A) Contracción muscular B) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad C) Moverse antes de correr D) Calentamiento rapido
A) Dinámicos B) Neuromuscular propioceptiva C) Contracción muscular D) Estáticos - Pasivos E) Entrenamiento
A) Estáticos B) Facilitacion neuromuscular propioceptiva C) Balisticos D) Dinamicos E) Todas las anteriores
A) Después del entrenamiento B) Durante el entrenamiento C) Antes del entrenamiento D) Todas las anteriores
A) Preparar el cuerpo para la actividad física B) Todas las anteriores C) Prevenir lesiones D) Promover la relajación muscular E) Mejorar la flexibilidad
A) Rutina de ejercicios ligeros B) Preparación mental C) Actividad física dinámica D) Todas las anteriores
A) Mejorar la movilidad articular B) Mejorar la flexibilidad C) Aumentar la temperatura corporal D) Todas las anteriores E) Mejorar la circulación sanguinea
A) Mejorar el rendimiento B) Aumento de la flexibilidad y movilidad C) Prevención de lesiones D) Todas las anteriores
A) Preventivo B) Dinámico C) Todas la anteriores D) Específico E) General
A) Todas la anteriores B) 30 minutos C) 10 minutos D) 15 minutos E) 20 minutos |