A) 180 - edad B) 220 - edad C) 250 - edad D) 200 - edad
A) Fosfocreatina B) Carbohidratos C) Grasas D) Proteínas
A) Pilates B) Estiramiento C) Cardiovascular D) Entrenamiento de fuerza
A) Prevención de enfermedades crónicas B) Disminución de la energía C) Pérdida de flexibilidad D) Aumento del estrés
A) Natación B) Sprint C) Yoga D) Entrenamiento de fuerza
A) Ignorar las técnicas correctas B) Calentamiento adecuado C) Ejercicio intenso desde el principio D) No estirar en absoluto
A) Tomar bebidas energéticas altas en calorías B) Beber agua antes, durante y después del ejercicio C) Limitar la ingesta de líquidos para no sentirse pesado D) No beber nada antes de hacer ejercicio
A) Agilidad B) Fuerza C) Resistencia D) Equilibrio |