- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Tadasana
B) Bakasana
C) Balasana
D) Savasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Pranayama
B) Drishti
C) Vinyasa
D) Savasana
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Savasana
B) Virabhadrasana II
C) Utkatasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Mudra
B) Τσάκρα
C) Kriya
D) Bandha
- 5. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Kundalini
B) Vinyasa
C) Hatha
D) Bikram
- 6. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Paschimottanasana
B) Bhujangasana
C) Garudasana
D) Ustrasana
- 7. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Balasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Vrksasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 8. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Niyamas
B) Bandhas
C) Kriyas
D) Drishtis
- 9. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Virabhadrasana I
B) Ardha Chandrasana
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana II
- 10. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Santosha
B) Ahimsa
C) Satya
D) Aparigraha
- 11. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Navasana
B) Bakasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Baddha Konasana
- 12. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Bhagavad Gita
B) Σούτρας της γιόγκα
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Ουπανισάδες
|