- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Savasana
B) Balasana
C) Bakasana
D) Tadasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Savasana
B) Drishti
C) Vinyasa
D) Pranayama
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Utkatasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Savasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Mudra
B) Τσάκρα
C) Bandha
D) Kriya
- 5. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Bhagavad Gita
B) Σούτρας της γιόγκα
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Ουπανισάδες
- 6. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Drishtis
B) Kriyas
C) Bandhas
D) Niyamas
- 7. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Bikram
B) Hatha
C) Vinyasa
D) Kundalini
- 8. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Balasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 9. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Aparigraha
B) Satya
C) Santosha
D) Ahimsa
- 10. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Virabhadrasana II
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana I
D) Trikonasana
- 11. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Garudasana
B) Paschimottanasana
C) Bhujangasana
D) Ustrasana
- 12. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Baddha Konasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Bakasana
D) Navasana
|