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Hatha yoga
  • 1. ¿Para qué sirve el pranayama en el hatha yoga?
A) Control de la respiración
B) Mudras
C) Posturas físicas
D) Meditación
  • 2. ¿Qué término describe los canales de energía del cuerpo según la filosofía del Hatha yoga?
A) Nadis
B) Mantras
C) Kriyas
D) Chakras
  • 3. ¿Cuál es el significado del canto "Om" en el Hatha yoga?
A) Mantra para la fuerza
B) Equilibrio cósmico
C) Alineación corporal
D) Sonido primordial
  • 4. ¿Qué término se refiere a los centros de energía sutil del cuerpo según la filosofía del Hatha yoga?
A) Kundalini
B) Prana
C) Nadis
D) Chakras
  • 5. ¿Qué término se refiere a los principios éticos del Hatha yoga?
A) Yamas y Niyamas
B) Tantra
C) Kriyas
D) Ashtanga
  • 6. ¿Cuál es la finalidad de los "bandhas" en la práctica del Hatha yoga?
A) Cierres energéticos
B) Levantamiento de pesas
C) Cojines de meditación
D) Suplementos ayurvédicos
  • 7. ¿Cuál es el texto fundacional del Hatha yoga, atribuido a Yogui Swatmarama?
A) Bhagavad Gita
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Upanishads
D) Yoga Sutras de Patanjali
  • 8. ¿Cuál es la finalidad de las "kriyas" en la práctica del Hatha yoga?
A) Posturas de meditación
B) Técnicas de limpieza
C) Posturas físicas avanzadas
D) Vibraciones sonoras
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