Power Of Now του Eckhart Tolle
- 1. Η Δύναμη του Τώρα του Έκχαρτ Τόλε είναι ένας μεταμορφωτικός οδηγός που ενθαρρύνει τους αναγνώστες να αγκαλιάσουν την παρούσα στιγμή ως ένα μονοπάτι προς την πνευματική αφύπνιση και τη διανοητική διαύγεια. Ο Tolle, ένας διάσημος πνευματικός δάσκαλος, τονίζει ότι μεγάλο μέρος του ανθρώπινου πόνου προκύπτει από τη ζωή στο παρελθόν ή την ανησυχία για το μέλλον- αντίθετα, υποστηρίζει τη σημασία της ενσυνειδητότητας και της παρουσίας ως μέσο για να ξεπεραστεί το άγχος και η απελπισία. Μέσα από ένα μείγμα προσωπικών ενοράσεων, πρακτικών συμβουλών και φιλοσοφικών προβληματισμών, το βιβλίο διερευνά έννοιες όπως η φύση του νου, το εγώ και η πρακτική της παρατήρησης χωρίς κρίση. Ο Tolle εισάγει την έννοια του "σώματος του πόνου", έναν όρο που χρησιμοποιεί για να περιγράψει τη συσσώρευση συναισθηματικού πόνου από προηγούμενες εμπειρίες, και προσφέρει στρατηγικές για τα άτομα να απεμπλακούν από αυτόν τον πόνο αγκυροβολώντας στο τώρα. Η Δύναμη του Τώρα έχει προκαλέσει απήχηση σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, εμπνέοντας τους αναγνώστες να ανακαλύψουν τη βαθιά χαρά και γαλήνη που πηγάζει από το να είσαι απλά παρών, μεταμορφώνοντας έτσι τη σχέση τους με τον εαυτό τους και τον κόσμο γύρω τους.
Ποιο από τα παρακάτω υποστηρίζει ο Tolle;
A) Επίγνωση του παρόντος
B) Αναλύοντας το παρελθόν
C) Προγραμματισμός για το μέλλον
D) Αποφυγή όλων των σκέψεων
- 2. Τι εννοεί ο Tolle με τον όρο "ακινησία";
A) Σιωπή από τον έξω κόσμο
B) Έλλειψη σκέψης
C) Αδράνεια και πλήξη
D) Μια κατάσταση εσωτερικής ειρήνης
- 3. Τι λέει ο Tolle για το μέλλον;
A) Είναι μια ψευδαίσθηση
B) Θα πρέπει να σχεδιαστεί σχολαστικά
C) Είναι αυτό που μας κινητοποιεί
D) Είναι πιο σημαντικό από το παρόν
- 4. Ποιος είναι ο σκοπός του διαλογισμού σύμφωνα με τον Tolle;
A) Για να οπτικοποιήσετε τους στόχους
B) Για να κάνετε βαθιά χαλάρωση
C) Να αδειάσει εντελώς το μυαλό
D) Να αποκτήσετε επίγνωση της παρούσας στιγμής
- 5. Στο βιβλίο, τι προσδιορίζει ο Tolle ως μια από τις κύριες πηγές του ανθρώπινου πόνου;
A) Έλλειψη πόρων
B) Κοινωνικά θέματα
C) Ταύτιση με το νου
D) Σωματική ασθένεια
- 6. Πώς προτείνει ο Tolle να χειριζόμαστε τις συζητήσεις;
A) Αξιολόγηση προηγούμενων συνομιλιών
B) Να είστε παρόντες και να ακούτε πλήρως
C) Σκεφτείτε άλλους περισπασμούς
D) Σχεδιάστε την επόμενη αντίδρασή σας
- 7. Τι λέει ο Tolle για τις σκέψεις;
A) Πρέπει να ελέγχονται ανά πάσα στιγμή
B) Καθορίζουν την ταυτότητά σας
C) Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για την επίτευξη στόχων
D) Δεν είναι αυτό που είστε
- 8. Ποιο συναίσθημα συνδέει ο Tolle με το "τώρα";
A) Άγχος
B) Ειρήνη
C) Ενθουσιασμός
D) Φόβος
- 9. Τι ρόλο παίζει η "συνείδηση" στη φιλοσοφία του Tolle;
A) Είναι η ουσία της παρουσίας
B) Συνδέεται με το εγώ
C) Μας διαχωρίζει από τους άλλους
D) Είναι ένα νοητικό τέχνασμα
- 10. Πώς πρέπει να προσεγγίζει κανείς τη σωματική δυσφορία σύμφωνα με τον Tolle;
A) Αποσπώντας την προσοχή του εαυτού του
B) Αποφεύγοντάς το
C) Με επίγνωση και αποδοχή
D) Αναλύοντάς το συνεχώς
- 11. Σύμφωνα με τον Tolle, πώς μπορούμε να υπερβούμε τον πόνο;
A) Με το να αποκτήσετε επίγνωση του παρόντος
B) Αλλάζοντας τις συνθήκες μας
C) Αναλύοντας τον πόνο μας
D) Αναζητώντας απολαύσεις
- 12. Τι συνιστά ο Tolle να κάνει κανείς σε στιγμές άγχους;
A) Επικεντρωθείτε στην αναπνοή
B) Αναλύστε την αιτία του άγχους
C) Μιλήστε σε κάποιον άλλο
D) Απόσπαση της προσοχής με ψυχαγωγία
- 13. Ποιος είναι ο συγγραφέας του βιβλίου "Η Δύναμη του Τώρα";
A) Louise Hay
B) Jon Kabat-Zinn
C) Deepak Chopra
D) Eckhart Tolle
|