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El misterioso mundo de los sueños lúcidos
  • 1. ¿Para qué sirve un diario de sueños en relación con los sueños lúcidos?
A) Listado de artículos de alimentación
B) Registro diario de las previsiones meteorológicas
C) Registrar los sueños para identificar signos y patrones oníricos
D) Seguimiento de las rutinas de ejercicio
  • 2. ¿Qué es una comprobación de la realidad en los sueños lúcidos?
A) Revisar el correo electrónico por la mañana
B) Leer un libro
C) Hacer una lista de tareas pendientes
D) Una prueba para determinar si está soñando o despierto
  • 3. ¿Qué papel puede desempeñar la meditación en los sueños lúcidos?
A) Crear sueños más largos
B) Prevenir los trastornos del sueño
C) Impedir que los sueños sucedan
D) Mejorar el recuerdo de los sueños y la atención plena
  • 4. ¿Qué práctica de cambio de realidad puede complementar el sueño lúcido?
A) Centrarse en el pasado
B) Cambiar el horario de sueño cada noche
C) Evitar cualquier forma de meditación
D) Desplazar su conciencia hacia una realidad deseada
  • 5. ¿Cuál de las siguientes es una técnica popular de inducción de sueños lúcidos que implica despertarse durante la noche?
A) Volver a la cama (WBTB)
B) Conciencia continua del sueño (CDA)
C) Dormir sin interrupciones (SWI)
D) Práctica del sueño sin sueños (DSP)
  • 6. ¿Cómo se denomina la sensación de parálisis al despertarse o dormirse?
A) Parálisis del sueño
B) Terror nocturno
C) Alucinación despierto
D) Trance onírico
  • 7. ¿Qué neurotransmisor está asociado con el sueño REM y los sueños?
A) Serotonina
B) Acetilcolina
C) Epinefrina
D) Dopamina
  • 8. ¿Qué término se utiliza para designar la experiencia de ser consciente durante la transición de la vigilia al sueño?
A) Sonambulismo
B) Narcolepsia
C) Hipnagogia
D) Insomnio
Examen creado con That Quiz — donde se practican las matemáticas.