A) Calentamiento rapido B) Moverse antes de correr C) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad D) Contracción muscular
A) Entrenamiento B) Contracción muscular C) Neuromuscular propioceptiva D) Estáticos - Pasivos E) Dinámicos
A) Facilitacion neuromuscular propioceptiva B) Dinamicos C) Todas las anteriores D) Estáticos E) Balisticos
A) Después del entrenamiento B) Durante el entrenamiento C) Todas las anteriores D) Antes del entrenamiento
A) Promover la relajación muscular B) Preparar el cuerpo para la actividad física C) Todas las anteriores D) Mejorar la flexibilidad E) Prevenir lesiones
A) Preparación mental B) Rutina de ejercicios ligeros C) Actividad física dinámica D) Todas las anteriores
A) Mejorar la movilidad articular B) Mejorar la flexibilidad C) Mejorar la circulación sanguinea D) Aumentar la temperatura corporal E) Todas las anteriores
A) Todas las anteriores B) Aumento de la flexibilidad y movilidad C) Prevención de lesiones D) Mejorar el rendimiento
A) Dinámico B) Todas la anteriores C) General D) Preventivo E) Específico
A) 15 minutos B) Todas la anteriores C) 30 minutos D) 10 minutos E) 20 minutos |