A) Resistencia cardiovascular B) Flexibilidad C) Fuerza muscular D) Composición corporal
A) Zapatos de vestir B) Botas de lluvia C) Chanclas D) Zapatillas deportivas
A) Cuádriceps B) Bíceps C) Pectorales D) Deltoides
A) Hacer otro entrenamiento intenso B) Saltar directamente a la ducha C) Comer una comida pesada D) Recuperación y descanso
A) Solo para hacer que la gente se sienta incómoda B) Porque es más aburrido de esa manera C) Para evitar estancamiento y lesiones D) Para acortar el tiempo de entrenamiento
A) Nutrición adecuada B) Ignorar las señales de lesiones C) Dejar de entrenar a menudo D) Descansar todo el día
A) Hacer solo lo que te gusta B) No seguir un plan de entrenamiento C) Mantener un registro de tus entrenamientos y resultados D) Compararte constantemente con los demás
A) Menos calidad del sueño B) Reducción del estrés C) Aumento de la ansiedad D) Deterioro de la memoria
A) Lo que hacen tus amigos B) Elegir el más fácil C) Tus objetivos personales D) No tener objetivos claros
A) Ignorar el dolor y seguir entrenando B) Detenerte y consultar a un profesional de la salud C) Guardar el dolor para otro día D) Quejarte mucho al respecto |