A) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad B) Calentamiento rapido C) Contracción muscular D) Moverse antes de correr
A) Neuromuscular propioceptiva B) Contracción muscular C) Estáticos - Pasivos D) Dinámicos E) Entrenamiento
A) Estáticos B) Balisticos C) Dinamicos D) Todas las anteriores E) Facilitacion neuromuscular propioceptiva
A) Todas las anteriores B) Después del entrenamiento C) Durante el entrenamiento D) Antes del entrenamiento
A) Promover la relajación muscular B) Prevenir lesiones C) Todas las anteriores D) Mejorar la flexibilidad E) Preparar el cuerpo para la actividad física
A) Rutina de ejercicios ligeros B) Todas las anteriores C) Actividad física dinámica D) Preparación mental
A) Aumentar la temperatura corporal B) Mejorar la movilidad articular C) Mejorar la circulación sanguinea D) Todas las anteriores E) Mejorar la flexibilidad
A) Aumento de la flexibilidad y movilidad B) Todas las anteriores C) Mejorar el rendimiento D) Prevención de lesiones
A) Específico B) General C) Preventivo D) Dinámico E) Todas la anteriores
A) 10 minutos B) Todas la anteriores C) 30 minutos D) 15 minutos E) 20 minutos |