A) Calentamiento rapido B) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad C) Contracción muscular D) Moverse antes de correr
A) Neuromuscular propioceptiva B) Entrenamiento C) Estáticos - Pasivos D) Contracción muscular E) Dinámicos
A) Balisticos B) Dinamicos C) Facilitacion neuromuscular propioceptiva D) Estáticos E) Todas las anteriores
A) Antes del entrenamiento B) Todas las anteriores C) Después del entrenamiento D) Durante el entrenamiento
A) Promover la relajación muscular B) Prevenir lesiones C) Preparar el cuerpo para la actividad física D) Mejorar la flexibilidad E) Todas las anteriores
A) Rutina de ejercicios ligeros B) Preparación mental C) Todas las anteriores D) Actividad física dinámica
A) Aumentar la temperatura corporal B) Mejorar la flexibilidad C) Mejorar la circulación sanguinea D) Mejorar la movilidad articular E) Todas las anteriores
A) Aumento de la flexibilidad y movilidad B) Todas las anteriores C) Prevención de lesiones D) Mejorar el rendimiento
A) Específico B) General C) Dinámico D) Preventivo E) Todas la anteriores
A) 30 minutos B) 15 minutos C) 20 minutos D) 10 minutos E) Todas la anteriores |