A) Proceso de introspección y examen de los propios pensamientos y sentimientos. B) Una forma de analizar el comportamiento de los demás. C) Un método de meditación. D) Un tipo de terapia cognitiva.
A) Jugar a videojuegos. B) Socializar con los amigos. C) Diario. D) Ver la televisión.
A) Mejora de la regulación emocional. B) Aumento de la impulsividad. C) Menos compasión por los demás. D) Desapego de los sentimientos.
A) ¿Qué quiero realmente en la vida? B) ¿Cómo puedo impresionar a los demás? C) ¿Cuál es la forma más rápida de tener éxito? D) ¿Qué piensan los demás de mí?
A) Rechazo de los objetivos personales. B) Claridad en los valores personales. C) Disminución de la autoestima. D) Confusión sobre la identidad propia.
A) Capacidad para tomar decisiones. B) Desinterés por los objetivos. C) Hábitos de procrastinación. D) Aprendizaje pasivo.
A) Practicar la atención plena. B) Analizar las acciones de los demás. C) Realizar observaciones externas. D) Mirar hacia dentro para examinar los propios pensamientos.
A) Prácticas de atención plena. B) Apresurarse en las tareas. C) Dominar las conversaciones. D) Multitarea.
A) Aclara y organiza los sentimientos. B) Distrae de la realidad. C) Proporciona detalles innecesarios. D) Aumenta la confusión. |