A) Calentamiento rapido B) Moverse antes de correr C) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad D) Contracción muscular
A) Entrenamiento B) Estáticos - Pasivos C) Contracción muscular D) Dinámicos E) Neuromuscular propioceptiva
A) Todas las anteriores B) Facilitacion neuromuscular propioceptiva C) Estáticos D) Balisticos E) Dinamicos
A) Todas las anteriores B) Después del entrenamiento C) Antes del entrenamiento D) Durante el entrenamiento
A) Prevenir lesiones B) Preparar el cuerpo para la actividad física C) Mejorar la flexibilidad D) Promover la relajación muscular E) Todas las anteriores
A) Rutina de ejercicios ligeros B) Preparación mental C) Todas las anteriores D) Actividad física dinámica
A) Todas las anteriores B) Mejorar la circulación sanguinea C) Mejorar la flexibilidad D) Mejorar la movilidad articular E) Aumentar la temperatura corporal
A) Todas las anteriores B) Aumento de la flexibilidad y movilidad C) Mejorar el rendimiento D) Prevención de lesiones
A) General B) Específico C) Dinámico D) Preventivo E) Todas la anteriores
A) 10 minutos B) 15 minutos C) Todas la anteriores D) 30 minutos E) 20 minutos |