A) Contracción muscular B) Moverse antes de correr C) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad D) Calentamiento rapido
A) Estáticos - Pasivos B) Contracción muscular C) Dinámicos D) Neuromuscular propioceptiva E) Entrenamiento
A) Balisticos B) Facilitacion neuromuscular propioceptiva C) Dinamicos D) Todas las anteriores E) Estáticos
A) Todas las anteriores B) Durante el entrenamiento C) Antes del entrenamiento D) Después del entrenamiento
A) Prevenir lesiones B) Promover la relajación muscular C) Mejorar la flexibilidad D) Preparar el cuerpo para la actividad física E) Todas las anteriores
A) Actividad física dinámica B) Todas las anteriores C) Preparación mental D) Rutina de ejercicios ligeros
A) Mejorar la movilidad articular B) Aumentar la temperatura corporal C) Mejorar la circulación sanguinea D) Mejorar la flexibilidad E) Todas las anteriores
A) Todas las anteriores B) Aumento de la flexibilidad y movilidad C) Prevención de lesiones D) Mejorar el rendimiento
A) Preventivo B) Específico C) Dinámico D) General E) Todas la anteriores
A) Todas la anteriores B) 30 minutos C) 15 minutos D) 20 minutos E) 10 minutos |