- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Bakasana
B) Balasana
C) Savasana
D) Tadasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Vinyasa
B) Drishti
C) Savasana
D) Pranayama
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Adho Mukha Svanasana
B) Utkatasana
C) Virabhadrasana II
D) Savasana
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Bandha
B) Τσάκρα
C) Mudra
D) Kriya
- 5. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Hatha
B) Kundalini
C) Bikram
D) Vinyasa
- 6. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Bhujangasana
B) Paschimottanasana
C) Garudasana
D) Ustrasana
- 7. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Vrksasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Balasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 8. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Bandhas
B) Kriyas
C) Drishtis
D) Niyamas
- 9. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Santosha
B) Aparigraha
C) Satya
D) Ahimsa
- 10. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Virabhadrasana I
B) Virabhadrasana II
C) Trikonasana
D) Ardha Chandrasana
- 11. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Bhagavad Gita
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Ουπανισάδες
D) Σούτρας της γιόγκα
- 12. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Urdhva Dhanurasana
B) Navasana
C) Bakasana
D) Baddha Konasana
|