A) Agua y fibra B) Carbohidratos, proteínas y grasas C) Vitaminas, minerales y fibra D) Proteínas y grasas
A) Un aminoácido que se encuentra en grandes cantidades en los alimentos B) Un aminoácido que no es necesario en la dieta C) Un aminoácido que el cuerpo no puede sintetizar y debe obtenerse de la dieta D) Un aminoácido que solo se encuentra en la carne
A) Proporcionar energía B) Proteger contra las enfermedades del corazón C) Fortalecer la musculatura D) Ayudar en la absorción de calcio
A) Vitamina K B) Vitamina A C) Vitamina E D) Vitamina D
A) Cereales integrales B) Legumbres, carne, pescado, huevos y lácteos C) Frutas y verduras D) Aceites y grasas
A) Zinc B) Magnesio C) Hierro D) Calcio
A) Aumento de la presión arterial B) Reducción del colesterol C) Prevención de la osteoporosis D) Mejora del rendimiento deportivo
A) Fibras B) Glucosa C) Proteínas D) Grasas
A) Causa dolor abdominal B) Provoca inflamación intestinal C) Disminuye la absorción de nutrientes D) Mejora el tránsito intestinal y previene el estreñimiento
A) Grasas saturadas B) Grasas poliinsaturadas C) Grasas trans D) Grasas insaturadas
A) El estado de desequilibrio nutricional causado por una dieta deficiente o excesiva B) La restricción alimentaria voluntaria C) El exceso de ejercicio físico D) La sobrealimentación de nutrientes
A) Un dispositivo para calcular calorías B) Una representación gráfica que muestra los grupos de alimentos y su proporción recomendada en la dieta C) Un método para acelerar el metabolismo D) Una técnica culinaria
A) Producción de energía B) Proteínas musculares C) Síntesis de hormonas D) Para la salud ósea
A) Fibra y vitamina C B) Calcio y magnesio C) Proteínas y carbohidratos D) Vitamina E y ácidos grasos esenciales
A) Ácido fólico, hierro y calcio B) Proteínas y carbohidratos C) Omega-3 y Omega-6 D) Vitamina C y Vitamina D
A) Osteoporosis B) Diabetes tipo 2 C) Hipertensión D) Anemia perniciosa
A) Leche, queso, yogur, brócoli, almendras B) Aceites y grasas C) Arroz, maíz, trigo D) Huevos, carne de pollo, pescado
A) Calcio B) Magnesio C) Zinc D) Hierro
A) Vitamina A, C, B12 B) Vitamina K, B1, B2 C) Vitaminas A, D, E, K D) Vitamina C, B6, B12
A) Maíz B) Harina de trigo refinada C) Arroz blanco D) Avena |