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El misterioso mundo de los sueños lúcidos - Quiz
  • 1. ¿Para qué sirve un diario de sueños en relación con los sueños lúcidos?
A) Registro diario de las previsiones meteorológicas
B) Seguimiento de las rutinas de ejercicio
C) Registrar los sueños para identificar signos y patrones oníricos
D) Listado de artículos de alimentación
  • 2. ¿Qué es una comprobación de la realidad en los sueños lúcidos?
A) Revisar el correo electrónico por la mañana
B) Una prueba para determinar si está soñando o despierto
C) Leer un libro
D) Hacer una lista de tareas pendientes
  • 3. ¿Qué papel puede desempeñar la meditación en los sueños lúcidos?
A) Mejorar el recuerdo de los sueños y la atención plena
B) Prevenir los trastornos del sueño
C) Crear sueños más largos
D) Impedir que los sueños sucedan
  • 4. ¿Qué práctica de cambio de realidad puede complementar el sueño lúcido?
A) Cambiar el horario de sueño cada noche
B) Desplazar su conciencia hacia una realidad deseada
C) Centrarse en el pasado
D) Evitar cualquier forma de meditación
  • 5. ¿Cuál de las siguientes es una técnica popular de inducción de sueños lúcidos que implica despertarse durante la noche?
A) Conciencia continua del sueño (CDA)
B) Dormir sin interrupciones (SWI)
C) Volver a la cama (WBTB)
D) Práctica del sueño sin sueños (DSP)
  • 6. ¿Cómo se denomina la sensación de parálisis al despertarse o dormirse?
A) Terror nocturno
B) Alucinación despierto
C) Parálisis del sueño
D) Trance onírico
  • 7. ¿Qué neurotransmisor está asociado con el sueño REM y los sueños?
A) Epinefrina
B) Serotonina
C) Acetilcolina
D) Dopamina
  • 8. ¿Qué término se utiliza para designar la experiencia de ser consciente durante la transición de la vigilia al sueño?
A) Insomnio
B) Sonambulismo
C) Hipnagogia
D) Narcolepsia
Examen creado con That Quiz — donde se practican las matemáticas.