- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Tadasana
B) Balasana
C) Savasana
D) Bakasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Vinyasa
B) Pranayama
C) Drishti
D) Savasana
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Adho Mukha Svanasana
B) Virabhadrasana II
C) Utkatasana
D) Savasana
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Bandha
B) Kriya
C) Τσάκρα
D) Mudra
- 5. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Σούτρας της γιόγκα
B) Bhagavad Gita
C) Ουπανισάδες
D) Hatha Yoga Pradipika
- 6. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Niyamas
B) Kriyas
C) Bandhas
D) Drishtis
- 7. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Vinyasa
B) Bikram
C) Kundalini
D) Hatha
- 8. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Vrksasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Balasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 9. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Satya
B) Santosha
C) Aparigraha
D) Ahimsa
- 10. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana I
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana II
- 11. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Paschimottanasana
B) Ustrasana
C) Bhujangasana
D) Garudasana
- 12. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Navasana
B) Bakasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Baddha Konasana
|