ThatQuiz Βιβλιοθήκη δοκιμασιών Εκτέλεση της δοκιμασίας τώρα
Υποστήριξη ψυχικής υγείας
Συνεισφορά από: Αργυρόπουλος
  • 1. Η υποστήριξη της ψυχικής υγείας είναι ζωτικής σημασίας για τα άτομα που αντιμετωπίζουν προκλήσεις που σχετίζονται με τη συναισθηματική τους ευημερία. Περιλαμβάνει μια σειρά υπηρεσιών και πόρων που αποσκοπούν στην προώθηση της ψυχικής ευεξίας και στην παροχή βοήθειας σε όσους την έχουν ανάγκη. Η υποστήριξη αυτή μπορεί να έχει τη μορφή θεραπείας, συμβουλευτικής, φαρμακευτικής αγωγής, ομάδων υποστήριξης, πρακτικών αυτοφροντίδας και άλλων. Η αναζήτηση βοήθειας για θέματα ψυχικής υγείας δεν αποτελεί ένδειξη αδυναμίας, αλλά ένα γενναίο και σημαντικό βήμα προς τη θεραπεία και την ανάρρωση. Είναι σημαντικό για τα άτομα να δίνουν προτεραιότητα στην ψυχική τους υγεία και να μη διστάζουν να απευθύνονται για υποστήριξη όταν χρειάζεται.

    Τι σημαίνει PTSD;
A) Μετατραυματική κοινωνική δυσλειτουργία
B) Ανίχνευση προσωπικού τραύματος
C) Ψυχολογική θεραπεία και διαταραχή υποστήριξης
D) Διαταραχή μετατραυματικού στρες
  • 2. Ποιες από τις ακόλουθες δραστηριότητες μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της ψυχικής υγείας;
A) Απομόνωση από τους άλλους
B) Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
C) Τακτική άσκηση
D) Παρακολούθηση τηλεόρασης όλη μέρα
  • 3. Τι σημαίνει το OCD;
A) Υπερβολική σκέψη και καταναγκαστικές ενέργειες
B) Σκοτεινή κλινική διάγνωση
C) Ανεπάρκεια αντιπολιτευτικής συμπεριφοράς
D) Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
  • 4. Πώς μπορεί κανείς να υποστηρίξει έναν φίλο με κατάθλιψη;
A) Πες τους να συνέλθουν
B) Να τους παραπονεθείτε για τα δικά σας προβλήματα
C) Προσφερθείτε να τους ακούσετε και να αφιερώσετε χρόνο μαζί τους
D) Αποφεύγουν να μιλούν για τα συναισθήματά τους
  • 5. Ποιος είναι ο σκοπός των τηλεφωνικών γραμμών ψυχικής υγείας;
A) Να κρίνετε και να επικρίνετε τους καλούντες
B) Να πωλούν προϊόντα που σχετίζονται με την ψυχική υγεία
C) Για να κρεμάσετε ανθρώπους που έχουν ανάγκη
D) Παροχή άμεσης υποστήριξης και παρέμβασης σε κρίσεις
  • 6. Πώς μπορεί κανείς να προωθήσει τη θετική ψυχική υγεία στον εργασιακό χώρο;
A) Απορρίψτε τις ανησυχίες για την ψυχική υγεία ως ένδειξη αδυναμίας
B) Ενθαρρύνετε την ανοιχτή επικοινωνία και μειώστε το στίγμα
C) Προώθηση του ανταγωνισμού και των μεγάλων ωρών εργασίας
D) Διατηρήστε την ψυχική υγεία ως θέμα ταμπού
  • 7. Πώς μπορεί κανείς να δείξει υποστήριξη σε κάποιον που βιώνει κρίσεις πανικού;
A) Κατηγορήστε τους για τον δικό τους πανικό
B) Αφήστε τους ήσυχους να το αντιμετωπίσουν
C) Πες τους να σταματήσουν να κάνουν σκηνή
D) Μείνετε ήρεμοι και διαβεβαιώστε τους ότι θα περάσει.
  • 8. Τι είναι η αυτοφροντίδα στο πλαίσιο της ψυχικής υγείας;
A) Δεν κάνει ποτέ διάλειμμα
B) Να βάζεις συνεχώς τους άλλους πάνω από τον εαυτό σου
C) Συμμετοχή σε δραστηριότητες που προάγουν την ευημερία και μειώνουν το στρες
D) Αγνοώντας τις δικές του ανάγκες
  • 9. Ποιος είναι ο κύριος στόχος της θεραπείας για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας;
A) Για να τους αναγκάσετε να αγνοήσουν τα προβλήματά τους
B) Παροχή στρατηγικών αντιμετώπισης και υποστήριξης για καλύτερη ψυχική ευεξία
C) Να κρίνει και να επικρίνει το άτομο
D) Να κάνει το άτομο να αισθάνεται χειρότερα για τον εαυτό του
  • 10. Τι είναι η ανθεκτικότητα στο πλαίσιο της ψυχικής υγείας;
A) Συνεχώς συγκλονισμένοι και ηττημένοι
B) Την ικανότητα να ανακάμπτει από αναποδιές και προκλήσεις
C) Αγνόηση της ψυχικής υγείας του ατόμου
D) Δεν αντιμετωπίζει ποτέ δυσκολίες
  • 11. Πώς μπορεί κανείς να μειώσει το άγχος στην καθημερινή ζωή;
A) Αναλάβετε περισσότερες ευθύνες από όσες μπορείτε να διαχειριστείτε
B) Εξασκηθείτε στη διαχείριση του χρόνου και στην ιεράρχηση των καθηκόντων
C) Δώστε προτεραιότητα στην αναψυχή έναντι των ευθυνών
D) Αποφύγετε τον προγραμματισμό εκ των προτέρων
  • 12. Ποιος είναι ο ρόλος της κοινωνικής υποστήριξης στην ψυχική υγεία;
A) Μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να αντιμετωπίσουν το άγχος και να βελτιώσουν την ψυχική ευεξία.
B) Είναι αποκλειστική ευθύνη των επαγγελματιών
C) Θα πρέπει να αναζητείται μόνο διαδικτυακά, όχι αυτοπροσώπως
D) Είναι περιττό και μπορεί να αποτελέσει βάρος
  • 13. Ποιος μπορεί να παράσχει υποστήριξη ψυχικής υγείας;
A) Αδειούχοι θεραπευτές
B) Κομμωτήρια
C) Εκπαιδευτικοί
D) Αστυνομικοί
  • 14. Ποιος είναι ο όρος για το αίσθημα θλίψης και απελπισίας για μεγάλο χρονικό διάστημα;
A) Κατάθλιψη
B) Μανία
C) Ευφορία
D) Παράνοια
  • 15. Ποια θεραπεία επικεντρώνεται στην αλλαγή αρνητικών μοτίβων σκέψης και συμπεριφορών;
A) Χοροθεραπεία
B) Θεραπεία με τη βοήθεια ζώων
C) Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
D) Θεραπεία τέχνης
  • 16. Ποιος είναι ο όρος για το φόβο να βρίσκεστε σε ανοιχτούς ή πολυσύχναστους χώρους;
A) Κλειστοφοβία
B) Αγοραφοβία
C) Αραχνοφοβία
D) Ακροφοβία
  • 17. Ποιος οργανισμός παρέχει τηλεφωνική γραμμή βοήθειας για κρίσεις ψυχικής υγείας;
A) Κομμωτήρια
B) Πλατφόρμες ηλεκτρονικών αγορών
C) Υπηρεσίες παράδοσης τροφίμων
D) Εθνική Γραμμή Ζωής για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας
  • 18. Τι σημαίνει το ακρωνύμιο "CBT" στην ψυχική υγεία;
A) Προσεκτική θεραπεία σώματος
B) Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
C) Δημιουργική τεχνική του εγκεφάλου
D) Πλήρης μετασχηματισμός συμπεριφοράς
  • 19. Ποιος είναι ο όρος για την ικανότητα ανάκαμψης από τις αντιξοότητες;
A) Ακαμψία
B) Αδυναμία
C) Αντίσταση
D) Ανθεκτικότητα
Δημιουργήθηκε με That Quiz — Όταν μια δοκιμασία εξάσκησης μαθηματικών είναι πάντα ένα κλικ μακριά.