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El misterioso mundo de los sueños lúcidos
  • 1. ¿Para qué sirve un diario de sueños en relación con los sueños lúcidos?
A) Seguimiento de las rutinas de ejercicio
B) Registro diario de las previsiones meteorológicas
C) Registrar los sueños para identificar signos y patrones oníricos
D) Listado de artículos de alimentación
  • 2. ¿Qué es una comprobación de la realidad en los sueños lúcidos?
A) Revisar el correo electrónico por la mañana
B) Leer un libro
C) Hacer una lista de tareas pendientes
D) Una prueba para determinar si está soñando o despierto
  • 3. ¿Qué papel puede desempeñar la meditación en los sueños lúcidos?
A) Impedir que los sueños sucedan
B) Prevenir los trastornos del sueño
C) Crear sueños más largos
D) Mejorar el recuerdo de los sueños y la atención plena
  • 4. ¿Qué práctica de cambio de realidad puede complementar el sueño lúcido?
A) Desplazar su conciencia hacia una realidad deseada
B) Centrarse en el pasado
C) Cambiar el horario de sueño cada noche
D) Evitar cualquier forma de meditación
  • 5. ¿Cuál de las siguientes es una técnica popular de inducción de sueños lúcidos que implica despertarse durante la noche?
A) Volver a la cama (WBTB)
B) Práctica del sueño sin sueños (DSP)
C) Dormir sin interrupciones (SWI)
D) Conciencia continua del sueño (CDA)
  • 6. ¿Cómo se denomina la sensación de parálisis al despertarse o dormirse?
A) Alucinación despierto
B) Terror nocturno
C) Trance onírico
D) Parálisis del sueño
  • 7. ¿Qué neurotransmisor está asociado con el sueño REM y los sueños?
A) Serotonina
B) Dopamina
C) Epinefrina
D) Acetilcolina
  • 8. ¿Qué término se utiliza para designar la experiencia de ser consciente durante la transición de la vigilia al sueño?
A) Insomnio
B) Sonambulismo
C) Hipnagogia
D) Narcolepsia
Examen creado con That Quiz — donde se practican las matemáticas.