- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Bakasana
B) Tadasana
C) Savasana
D) Balasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Pranayama
B) Vinyasa
C) Savasana
D) Drishti
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Virabhadrasana II
B) Adho Mukha Svanasana
C) Savasana
D) Utkatasana
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Τσάκρα
B) Mudra
C) Kriya
D) Bandha
- 5. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Drishtis
B) Niyamas
C) Kriyas
D) Bandhas
- 6. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Bhagavad Gita
B) Σούτρας της γιόγκα
C) Ουπανισάδες
D) Hatha Yoga Pradipika
- 7. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Vrksasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Balasana
- 8. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Virabhadrasana II
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana I
D) Trikonasana
- 9. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Santosha
B) Satya
C) Aparigraha
D) Ahimsa
- 10. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Bikram
B) Vinyasa
C) Hatha
D) Kundalini
- 11. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Garudasana
B) Bhujangasana
C) Paschimottanasana
D) Ustrasana
- 12. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Urdhva Dhanurasana
B) Baddha Konasana
C) Navasana
D) Bakasana
|