- 1. Ποια από τις παρακάτω στάσεις είναι ένας τύπος όρθιας στάσης γιόγκα;
A) Balasana
B) Savasana
C) Tadasana
D) Bakasana
- 2. Ποιος είναι ο κατάλληλος όρος για τις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα;
A) Savasana
B) Vinyasa
C) Drishti
D) Pranayama
- 3. Ποια στάση της γιόγκα αποκαλείται συχνά "στάση πτώματος";
A) Adho Mukha Svanasana
B) Virabhadrasana II
C) Utkatasana
D) Savasana
- 4. Ποιος είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τις χειρονομίες των γιόγκικων χεριών;
A) Kriya
B) Mudra
C) Τσάκρα
D) Bandha
- 5. Ποιο από τα παρακάτω είναι ένα θεμελιώδες κείμενο γιόγκα που συνέταξε ο σοφός Πατάντζαλι;
A) Ουπανισάδες
B) Bhagavad Gita
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Σούτρας της γιόγκα
- 6. Ποιος είναι ο όρος για τις ενεργειακές κλειδαριές που χρησιμοποιούνται στην πρακτική της γιόγκα;
A) Kriyas
B) Niyamas
C) Bandhas
D) Drishtis
- 7. Ποιο είδος γιόγκα εστιάζει στη ρέουσα κίνηση και στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση;
A) Hatha
B) Bikram
C) Vinyasa
D) Kundalini
- 8. Ποια στάση της γιόγκα είναι επίσης γνωστή ως 'Upward Facing Dog';
A) Urdhva Mukha Svanasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Balasana
D) Vrksasana
- 9. Ποιος είναι ο όρος για την έννοια της μη βίας και της συμπόνιας στη φιλοσοφία της γιόγκα;
A) Satya
B) Aparigraha
C) Santosha
D) Ahimsa
- 10. Ποια στάση της γιόγκα είναι γνωστή ως η στάση 'Warrior II';
A) Virabhadrasana I
B) Ardha Chandrasana
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana II
- 11. Πώς ονομάζεται η στάση 'Καθιστή προς τα εμπρός στροφή' στα σανσκριτικά;
A) Bhujangasana
B) Paschimottanasana
C) Garudasana
D) Ustrasana
- 12. Ποια στάση γιόγκα είναι ευρέως γνωστή ως 'Wheel Pose';
A) Urdhva Dhanurasana
B) Navasana
C) Bakasana
D) Baddha Konasana
|