A) Moverse antes de correr B) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad C) Contracción muscular D) Calentamiento rapido
A) Neuromuscular propioceptiva B) Dinámicos C) Estáticos - Pasivos D) Entrenamiento E) Contracción muscular
A) Dinamicos B) Facilitacion neuromuscular propioceptiva C) Estáticos D) Todas las anteriores E) Balisticos
A) Después del entrenamiento B) Todas las anteriores C) Antes del entrenamiento D) Durante el entrenamiento
A) Mejorar la flexibilidad B) Prevenir lesiones C) Promover la relajación muscular D) Preparar el cuerpo para la actividad física E) Todas las anteriores
A) Preparación mental B) Actividad física dinámica C) Todas las anteriores D) Rutina de ejercicios ligeros
A) Aumentar la temperatura corporal B) Todas las anteriores C) Mejorar la flexibilidad D) Mejorar la circulación sanguinea E) Mejorar la movilidad articular
A) Prevención de lesiones B) Mejorar el rendimiento C) Aumento de la flexibilidad y movilidad D) Todas las anteriores
A) Dinámico B) Todas la anteriores C) Preventivo D) Específico E) General
A) Todas la anteriores B) 10 minutos C) 30 minutos D) 15 minutos E) 20 minutos |