A) Contracción muscular B) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad C) Calentamiento rapido D) Moverse antes de correr
A) Estáticos - Pasivos B) Contracción muscular C) Entrenamiento D) Neuromuscular propioceptiva E) Dinámicos
A) Estáticos B) Dinamicos C) Facilitacion neuromuscular propioceptiva D) Todas las anteriores E) Balisticos
A) Antes del entrenamiento B) Durante el entrenamiento C) Todas las anteriores D) Después del entrenamiento
A) Todas las anteriores B) Promover la relajación muscular C) Mejorar la flexibilidad D) Preparar el cuerpo para la actividad física E) Prevenir lesiones
A) Todas las anteriores B) Actividad física dinámica C) Rutina de ejercicios ligeros D) Preparación mental
A) Todas las anteriores B) Mejorar la circulación sanguinea C) Aumentar la temperatura corporal D) Mejorar la movilidad articular E) Mejorar la flexibilidad
A) Prevención de lesiones B) Todas las anteriores C) Aumento de la flexibilidad y movilidad D) Mejorar el rendimiento
A) Dinámico B) Específico C) Todas la anteriores D) General E) Preventivo
A) 10 minutos B) 15 minutos C) Todas la anteriores D) 30 minutos E) 20 minutos |