A) Calentamiento rapido B) Contracción muscular C) Ejercicios para alargar muscular y mejorar la flexibilidad D) Moverse antes de correr
A) Entrenamiento B) Estáticos - Pasivos C) Neuromuscular propioceptiva D) Dinámicos E) Contracción muscular
A) Dinamicos B) Facilitacion neuromuscular propioceptiva C) Balisticos D) Todas las anteriores E) Estáticos
A) Todas las anteriores B) Durante el entrenamiento C) Antes del entrenamiento D) Después del entrenamiento
A) Promover la relajación muscular B) Mejorar la flexibilidad C) Todas las anteriores D) Preparar el cuerpo para la actividad física E) Prevenir lesiones
A) Todas las anteriores B) Actividad física dinámica C) Preparación mental D) Rutina de ejercicios ligeros
A) Todas las anteriores B) Aumentar la temperatura corporal C) Mejorar la circulación sanguinea D) Mejorar la flexibilidad E) Mejorar la movilidad articular
A) Prevención de lesiones B) Todas las anteriores C) Aumento de la flexibilidad y movilidad D) Mejorar el rendimiento
A) Dinámico B) General C) Específico D) Preventivo E) Todas la anteriores
A) 10 minutos B) 15 minutos C) 20 minutos D) Todas la anteriores E) 30 minutos |