A) Agua y fibra B) Proteínas y grasas C) Carbohidratos, proteínas y grasas D) Vitaminas, minerales y fibra
A) Un aminoácido que se encuentra en grandes cantidades en los alimentos B) Un aminoácido que el cuerpo no puede sintetizar y debe obtenerse de la dieta C) Un aminoácido que solo se encuentra en la carne D) Un aminoácido que no es necesario en la dieta
A) Proporcionar energía B) Proteger contra las enfermedades del corazón C) Fortalecer la musculatura D) Ayudar en la absorción de calcio
A) Vitamina A B) Vitamina K C) Vitamina D D) Vitamina E
A) Frutas y verduras B) Cereales integrales C) Legumbres, carne, pescado, huevos y lácteos D) Aceites y grasas
A) Hierro B) Magnesio C) Zinc D) Calcio
A) Reducción del colesterol B) Mejora del rendimiento deportivo C) Aumento de la presión arterial D) Prevención de la osteoporosis
A) Grasas B) Glucosa C) Proteínas D) Fibras
A) Causa dolor abdominal B) Mejora el tránsito intestinal y previene el estreñimiento C) Disminuye la absorción de nutrientes D) Provoca inflamación intestinal
A) Grasas poliinsaturadas B) Grasas trans C) Grasas insaturadas D) Grasas saturadas
A) La restricción alimentaria voluntaria B) El exceso de ejercicio físico C) La sobrealimentación de nutrientes D) El estado de desequilibrio nutricional causado por una dieta deficiente o excesiva
A) Un método para acelerar el metabolismo B) Una técnica culinaria C) Una representación gráfica que muestra los grupos de alimentos y su proporción recomendada en la dieta D) Un dispositivo para calcular calorías
A) Producción de energía B) Síntesis de hormonas C) Proteínas musculares D) Para la salud ósea
A) Vitamina E y ácidos grasos esenciales B) Calcio y magnesio C) Proteínas y carbohidratos D) Fibra y vitamina C
A) Omega-3 y Omega-6 B) Vitamina C y Vitamina D C) Ácido fólico, hierro y calcio D) Proteínas y carbohidratos
A) Hipertensión B) Anemia perniciosa C) Osteoporosis D) Diabetes tipo 2
A) Arroz, maíz, trigo B) Leche, queso, yogur, brócoli, almendras C) Aceites y grasas D) Huevos, carne de pollo, pescado
A) Hierro B) Magnesio C) Zinc D) Calcio
A) Vitamina K, B1, B2 B) Vitamina C, B6, B12 C) Vitamina A, C, B12 D) Vitaminas A, D, E, K
A) Harina de trigo refinada B) Arroz blanco C) Maíz D) Avena |