- 1. Η καρδιαγγειακή υγεία αναφέρεται στη συνολική κατάσταση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων του σώματος. Η διατήρηση της καλής καρδιαγγειακής υγείας είναι απαραίτητη για τη συνολική ευημερία και μακροζωία. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω ενός συνδυασμού τακτικής σωματικής δραστηριότητας, υγιεινής διατροφής, διατήρησης υγιούς βάρους, διαχείρισης του στρες, αποφυγής της χρήσης καπνού και τακτικών ελέγχων από επαγγελματίες υγείας. Στις συνήθεις καρδιαγγειακές παθήσεις περιλαμβάνονται οι καρδιακές προσβολές, τα εγκεφαλικά επεισόδια και η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι οποίες μπορούν να προληφθούν ή να αντιμετωπιστούν μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής και φαρμακευτικής αγωγής όταν είναι απαραίτητο. Με τη λήψη προληπτικών μέτρων για την υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας, τα άτομα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.
Τι σημαίνει η LDL σε σχέση με την καρδιαγγειακή υγεία;
A) Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας
B) Ας κάνουμε γύρους
C) Επίπεδο πνευμονικής νόσου
D) Χαμηλά διαστολικά επίπεδα
- 2. Η αθηροσκλήρωση είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από:
A) Υπερβολική πρόσληψη βιταμινών
B) Ενίσχυση των καρδιακών μυών
C) Συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες
D) Μειωμένος όγκος αίματος
- 3. Τι υποδηλώνει ο όρος "cardio" στο καρδιαγγειακό;
A) Καρδιά
B) Πνεύμονες
C) Ήπαρ
D) Νεφρά
- 4. Ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός ηρεμίας για τους ενήλικες είναι περίπου:
A) Πάνω από 200 παλμούς ανά λεπτό
B) 60-100 παλμοί ανά λεπτό
C) 100-150 παλμοί ανά λεπτό
D) 20-50 παλμοί ανά λεπτό
- 5. Ποια είναι μια κοινή θεραπευτική επιλογή για την υψηλή χοληστερόλη;
A) Στατίνες
B) Βελονισμός
C) Τσάι από βότανα
D) Βιταμίνη C
- 6. Για να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου, είναι σημαντικό να:
A) Διατήρηση υγιούς βάρους
B) Τρώτε υπερβολικό κορεσμένο λίπος
C) Παραλείψτε τακτικές εξετάσεις
D) Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα
- 7. Ο ιατρικός όρος για την καρδιακή προσβολή είναι:
A) Έμφραγμα του μυοκαρδίου
B) Παγκρεατίτιδα
C) Πνευμονική εμβολή
D) Υπογλυκαιμία
- 8. Ποιος είναι ο ιατρικός όρος για την υψηλή αρτηριακή πίεση;
A) Υπεργλυκαιμία
B) Υπογλυκαιμία
C) Υπόταση
D) Υπέρταση
- 9. Ποια αιμοφόρα αγγεία μεταφέρουν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο από την καρδιά στους ιστούς του σώματος;
A) Αρτηρίες
B) Λεμφαγγεία
C) Τριχοειδή αγγεία
D) Φλέβες
- 10. Ποιος από τους ακόλουθους παράγοντες αποτελεί τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα;
A) Κάπνισμα
B) Φύλο
C) Ηλικία
D) Οικογενειακό ιστορικό
- 11. Η HDL χοληστερόλη αναφέρεται συχνά ως "καλή" χοληστερόλη επειδή:
A) Προκαλεί αρτηριακές αποφράξεις
B) Αυξάνει το ιξώδες του αίματος
C) Προάγει το σχηματισμό πλάκας
D) Βοηθά στην απομάκρυνση της LDL χοληστερόλης από τις αρτηρίες
- 12. Ποιο θρεπτικό συστατικό είναι γνωστό ότι έχει θετικό αντίκτυπο στην καρδιαγγειακή υγεία;
A) Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
B) Τρανς λιπαρά
C) Υψηλή πρόσληψη νατρίου
D) Κορεσμένα λίπη
- 13. Ποιο είναι ένα κοινό σύμπτωμα καρδιακής προσβολής;
A) Κράμπες στα πόδια
B) Επίμονος βήχας
C) Πόνος ή δυσφορία στο στήθος
D) Θολή όραση
- 14. Ποιο θρεπτικό συστατικό είναι απαραίτητο για την υγιή πήξη του αίματος και την καρδιαγγειακή υγεία;
A) Βιταμίνη Κ
B) Βιταμίνη Α
C) Βιταμίνη Β12
D) Βιταμίνη Ε
- 15. Ποια είναι μια συνήθης διαδικασία για την αξιολόγηση της καρδιαγγειακής υγείας με την απεικόνιση των αιμοφόρων αγγείων της καρδιάς;
A) Αξονική τομογραφία πνευμόνων
B) Αγγειογραφία
C) Μαγνητική τομογραφία μυών
D) Ακτίνες Χ για τα οστά
- 16. Ποια είναι η κύρια λειτουργία της χοληστερόλης στο σώμα;
A) Οικοδόμηση κυτταρικών μεμβρανών και ορμονών
B) Ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
C) Αποθήκευση της περίσσειας θρεπτικών ουσιών
D) Διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος
- 17. Τι σημαίνει ο ΔΜΣ στο πλαίσιο της καρδιαγγειακής υγείας;
A) Δείκτης μάζας σώματος
B) Βιοϊατρικός δείκτης
C) Δείκτης παρακολούθησης αίματος
D) Βασικός μεταβολικός δείκτης
- 18. Ποια τροφή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, καλή για την υγεία της καρδιάς;
A) Μπέικον
B) Σολομός
C) Τυρί
D) Παγωτό
- 19. Η εσωτερική επένδυση των αιμοφόρων αγγείων είναι γνωστή ως:
A) Περικάρδιο
B) Επιθήλιο
C) Επιδερμίδα
D) Ενδοθήλιο
- 20. Ποιος είναι ο όρος για τη μέτρηση της πίεσης στις αρτηρίες όταν η καρδιά συστέλλεται;
A) Διαστολική αρτηριακή πίεση
B) Ρυθμός παλμών
C) Καρδιακός ρυθμός ηρεμίας
D) Συστολική αρτηριακή πίεση
- 21. Τι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου;
A) Διαλογισμός
B) Στρες
C) Γελώντας
D) Κοινωνικοποίηση
- 22. Ποιο από τα ακόλουθα αποτελεί κοινή θεραπεία για τις αποφραγμένες αρτηρίες;
A) Αγγειοπλαστική
B) Αντικαταθλιπτικά
C) Αντιβιοτικά
D) Φυσικοθεραπεία
- 23. Ποιο από τα ακόλουθα είναι κοινό σύμπτωμα της καρδιακής ανεπάρκειας;
A) Μειωμένος καρδιακός ρυθμός
B) Υπερβολική ενέργεια
C) Δερματικό εξάνθημα
D) Δύσπνοια
- 24. Ποια είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως;
A) COVID-19
B) Διαβήτης
C) Καρκίνος
D) Καρδιαγγειακή νόσος
- 25. Ποιο είδος άσκησης είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την καρδιαγγειακή υγεία;
A) Pilates
B) Αερόβια άσκηση
C) Γιόγκα
D) Άρση βαρών
- 26. Ποιος είναι ο ιατρικός όρος για τον ακανόνιστο καρδιακό παλμό;
A) Δύσπνοια
B) Βραδυκαρδία
C) Ταχυκαρδία
D) Αρρυθμία
- 27. Ποια είναι η βέλτιστη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης για τους ενήλικες;
A) 160/100 mmHg
B) 120/80 mmHg
C) 100/70 mmHg
D) 140/90 mmHg
|