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El poder de la autorreflexión en la transformación personal - Quiz
  • 1. ¿Qué es la autorreflexión?
A) Un método de meditación.
B) Proceso de introspección y examen de los propios pensamientos y sentimientos.
C) Una forma de analizar el comportamiento de los demás.
D) Un tipo de terapia cognitiva.
  • 2. ¿Cuál es un método habitual de autorreflexión?
A) Jugar a videojuegos.
B) Socializar con los amigos.
C) Ver la televisión.
D) Diario.
  • 3. ¿A qué transformación personal puede conducir la autorreflexión?
A) Mejora de la regulación emocional.
B) Desapego de los sentimientos.
C) Menos compasión por los demás.
D) Aumento de la impulsividad.
  • 4. ¿Cuál es el resultado potencial de una autorreflexión profunda?
A) Rechazo de los objetivos personales.
B) Confusión sobre la identidad propia.
C) Disminución de la autoestima.
D) Claridad en los valores personales.
  • 5. ¿Cuál de las siguientes opciones puede favorecer la autorreflexión?
A) Prácticas de atención plena.
B) Dominar las conversaciones.
C) Apresurarse en las tareas.
D) Multitarea.
  • 6. En la autorreflexión, ¿a qué se refiere el término "introspección"?
A) Practicar la atención plena.
B) Realizar observaciones externas.
C) Analizar las acciones de los demás.
D) Mirar hacia dentro para examinar los propios pensamientos.
  • 7. ¿Qué aspecto de la vida puede mejorar la autorreflexión?
A) Hábitos de procrastinación.
B) Aprendizaje pasivo.
C) Capacidad para tomar decisiones.
D) Desinterés por los objetivos.
  • 8. ¿Qué pregunta es útil para la autorreflexión?
A) ¿Qué quiero realmente en la vida?
B) ¿Cuál es la forma más rápida de tener éxito?
C) ¿Qué piensan los demás de mí?
D) ¿Cómo puedo impresionar a los demás?
  • 9. ¿Cómo puede ayudar la escritura de pensamientos a la autorreflexión?
A) Aumenta la confusión.
B) Proporciona detalles innecesarios.
C) Distrae de la realidad.
D) Aclara y organiza los sentimientos.
Examen creado con That Quiz — el sitio para crear exámenes de matemáticas.