- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Balasana
B) Bakasana
C) Savasana
D) Tadasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Drishti
B) Pranayama
C) Savasana
D) Vinyasa
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Adho Mukha Svanasana
B) Savasana
C) Virabhadrasana II
D) Utkatasana
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Bandha
B) Kriya
C) Mudra
D) Τσάκρα
- 5. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Vinyasa
B) Kundalini
C) Hatha
D) Bikram
- 6. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Ustrasana
B) Paschimottanasana
C) Garudasana
D) Bhujangasana
- 7. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Urdhva Mukha Svanasana
B) Vrksasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Balasana
- 8. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Kriyas
B) Bandhas
C) Drishtis
D) Niyamas
- 9. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Ahimsa
B) Satya
C) Aparigraha
D) Santosha
- 10. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Trikonasana
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana II
D) Virabhadrasana I
- 11. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Bhagavad Gita
C) Ουπανισάδες
D) Σούτρας της γιόγκα
- 12. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Bakasana
B) Navasana
C) Baddha Konasana
D) Urdhva Dhanurasana
|