A) Agua y fibra B) Proteínas y grasas C) Carbohidratos, proteínas y grasas D) Vitaminas, minerales y fibra
A) Un aminoácido que se encuentra en grandes cantidades en los alimentos B) Un aminoácido que el cuerpo no puede sintetizar y debe obtenerse de la dieta C) Un aminoácido que no es necesario en la dieta D) Un aminoácido que solo se encuentra en la carne
A) Proporcionar energía B) Ayudar en la absorción de calcio C) Fortalecer la musculatura D) Proteger contra las enfermedades del corazón
A) Vitamina D B) Vitamina K C) Vitamina A D) Vitamina E
A) Legumbres, carne, pescado, huevos y lácteos B) Cereales integrales C) Aceites y grasas D) Frutas y verduras
A) Calcio B) Zinc C) Hierro D) Magnesio
A) Aumento de la presión arterial B) Mejora del rendimiento deportivo C) Prevención de la osteoporosis D) Reducción del colesterol
A) Glucosa B) Fibras C) Proteínas D) Grasas
A) Disminuye la absorción de nutrientes B) Causa dolor abdominal C) Mejora el tránsito intestinal y previene el estreñimiento D) Provoca inflamación intestinal
A) Grasas poliinsaturadas B) Grasas trans C) Grasas insaturadas D) Grasas saturadas
A) La restricción alimentaria voluntaria B) El estado de desequilibrio nutricional causado por una dieta deficiente o excesiva C) La sobrealimentación de nutrientes D) El exceso de ejercicio físico
A) Un dispositivo para calcular calorías B) Un método para acelerar el metabolismo C) Una representación gráfica que muestra los grupos de alimentos y su proporción recomendada en la dieta D) Una técnica culinaria
A) Producción de energía B) Para la salud ósea C) Proteínas musculares D) Síntesis de hormonas
A) Vitamina E y ácidos grasos esenciales B) Calcio y magnesio C) Fibra y vitamina C D) Proteínas y carbohidratos
A) Ácido fólico, hierro y calcio B) Vitamina C y Vitamina D C) Omega-3 y Omega-6 D) Proteínas y carbohidratos
A) Anemia perniciosa B) Diabetes tipo 2 C) Hipertensión D) Osteoporosis
A) Arroz, maíz, trigo B) Huevos, carne de pollo, pescado C) Aceites y grasas D) Leche, queso, yogur, brócoli, almendras
A) Magnesio B) Calcio C) Hierro D) Zinc
A) Vitaminas A, D, E, K B) Vitamina C, B6, B12 C) Vitamina K, B1, B2 D) Vitamina A, C, B12
A) Harina de trigo refinada B) Avena C) Maíz D) Arroz blanco |