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El misterioso mundo de los sueños lúcidos
  • 1. ¿Para qué sirve un diario de sueños en relación con los sueños lúcidos?
A) Registrar los sueños para identificar signos y patrones oníricos
B) Seguimiento de las rutinas de ejercicio
C) Registro diario de las previsiones meteorológicas
D) Listado de artículos de alimentación
  • 2. ¿Qué es una comprobación de la realidad en los sueños lúcidos?
A) Hacer una lista de tareas pendientes
B) Una prueba para determinar si está soñando o despierto
C) Leer un libro
D) Revisar el correo electrónico por la mañana
  • 3. ¿Qué papel puede desempeñar la meditación en los sueños lúcidos?
A) Mejorar el recuerdo de los sueños y la atención plena
B) Crear sueños más largos
C) Prevenir los trastornos del sueño
D) Impedir que los sueños sucedan
  • 4. ¿Qué práctica de cambio de realidad puede complementar el sueño lúcido?
A) Cambiar el horario de sueño cada noche
B) Centrarse en el pasado
C) Evitar cualquier forma de meditación
D) Desplazar su conciencia hacia una realidad deseada
  • 5. ¿Cuál de las siguientes es una técnica popular de inducción de sueños lúcidos que implica despertarse durante la noche?
A) Volver a la cama (WBTB)
B) Conciencia continua del sueño (CDA)
C) Práctica del sueño sin sueños (DSP)
D) Dormir sin interrupciones (SWI)
  • 6. ¿Cómo se denomina la sensación de parálisis al despertarse o dormirse?
A) Trance onírico
B) Parálisis del sueño
C) Alucinación despierto
D) Terror nocturno
  • 7. ¿Qué neurotransmisor está asociado con el sueño REM y los sueños?
A) Epinefrina
B) Serotonina
C) Acetilcolina
D) Dopamina
  • 8. ¿Qué término se utiliza para designar la experiencia de ser consciente durante la transición de la vigilia al sueño?
A) Hipnagogia
B) Insomnio
C) Narcolepsia
D) Sonambulismo
Examen creado con That Quiz — donde se practican las matemáticas.