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Dieta
  • 1. ¿Qué grupo de alimentos es rico en calcio?
A) Carnes rojas
B) Frutas
C) Productos lácteos
D) Pescado
  • 2. ¿Qué tipo de grasa se considera más saludable para el organismo?
A) Grasas trans
B) Grasas saturadas
C) Grasas hidrogenadas
D) Grasas insaturadas
  • 3. ¿Cuál es una buena fuente de hierro en la dieta?
A) Espinacas
B) Papas fritas
C) Helado
D) Galletas
  • 4. ¿Qué grupo de alimentos proporciona mayor cantidad de energía en forma de calorías?
A) Fibra
B) Vitaminas
C) Proteínas
D) Grasas
  • 5. ¿Qué alimento es una fuente rica en ácidos grasos omega-3?
A) Pizza
B) Salmón
C) Helado
D) Refresco
  • 6. ¿Qué nutriente es esencial para la coagulación de la sangre?
A) Vitamina K
B) Vitamina C
C) Vitamina A
D) Vitamina D
  • 7. ¿Qué nutriente es esencial para el desarrollo y mantenimiento de los huesos?
A) Calcio
B) Hierro
C) Sodio
D) Zinc
  • 8. ¿Qué alimentación es recomendable para tener huesos fuertes y sanos?
A) Rica en cafeína
B) Rica en grasas saturadas
C) Rica en calcio y vitamina D
D) Rica en azúcares
  • 9. ¿Cuál es la principal función de los carbohidratos en el cuerpo?
A) Proporcionar energía
B) Aumentar la temperatura corporal
C) Regular la presión arterial
D) Construir músculos
Examen creado con That Quiz — el sitio para crear exámenes de matemáticas.