- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Tadasana
B) Savasana
C) Balasana
D) Bakasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Savasana
B) Pranayama
C) Drishti
D) Vinyasa
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Virabhadrasana II
B) Savasana
C) Utkatasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Mudra
B) Bandha
C) Τσάκρα
D) Kriya
- 5. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Kriyas
B) Bandhas
C) Drishtis
D) Niyamas
- 6. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Σούτρας της γιόγκα
C) Bhagavad Gita
D) Ουπανισάδες
- 7. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Vrksasana
B) Balasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 8. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana I
C) Virabhadrasana II
D) Ardha Chandrasana
- 9. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Satya
B) Ahimsa
C) Aparigraha
D) Santosha
- 10. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Kundalini
B) Hatha
C) Vinyasa
D) Bikram
- 11. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Ustrasana
B) Paschimottanasana
C) Garudasana
D) Bhujangasana
- 12. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Bakasana
B) Baddha Konasana
C) Navasana
D) Urdhva Dhanurasana
|