- 1. Η φυσική αγωγή, συχνά συντομογραφούμενη ως Φ.Α. ή Φ.Α., περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων που αποσκοπούν στη βελτίωση και τη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας των ατόμων μέσω της σωματικής κίνησης και της άσκησης. Στα σχολεία, η φυσική αγωγή αποτελεί ουσιαστικό μέρος του προγράμματος σπουδών, παρέχοντας στους μαθητές ευκαιρίες να αναπτύξουν τη φυσική τους κατάσταση, τις κινητικές τους δεξιότητες, την ομαδικότητα και το αθλητικό πνεύμα. Η παιδαγωγική της φυσικής αγωγής επικεντρώνεται σε αποτελεσματικές μεθόδους διδασκαλίας, στο σχεδιασμό του προγράμματος σπουδών, στις στρατηγικές αξιολόγησης και στη δημιουργία περιβαλλόντων μάθησης χωρίς αποκλεισμούς και ελκυστικών μαθησιακών περιβαλλόντων. Με την ενσωμάτωση της θεωρίας και της πρακτικής, η παιδαγωγική της φυσικής αγωγής επιδιώκει να ενδυναμώσει τα άτομα να ακολουθούν ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής τόσο εντός όσο και εκτός της τάξης.
Τι σημαίνει το ακρωνύμιο PE στην εκπαίδευση;
A) Φυσική Αγωγή
B) Αριστεία απόδοσης
C) Προσωπική αντοχή
D) Προσχολικό περιβάλλον
- 2. Ποιος είναι ο σκοπός των ασκήσεων προθέρμανσης πριν από τη σωματική δραστηριότητα;
A) Για να δροσιστεί το σώμα
B) Για την προετοιμασία των μυών και των αρθρώσεων για άσκηση
C) Για να παραλείψετε την κύρια προπόνηση
D) Για να προκαλέσετε κόπωση
- 3. Ποιο παιχνίδι χρησιμοποιεί σαΐτα και ρακέτες και παίζεται πάνω από δίχτυ;
A) Badminton
B) Βόλεϊ
C) Τένις
D) Σκουός
- 4. Ποιος είναι ο όρος για την ικανότητα γρήγορης και αποτελεσματικής αλλαγής κατεύθυνσης;
A) Συντονισμός
B) Ευκινησία
C) Υπόλοιπο
D) Ισχύς
- 5. Ποιος τύπος μυϊκής σύσπασης περιλαμβάνει την επιμήκυνση του μυός καθώς δημιουργείται τάση;
A) Ισομετρική συστολή
B) Έκκεντρη συστολή
C) Ισοκινητική συστολή
D) Συγκεντρωτική συστολή
- 6. Ποιος είναι ο σκοπός των ασκήσεων χαλάρωσης μετά τη σωματική δραστηριότητα;
A) Για να αυξήσετε τα επίπεδα αδρεναλίνης
B) Για να μειωθεί σταδιακά ο καρδιακός ρυθμός και να επανέλθει το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας
C) Για να παραλείψετε τις ασκήσεις προθέρμανσης την επόμενη φορά
D) Για να ξεκινήσετε μια νέα δραστηριότητα
- 7. Στη φυσική αγωγή, τι σημαίνει ο όρος "ΔΜΣ";
A) Βασική κινητική βελτίωση
B) Δείκτης ισορροπίας και κινητικότητας
C) Δείκτης μέτρησης βιοανάδρασης
D) Δείκτης μάζας σώματος
- 8. Τι σημαίνει η αρχή FITT στον προγραμματισμό άσκησης;
A) Τρόφιμα, Αναζωογόνηση, Ίχνη, Αντιμετώπιση
B) Συχνότητα, Ένταση, Χρόνος, Τύπος
C) Ευελιξία, Εισπνοή, Tempo, Στόχος
D) Ροή, αυτοσχεδιασμός, εκπαίδευση, δοκιμή
|