- 1. La educación física y el entrenamiento deportivo desempeñan un papel crucial en la promoción de la forma física, los estilos de vida saludables y el bienestar general. A través de las clases de educación física y el entrenamiento deportivo, las personas aprenden habilidades importantes como el trabajo en equipo, la disciplina, la coordinación y la deportividad. La educación física también ayuda a desarrollar habilidades motoras, mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de obesidad y enfermedades crónicas. El entrenamiento deportivo consiste en instruir y guiar a los deportistas para que mejoren sus habilidades, estrategias y rendimiento en un deporte concreto. Los entrenadores no sólo mejoran las capacidades atléticas, sino que también inculcan valores de perseverancia, determinación, resistencia y fijación de objetivos. En general, la educación física y el entrenamiento deportivo son componentes esenciales para fomentar una sociedad más sana y activa.
¿Cuál de los siguientes deportes requiere el uso de una pala y una pelota?
A) Ejecutar
B) Fútbol
C) Tenis de mesa
D) Baloncesto
- 2. ¿Qué significan las siglas CPR en coaching deportivo?
A) Rutina de rendimiento cardiovascular
B) Reanimación cardiopulmonar
C) Régimen Core Power
D) Recuperación física crítica
- 3. ¿Cuál de las siguientes es una habilidad fundamental en el baloncesto?
A) Sirviendo a
B) Regate
C) Oscilación
D) Lanzamiento
- 4. ¿Cuántos jugadores hay en un equipo de voleibol durante un partido?
A) 7
B) 5
C) 8
D) 6
- 5. ¿En qué deporte se utiliza el término "amor"?
A) Baloncesto
B) Natación
C) Tenis
D) Fútbol
- 6. ¿Qué grupo muscular se utiliza principalmente en el ciclismo?
A) Tríceps
B) Isquiotibiales
C) Cuadriceps
D) Bíceps
- 7. ¿Qué deporte es conocido por tener una "línea de ensayo"?
A) Natación
B) Cricket
C) Rugby
D) Golf
- 8. ¿Qué es el concepto de "juego limpio" en el deporte?
A) Cumplir las normas y mostrar respeto
B) Ignorar a los compañeros de equipo
C) Discutir con los árbitros
D) Hacer trampas para ganar
- 9. ¿Cuál de los siguientes NO es un ejemplo de deporte de equipo?
A) Golf
B) Fútbol
C) Baloncesto
D) Voleibol
- 10. ¿Cuál es la finalidad del entrenamiento de fuerza en el acondicionamiento deportivo?
A) Para aumentar la flexibilidad
B) Para mejorar la fuerza y la potencia muscular
C) Para evitar el contacto físico
D) Para reducir la resistencia
- 11. ¿Qué deporte utiliza un volante?
A) Tenis
B) Bádminton
C) Golf
D) Béisbol
- 12. ¿Cuál es el objetivo de una carrera de relevos?
A) Cruzar primero la línea de meta
B) Pasarse el testigo entre compañeros de equipo para completar una carrera
C) Correr varias vueltas
D) Carrera sprint individual
- 13. ¿Cuál es el papel de la hidratación en el rendimiento deportivo?
A) Mantener el equilibrio de líquidos y prevenir la deshidratación
B) Evitar el agua a toda costa
C) Hidratarse en exceso antes de un partido
D) Beber sólo bebidas energéticas
- 14. ¿Para qué sirve el análisis de imágenes de partidos en el entrenamiento deportivo?
A) Destacar sólo las actuaciones individuales
B) Identificar los puntos fuertes y débiles y las estrategias de mejora.
C) Criticar a los jugadores
D) Ignorar los errores
- 15. ¿A qué se refiere el término "fuera de juego" en el fútbol?
A) Cuando un jugador atacante está más cerca de la línea de meta contraria que el balón
B) Marcar un gol
C) Posición de portero
D) Un tipo de patada
- 16. ¿Qué significa F.I.T.T. en ejercicio?
A) Rápido, Impacto, Tiempo, Entrenamiento
B) Sensación, Mejora, Tonificación, Prueba
C) Flexibilidad, Intensidad, Técnica, Tiempo
D) Frecuencia, Intensidad, Tiempo, Tipo
- 17. ¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de ejercicio anaeróbico?
A) Ciclismo
B) Natación
C) Yoga
D) Sprinting
- 18. ¿Qué componente de la forma física implica la capacidad de las articulaciones para moverse en toda su amplitud de movimiento?
A) Resistencia
B) Fuerza
C) Flexibilidad
D) Velocidad
- 19. ¿Cuántos strikes constituyen una partida perfecta en los bolos?
A) 9
B) 15
C) 10
D) 12
- 20. ¿Cuál de los siguientes factores puede influir en el rendimiento deportivo de un atleta?
A) El número de espectadores
B) El color de sus zapatos
C) El tiempo ese día
D) Nutrición
- 21. ¿Cuál de las siguientes es una función principal de los hidratos de carbono en la nutrición deportiva?
A) Construir músculo
B) Proporcionar energía
C) Mejorar la densidad ósea
D) Regular la temperatura corporal
- 22. ¿Cuál es un objetivo común en el entrenamiento deportivo?
A) Ganar sin esfuerzo
B) Culpar a los árbitros
C) Evitar los entrenamientos
D) Desarrollo de competencias
- 23. ¿Qué componente de la forma física incluye la capacidad de mover el cuerpo con rapidez en distintas direcciones?
A) Fuerza
B) Resistencia
C) Agilidad
D) Estabilidad
- 24. ¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio para mejorar la resistencia cardiovascular?
A) Halterofilia
B) Pilates
C) Ejercicio aeróbico
D) Yoga
- 25. ¿Cuál es el principal objetivo de un defensa en los deportes de equipo?
A) Impedir que el equipo contrario marque
B) Consigue tantos puntos como puedas
C) Centrarse sólo en el ataque
D) Pasar el balón a los compañeros
- 26. ¿Qué significa la sigla PE?
A) Ejercicio personal
B) Ejercicio profesional
C) Educación física
D) Mejora del rendimiento
- 27. ¿Cuál es el término correcto para una técnica de salto de altura en la que el atleta salva la barra boca abajo?
A) Patada de tijera
B) Fosbury Flop
C) Inmersión rodante
D) Arco hacia atrás
- 28. ¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de ejercicio cardiovascular?
A) Yoga
B) Ejecutar
C) Halterofilia
D) Natación
- 29. ¿En qué deporte se suele hacer un mate?
A) Hockey
B) Balonmano
C) Baloncesto
D) Voleibol
- 30. ¿Qué significa R.I.C.E. en términos de tratamiento de lesiones?
A) Rápidamente, Aumentar, Calorías, Gasto
B) Recuperación, Intensidad, Cardio, Ejercicio
C) Carrera, Mejorar, Desafío, Soportar
D) Reposo, hielo, compresión, elevación
- 31. ¿Cuál de los siguientes es un beneficio de la actividad física regular?
A) Aumento de los niveles de estrés
B) Menor flexibilidad
C) Mejora de la salud cardiovascular
D) Mayor índice de lesiones
- 32. En baloncesto, ¿cuántos puntos vale un tiro libre?
A) 1 punto
B) 2 puntos
C) 3 puntos
D) 4 puntos
- 33. ¿Cuál es el organismo rector internacional del deporte del fútbol?
A) FIFA
B) PGA
C) NBA
D) NFL
- 34. ¿Cuál de los siguientes es un deporte de equipo?
A) Tiro con arco
B) Golf
C) Fútbol
D) Natación
- 35. ¿Qué significan las siglas P.R.I.C.E. en medicina deportiva?
A) Ritmo, Carreras, Intervalos, Competición, Resistencia
B) Potencia, Recuperación, Intensidad, Cardio, Energía
C) Rendimiento, Resistencia, Lesiones, Cuidados, Esfuerzo
D) Protección, Reposo, Hielo, Compresión, Elevación
- 36. ¿Cuál es el número máximo de jugadores permitido en una cancha de baloncesto por equipo durante el juego?
A) 10
B) 7
C) 5
D) 3
- 37. ¿Qué grupo muscular se trabaja en un ejercicio de plancha?
A) Músculos de la pantorrilla
B) Músculos centrales
C) Cuadriceps
D) Bíceps
- 38. ¿Cuál es la distancia de un maratón en kilómetros?
A) 20 km
B) 10 km
C) 42,195 km
D) 50 km
- 39. ¿En qué tipo de prueba de campo se clasifica el lanzamiento de jabalina?
A) Una carrera
B) Un evento de lanzamiento
C) Una prueba de salto
D) Una prueba de lanzamiento de peso
- 40. En béisbol, ¿cuántos strikes dan lugar a un out?
A) Tres
B) Dos
C) Cinco
D) Cuatro
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