- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Savasana
B) Tadasana
C) Bakasana
D) Balasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Savasana
B) Pranayama
C) Vinyasa
D) Drishti
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Virabhadrasana II
B) Savasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Utkatasana
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Kriya
B) Bandha
C) Τσάκρα
D) Mudra
- 5. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Drishtis
B) Kriyas
C) Bandhas
D) Niyamas
- 6. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Σούτρας της γιόγκα
B) Bhagavad Gita
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Ουπανισάδες
- 7. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Balasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Vrksasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 8. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Virabhadrasana II
B) Trikonasana
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana I
- 9. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Aparigraha
B) Satya
C) Ahimsa
D) Santosha
- 10. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Vinyasa
B) Hatha
C) Bikram
D) Kundalini
- 11. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Ustrasana
B) Bhujangasana
C) Garudasana
D) Paschimottanasana
- 12. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Urdhva Dhanurasana
B) Bakasana
C) Navasana
D) Baddha Konasana
|