drishtis
- 6. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Bhagavad Gita
C) Σούτρας της γιόγκα
D) Ουπανισάδες
- 7. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Adho Mukha Svanasana
B) Vrksasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Balasana
- 8. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana I
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana II
- 9. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Aparigraha
B) Ahimsa
C) Santosha
D) Satya
- 10. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Hatha
B) Vinyasa
C) Bikram
D) Kundalini
- 11. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Paschimottanasana
B) Bhujangasana
C) Ustrasana
D) Garudasana
- 12. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Navasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Baddha Konasana
D) Bakasana
|