A) Flexibilidad B) Resistencia cardiovascular C) Fuerza muscular D) Composición corporal
A) Zapatos de vestir B) Botas de lluvia C) Zapatillas deportivas D) Chanclas
A) Pectorales B) Bíceps C) Deltoides D) Cuádriceps
A) Saltar directamente a la ducha B) Comer una comida pesada C) Recuperación y descanso D) Hacer otro entrenamiento intenso
A) Hacer solo lo que te gusta B) No seguir un plan de entrenamiento C) Compararte constantemente con los demás D) Mantener un registro de tus entrenamientos y resultados
A) Ignorar el dolor y seguir entrenando B) Detenerte y consultar a un profesional de la salud C) Quejarte mucho al respecto D) Guardar el dolor para otro día
A) No tener objetivos claros B) Tus objetivos personales C) Lo que hacen tus amigos D) Elegir el más fácil
A) Solo para hacer que la gente se sienta incómoda B) Para acortar el tiempo de entrenamiento C) Para evitar estancamiento y lesiones D) Porque es más aburrido de esa manera
A) Menos calidad del sueño B) Aumento de la ansiedad C) Reducción del estrés D) Deterioro de la memoria
A) Ignorar las señales de lesiones B) Descansar todo el día C) Nutrición adecuada D) Dejar de entrenar a menudo |