- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Savasana
B) Balasana
C) Tadasana
D) Bakasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Savasana
B) Vinyasa
C) Pranayama
D) Drishti
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Utkatasana
B) Virabhadrasana II
C) Savasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Mudra
B) Kriya
C) Τσάκρα
D) Bandha
- 5. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Bikram
B) Vinyasa
C) Hatha
D) Kundalini
- 6. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Bhujangasana
B) Paschimottanasana
C) Ustrasana
D) Garudasana
- 7. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Urdhva Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 8. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Niyamas
B) Drishtis
C) Bandhas
D) Kriyas
- 9. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Satya
B) Santosha
C) Ahimsa
D) Aparigraha
- 10. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana II
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana I
- 11. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Σούτρας της γιόγκα
C) Bhagavad Gita
D) Ουπανισάδες
- 12. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Bakasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Baddha Konasana
D) Navasana
|