- 1. Históricamente se ha practicado para la caza o la guerra, en tiempos modernos esta actividad ha pasado a tener fines principalmente recreativos o competitivos, lo anterior responde al deporte:
A) Lanzamiento de jabalina
B) Pesca deportiva.
C) Lanzamiento de bala.
D) Tiro con arco.
- 2. Procedimiento pensado para obtener conocimientos, habilidades y capacidades físicas:
A) juegos tradicionales.
B) Juegos.
C) Ejercicios.
D) Entrenamiento.
- 3. Entrenamiento que combina ejercicios de todas las zonas musculares del cuerpo:
A) Interválico.
B) Grupos musculares.
C) Circuito.
D) Especial.
- 4. combinación de sesiones de ejercicios de unos minutos y con movimientos cardiovasculares de suma intensidad:
A) Step.
B) Tabata.
C) Cardio hiit.
D) Crossfit.
- 5. La técnica de tiro con arco consta unos pasos previos:
A) 10 pasos
B) 25 pasos
C) 12 pasos.
D) 16 pasos.
- 6. En el tiro con arco se encuentra un elemento que consta de círculos concéntricos, enumerados de 1 a 10 hasta su centro respectivamente, a este elemento se le denomina:
A) Objetivo.
B) Punto blanco.
C) Diana.
D) Diámetro.
- 7. Entrenamiento que genera mayor intensidad y congestión muscular, contribuye a objetivos como la definición o la hipertrofia:
A) Interválico.
B) Circuito.
C) Grupos musculares.
D) Especial.
- 8. Técnica de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico:
A) Cardio fiit.
B) Tabata.
C) Interválico.
D) Crossfit.
- 9. Tipo de entrenamiento que suele usarse en momentos de estancamiento en el entrenamiento:
A) Circuito.
B) Grupos musculares.
C) Interválico.
D) Especial.
- 10. Entrenamiento que es de alta intensidad, se realiza por tiempos de trabajo y tiempos de recuperación, en proporción 2 a 1:
A) Grupos musculares.
B) Especial.
C) Interválico.
D) Circuito.
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